Как да откажете пушенето без лекарства

Този метод е подходящ за всички, дори и за кърмещи майки, които не могат да се отърват от лош навик. Основава се на естествено отвращение към тютюна. Ще ви трябва вода и коренища от серпентина или овес, както и решителност и търпение.

От коренищата се приготвя отвара: 10 грама овес или корени от овес се заливат с чаша вода и се варят 10 минути. Отварата се прецежда и с нея се изплаква устата непосредствено преди пушене. В комбинация с тютюнев дим, този продукт ще предизвика реакция на отвращение у вас. Така след като тялото се справи с физиологичната зависимост (това трябва да се изтърпи), вече няма да е трудно да се преодолее психологическата.

Основното нещо, което трябва да запомните е: за да постигнете желания резултат, при никакви обстоятелства не трябва да се отказвате от това, което сте започнали. И също така: само прясно приготвен бульон работи, така че има смисъл да приготвяте нов всеки ден.

Късмет!