Comment choisir les bonnes chaussures pour la salle de sport et la salle de sport ?

Disons-le tout de suite : un mauvais choix en la matière peut vous coûter, au mieux, des retours d'entraînement incomplets, et au pire, une blessure sportive gênante qui peut vous faire perdre votre rythme d'entraînement pendant un mois entier. C'est pour cette raison que vous devez sélectionner judicieusement des chaussures pour la salle de sport et la salle de sport. Cette revue vous indiquera la meilleure façon de procéder...

Puisque toute activité physique pour un bodybuilder ou un modèle de fitness se compose de deux composantes principales : l'entraînement aérobique et l'entraînement en force, en termes d'équipement, vous devez être préparé pour chacune d'elles :

L'entraînement en force, par définition, implique un travail sérieux d'haltérophilie avec des haltères et des poids impressionnants. Et cela, comme vous le savez, laisse des traces dans le choix des chaussures. Elle doit être résistante, mais stable, avec une semelle dure et un petit talon obligatoire. Tout cela a pour but d'augmenter la stabilité et d'éliminer même la possibilité de perdre l'équilibre lors de l'exécution d'exercices complexes, tels que :

1. Squats,
2. Soulevés de terre,
3. Tire jusqu'au menton et à la taille.
4. Hausse les épaules.
5. L'armée presse.
6. Et d'autres.

L’entraînement aérobique, contrairement à l’entraînement en force, implique une activité physique accrue :

1. Vous devrez courir, peu importe : sur un tapis roulant dans la zone cardio de la salle de sport ou en extérieur dans le stade.
2. Vous devrez pédaler activement sur un vélo stationnaire ou un vélo.
3. Que diriez-vous de sauter à la corde ou de frapper un sac de boxe ?
4. Ou peut-être préféreriez-vous marcher sur une piste orbitale ou danser sur une plateforme à marches ?

Toutes ces options d'activité physique nécessitent des chaussures légères, souples et confortables qui n'interfèrent pas avec les levées cycliques des mollets. Le confort nous tient également à cœur : pour que rien ne frotte ni ne pique pendant notre travail, et aussi pour que nous n'ayons pas chaud et que nos pieds ne transpirent pas...

À notre avis, il est préférable de trouver un juste milieu : des chaussures universelles pour la salle de sport et la salle de sport. Et ce juste milieu, à notre avis, ce sont les baskets. Idéalement, les baskets Reebok sont le meilleur choix pour un athlète de tout niveau. Ils sont parfaits pour la course, le vélo, la boxe, la danse et le cardio. Ils conviennent également pour travailler avec des haltères et des poids lourds, il vous suffit de choisir un modèle avec une semelle caoutchoutée stable.

À propos, la majorité des personnes interrogées préfèrent les baskets aussi bien pour travailler en salle que pour s'entraîner en salle. Répondant à la question : où acheter des chaussures de sport, nous vous recommandons : voici une excellente boutique en ligne de baskets. Vous trouverez certainement une paire qui vous convient, aussi bien pour le fitness que pour la musculation. Dans le même temps, des prix tout à fait abordables vous surprendront agréablement.

Et n'oubliez pas la règle d'or : pendant l'entraînement, vous, vos vêtements et vos chaussures ne faites qu'un. Par conséquent, prenez le plus au sérieux possible le choix de votre équipement. Cela vous protégera des blessures sportives et d'autres problèmes gênants. Lisez-nous et soyez en bonne santé !