Як правильно вибрати взуття для тренажерного залу та спортзалу?

Скажімо відразу: неправильний вибір у цьому питанні може коштувати Вам у кращому разі неповної віддачі від Вашого тренінгу, а в гіршому – прикрої спортивної травми, здатної вибити Вас із тренувального ритму на цілий місяць. Саме з цієї причини треба грамотно підбирати взуття для тренажерного залу та спортзалу. Про те, як це найкраще зробити, та розповість Вам цей огляд…

Оскільки будь-яке фізичне заняття бодібілдера або фітнес-моделі складається з двох найважливіших складових: аеробний тренінг та силове тренування, з точки зору Вашого екіпірування Ви повинні бути готові до кожної з них:

Силовий тренінг за визначенням передбачає серйозну важкоатлетичну роботу зі штангами та вагою. А це, як відомо, накладає свій відбиток і на вибір взуття. Вона має бути жорстка, але стійка, з твердою підошвою та обов'язковим невеликим підбором. Все це – для підвищення стійкості та виключення навіть ймовірності втрати рівноваги під час виконання складних вправ, таких як:

1. Присідання,
2. Мертві тяги,
3. Тяги до підборіддя та до пояса.
4. Кроки.
5. Армійські жими.
6. Та інші.

Аеробний тренінг, на противагу силовому, передбачає Вашу підвищену рухову активність:

1. Вам доведеться бігти, не важливо: на біговій доріжці в кардіозоні тренажерного залу або на вулиці по стадіону.
2. Вам потрібно буде активно крутити педалі велоергометра чи велосипеда.
3. А як щодо пострибати на скакалці чи постукати у боксерський мішок?
4. А може, Ви віддасте перевагу ходьбі на орбітреці або танці з використанням степ-платформи?

Всі ці варіанти фізичної активності припускають легке, м'яке зручне взуття, яке не перешкоджає циклічним підйомам на шкарпетки. Також нам важливий комфорт: щоб нічого не натирало і не жало під час нашої роботи, а ще щоб нам не було жарко, і наші ноги не потіли…

На наш погляд, найоптимальніше знайти золоту середину – якесь універсальне взуття для тренажерного залу та спортзалу. І цією золотою серединою, на нашу думку, є кросівки. В ідеалі – кросівки Рибок – найкращий вибір для спортсмена будь-якого рівня підготовки. Вони відмінно підійдуть для бігу, велосипеда, боксу, танців та кардіотренажерів. Для роботи зі штангою і важкими вагами вони теж пригодяться, просто потрібно вибирати собі модель із стійкою гумовою підошвою.

До речі, більшість опитаних нами респондентів якраз і надають перевагу кросівкам як для роботи в спортзалі, так і для занять у тренажерному залі. Відповідаючи на запитання: де купити спортивне взуття, порекомендуємо: ось чудовий інтернет-магазин кросівок Ви точно собі підшукайте відповідну пару, як для фітнесу, так і для бодібілдингу. При цьому демократичні ціни Вас приємно здивують.

І пам'ятайте золоте правило: на тренуванні Ви та Ваш одяг та взуття – це єдине ціле. Тому поставтеся до вибору свого екіпірування максимально серйозніше. Це убереже Вас від спортивних травм та інших прикрих неприємностей. Читайте нас, і будьте здорові!