여자는 실수를 한다! 담배는 날씬하게 만들지 않습니다!

많은 여성들은 흡연이 체중 조절에 도움이 된다고 생각합니다. 그러나 University College London의 과학자들이 장기간 실시한 연구에 따르면 이러한 믿음은 신화입니다. 과학자들은 3000명의 십대를 6년 동안 관찰하는 동안 흡연자와 비흡연자 사이의 체중에 차이가 없음을 발견했습니다.

유니버시티 칼리지 런던(University College London)의 로버트 웨스트(Robert West) 교수는 개인적으로 담배가 체중 조절에 도움이 된다고 확신하지만, 이번 연구 결과는 흡연자가 전혀 담배를 피운 적이 없는 사람보다 체중 조절에 더 나을 것이 없다는 것을 분명히 보여준다고 말했습니다. 연구진은 흡연자와 비흡연자 사이에 체중, 체질량지수, 칼로리 섭취량, 지방 섭취량에 차이가 없음을 발견했습니다.

또한, 담배가 내분비계에 미치는 영향으로 인해 흡연자의 경우 정상적인 양의 지방이라도 비정상적인 방식으로 몸 전체에 분포됩니다. 지방은 엉덩이 주변이 아닌 허리와 몸통 윗부분에 쌓입니다. 이는 흡연자의 허리-엉덩이 비율이 더 높을 가능성이 높다는 것을 의미합니다. 40세에서 73세 사이의 거의 12,000명의 여성을 대상으로 한 한 연구에서는 매일 피우는 담배의 수가 증가함에 따라 허리-엉덩이 비율이 증가한 것으로 나타났습니다.

또한, 이탈리아 금연 연구소의 전문가들은 여성이 담배를 끊으면 9개월 만에 얼굴 피부가 13년 젊어진다고 말합니다. 참가자들에게 담배를 끊고 3개월마다 검사를 받아야 하는 이 연구에서는 평균적으로 연구 참가자의 피부가 13년 더 젊어 보였고 체중이 몇 킬로그램 더 가벼워진 것으로 나타났습니다.

또한 보스턴에 있는 하버드 의과대학의 과학자들은 1980년부터 2004년까지 10만 명의 여성을 대상으로 장기 연구를 실시한 결과, 금연이 거의 즉각적으로 개인의 건강을 개선하고 향후 5년 동안 사망 위험이 다음과 같이 감소한다는 결론을 내렸습니다. 13%.

따라서 담배를 피우는 여성들은 담배가 체중 조절에 도움이 된다고 생각하는 것은 잘못된 생각입니다. 실제로 흡연은 체내 지방의 정상적인 분포를 포함하여 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 흡연을 중단하면 건강과 외모가 눈에 띄게 개선될 수 있으며 암, 심혈관 질환, 만성 폐질환을 비롯한 여러 질병이 발생할 위험이 줄어듭니다.