Ruokavalio Pevznera

Pevsner-ruokavalio on suosittu ruokavalio, jota pidetään yhtenä tehokkaimmista tavoista laihtua rajoittamalla kalorien saantia ja lisäämällä aineenvaihduntaa. Tämän ruokavalion kehitti ravitsemusasiantuntija Manuil Pevzner 1800-luvun lopulla, ja se on edelleen suosittu tänään.

Pevsner-ruokavalio luotiin aikuisten liikalihavuuden hoitoon, mutta sitä voidaan käyttää myös muiden liikalihavuuteen liittyvien sairauksien ehkäisyyn ja hallintaan. Toisin kuin