Hoe kies je de juiste schoenen voor de sportschool en de sportschool?

Laten we maar meteen zeggen: een verkeerde keuze in deze kwestie kan je in het beste geval een onvolledig rendement uit je training kosten, en in het slechtste geval een vervelende sportblessure die je een hele maand uit je trainingsritme kan halen. Het is om deze reden dat je verstandig schoenen voor de sportschool en de sportschool moet selecteren. In deze review leest u hoe u dit het beste kunt doen...

Aangezien elke fysieke activiteit voor een bodybuilder of fitnessmodel uit twee hoofdcomponenten bestaat: aërobe training en krachttraining, moet u qua uitrusting op elk van deze componenten voorbereid zijn:

Krachttraining omvat per definitie serieus gewichtheffen met halters en indrukwekkende gewichten. En dit drukt, zoals u weet, zijn stempel op de schoenenkeuze. Het moet sterk zijn, maar stabiel, met een harde zool en een verplichte kleine hak. Dit alles is bedoeld om de stabiliteit te vergroten en zelfs de mogelijkheid te elimineren om het evenwicht te verliezen tijdens het uitvoeren van complexe oefeningen, zoals:

1. Squats,
2. Deadliften,
3. Trekt tot aan de kin en taille.
4. Haalt zijn schouders op.
5. Leger drukt.
6. En anderen.

Aërobe training houdt, in tegenstelling tot krachttraining, uw verhoogde fysieke activiteit in:

1. Hardlopen zul je hoe dan ook moeten doen: op een loopband in de cardiozone van de sportschool of buiten in het stadion.
2. U moet actief trappen op een hometrainer of fiets.
3. Wat dacht je van touwtje springen of bokszak slaan?
4. Of misschien loop je liever op een orbitbaan of dans je op een stepplatform?

Al deze opties voor fysieke activiteit vereisen lichte, zachte, comfortabele schoenen die de cyclische kuitverhogingen niet hinderen. Ook comfort vinden wij belangrijk: zodat er tijdens ons werk niets schuurt of prikt, en ook zodat we het niet warm krijgen en onze voeten niet gaan zweten...

Naar onze mening is het het beste om een ​​middenweg te vinden: enkele universele schoenen voor de sportschool en de sportschool. En deze gulden middenweg zijn naar onze mening sneakers. Idealiter zijn Reebok-sneakers de beste keuze voor een atleet van elk vaardigheidsniveau. Ze zijn geweldig voor hardlopen, fietsen, boksen, dansen en cardio. Ze zijn ook geschikt voor het werken met halters en zware gewichten, je hoeft alleen maar een model te kiezen met een stabiele rubberen zool.

Overigens geeft de meerderheid van de door ons ondervraagde respondenten de voorkeur aan sneakers, zowel voor het werken in de sportschool als voor het trainen in de sportschool. Om de vraag te beantwoorden: waar u sportschoenen kunt kopen, raden wij u aan: hier is een uitstekende online winkel voor sneakers, u zult zeker een geschikt paar voor uzelf vinden, zowel voor fitness als voor bodybuilding. Tegelijkertijd zullen redelijk betaalbare prijzen u aangenaam verrassen.

En onthoud de gouden regel: tijdens de training vormen jij en je kleding en schoenen één geheel. Neem daarom de keuze van uw apparatuur zo serieus mogelijk. Hierdoor ben je beschermd tegen sportblessures en andere vervelende problemen. Lees ons en wees gezond!