Kuinka valita oikeat kengät kuntosalille ja kuntosalille?

Sanotaan vaikka heti: väärä valinta tässä asiassa voi maksaa sinulle parhaimmillaan epätäydellisiä palautuksia harjoittelustasi ja pahimmillaan ärsyttävän urheiluvamman, joka voi pudottaa sinut treenirytmistäsi kokonaiseksi kuukaudeksi. Tästä syystä sinun on valittava viisaasti kengät kuntosalille ja kuntosalille. Tämä arvostelu kertoo sinulle, kuinka tämä tehdään parhaiten...

Koska kaikki kehonrakentajan tai kuntomallin fyysinen aktiviteetti koostuu kahdesta pääkomponentista: aerobisesta harjoittelusta ja voimaharjoittelusta, sinun on varusteidesi osalta oltava valmis niihin jokaiseen:

Voimaharjoitteluun kuuluu määritelmänsä mukaan vakavaa painonnostotyötä tankoilla ja vaikuttavilla painoilla. Ja tämä, kuten tiedät, jättää jälkensä kenkien valintaan. Sen tulee olla kova, mutta vakaa, kova pohja ja pakollinen pieni kantapää. Kaikki tämä lisää vakautta ja poistaa jopa mahdollisuuden menettää tasapainoa suoritettaessa monimutkaisia ​​​​harjoituksia, kuten:

1. kyykky,
2. Maastavedot,
3. Vetää leukaan ja vyötärölle.
4. kohauttaa olkiaan.
5. Armeija painaa.
6. Ja muut.

Aerobiseen harjoitteluun, toisin kuin voimaharjoitteluun, liittyy lisääntynyt fyysinen aktiivisuus:

1. Sinun täytyy juosta riippumatta: juoksumatolla kuntosalin kardioalueella tai ulkona stadionilla.
2. Sinun on poljettava aktiivisesti paikallaan olevaa pyörää tai polkupyörää.
3. Entä hyppäämällä narulle tai lyömään nyrkkeilysäkkiä?
4. Tai ehkä haluaisit mieluummin kävellä kiertoradalla tai tanssia askeltasolla?

Kaikki nämä fyysisen toiminnan vaihtoehdot edellyttävät kevyitä, pehmeitä, mukavia kenkiä, jotka eivät häiritse syklistä pohkeen nostoa. Meille on tärkeää myös mukavuus: ettei mikään hiero tai kirvele työssämme, ja myös jotta meillä ei kuumene eivätkä jalat hikoile...

Mielestämme on parasta löytää keskitie - yleiset kengät kuntosalille ja kuntosalille. Ja tämä kultainen keskitie on mielestämme lenkkarit. Ihannetapauksessa Reebok-lenkkarit ovat paras valinta minkä tahansa taitotason urheilijalle. Ne sopivat erinomaisesti juoksemiseen, pyöräilyyn, nyrkkeilyyn, tanssiin ja kardioharjoitteluun. Ne soveltuvat myös tankojen ja raskaiden painojen kanssa työskentelemiseen, sinun tarvitsee vain valita malli, jossa on vakaa kumipohja.

Muuten, suurin osa vastaajistamme pitää lenkkarit parempana sekä salilla työskentelyyn että kuntosaliharjoitteluun. Vastauksena kysymykseen: mistä ostaa urheilukengät, suosittelemme: tässä on erinomainen lenkkarien verkkokauppa Löydät varmasti itsellesi sopivan parin, niin kuntoiluun kuin kehonrakennukseen. Samaan aikaan melko edulliset hinnat yllättävät sinut iloisesti.

Ja muista kultainen sääntö: harjoituksen aikana sinä, vaatteesi ja kenkäsi olet yksi kokonaisuus. Siksi ota laitevalintasi mahdollisimman vakavasti. Tämä suojaa sinua urheiluvammilta ja muilta ärsyttäviltä ongelmilta. Lue meitä ja ole terve!