Hvordan vælger man de rigtige sko til fitnesscentret og fitnesscentret?

Lad os sige med det samme: Det forkerte valg i denne sag kan i bedste fald koste dig ufuldstændige afkast fra din træning og i værste fald en irriterende sportsskade, der kan slå dig ud af din træningsrytme i en hel måned. Det er af denne grund, at du klogt skal vælge sko til fitnesscentret og fitnesscenteret. Denne anmeldelse vil fortælle dig, hvordan du bedst gør dette...

Da enhver fysisk aktivitet for en bodybuilder eller fitnessmodel består af to hovedkomponenter: aerob træning og styrketræning, skal du med hensyn til dit udstyr være forberedt på hver af dem:

Styrketræning involverer per definition seriøst vægtløftningsarbejde med vægtstænger og imponerende vægte. Og dette sætter som bekendt sit præg på valget af sko. Den skal være hård, men stabil, med en hård sål og en obligatorisk lille hæl. Alt dette er for at øge stabiliteten og eliminere selv muligheden for at miste balancen, mens du udfører komplekse øvelser, såsom:

1. Squats,
2. Dødløft,
3. Trækker til hagen og taljen.
4. Trækker på skuldrene.
5. Hæren presser.
6. Og andre.

Aerob træning involverer i modsætning til styrketræning din øgede fysiske aktivitet:

1. Du bliver nødt til at løbe, uanset: på et løbebånd i træningscentrets cardio-zone eller udenfor på stadion.
2. Du skal aktivt træde i pedalerne på en stationær cykel eller cykel.
3. Hvad med at hoppe i reb eller slå en boksesæk?
4. Eller måske foretrækker du at gå på en bane eller danse ved hjælp af en trinplatform?

Alle disse muligheder for fysisk aktivitet kræver lette, bløde, komfortable sko, der ikke forstyrrer cykliske lægrejsninger. Komfort er også vigtigt for os: så intet gnider eller svier under vores arbejde, og også så vi ikke bliver varme og vores fødder ikke sveder...

Efter vores mening er det bedst at finde en mellemvej - en slags universalsko til fitnesscentret og fitnesscenteret. Og denne gyldne middelvej er efter vores mening sneakers. Ideelt set er Reebok sneakers det bedste valg for en atlet på ethvert niveau. De er gode til løb, cykling, boksning, dans og cardio. De er også velegnede til at arbejde med vægtstænger og tunge vægte, du skal blot vælge en model med en stabil gummieret sål.

I øvrigt foretrækker størstedelen af ​​de adspurgte, vi har undersøgt, sneakers både til at arbejde i fitnesscenteret og til træning i fitnesscenteret. Besvarelse af spørgsmålet: hvor man kan købe sportssko, anbefaler vi: her er en fremragende online butik til sneakers. Du vil helt sikkert finde et passende par til dig selv, både til fitness og bodybuilding. Samtidig vil ret overkommelige priser glædeligt overraske dig.

Og husk den gyldne regel: under træning er du og dit tøj og sko én helhed. Tag derfor valget af dit udstyr så seriøst som muligt. Dette vil beskytte dig mod sportsskader og andre irriterende problemer. Læs os og vær sund!