Luku 17 Ota isku!

Elämä on täynnä epämiellyttäviä yllätyksiä, jotka voivat viedä meidät pois tasapainosta ja saada hermostomme reagoimaan. Mutta kuinka pysyä rauhallisena ja välttää impulsiivisia ja tarpeettomia toimia äärimmäisissä tilanteissa? Tässä artikkelissa puhumme siitä, kuinka soveltaa diafian ja avointen kämmenten periaatetta läpinäkyvän hengen ylläpitämiseksi ja pysymiseksi huipulla kaikissa tilanteissa.

Diafania on hengen läpinäkyvyys ja persoonallisuuden tila, jossa kaikki meihin kohdistuvat ongelmat, aggressio ja negatiivisuus eivät vaikuta tunteisiimme eivätkä kiihota hermostoamme. Tämä tila antaa meille mahdollisuuden pysyä rauhallisena ja estää adrenaliinin vapautumisen vereen.

Yksi tavoista saavuttaa diafania on käyttää avointen kämmenten teoriaa, joka tuli meille muinaisista idän opettajista. Se perustuu siihen, että avoimet kämmenet symboloivat läpinäkyvyyttä, vastustuskyvyn puutetta ja valmiutta hyväksyä kaikki maailman vaikutteet vastustamatta niitä.

Avoimen kämmenen periaatteen soveltaminen auttaa meitä pysymään rauhallisena ja estämään adrenaliinin vapautumista vereen tilanteissa, joissa hermostomme on valmis reagoimaan ulkoisiin vaikutuksiin. Tämä periaate auttaa myös löytämään ratkaisuja vaikeissa tilanteissa, kun kohtaamme konflikteja tai ongelmia.

Jotta voit oppia olemaan läpinäkyvä ja käyttämään avointen kämmenten periaatetta, sinun on harjoitettava meditaatio- ja mindfulness-harjoituksia. Tämä auttaa meitä oppimaan hallitsemaan tunteitamme ja pysymään rauhallisena kaikissa tilanteissa.

Joten jos haluat pysyä rauhallisena ja huipulla kaikissa tilanteissa, käytä diafania-periaatetta ja avointa kämmentä. Harjoittele meditaatio- ja mindfulness-harjoituksia oppiaksesi hallitsemaan tunteitasi ja pysymään rauhallisena äärimmäisissä tilanteissa. Ja muista, että todellisella naisella on aina oltava rohkeutta pysyä huipulla kaikissa tilanteissa.