Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőt edzőterembe és edzőterembe?

Mondjuk rögtön: a rossz választás ebben a kérdésben jó esetben hiányos megtérülésekbe, legrosszabb esetben pedig bosszantó sportsérülésbe kerülhet, amely akár egy teljes hónapra is kizökkentheti az edzés ritmusából. Ez az oka annak, hogy bölcsen kell kiválasztania cipőket az edzőterembe és az edzőterembe. Ez az áttekintés megmondja, hogyan lehet ezt a legjobban megtenni...

Mivel egy testépítő vagy fitneszmodell bármely fizikai tevékenysége két fő összetevőből áll: aerob edzésből és erősítő edzésből, a felszerelést tekintve mindegyikre fel kell készülnie:

Az erőnléti edzés értelemszerűen komoly súlyemelő munkát foglal magában, súlyzókkal és lenyűgöző súlyokkal. És ez, mint tudod, nyomot hagy a cipőválasztáson. Szívósnak, de stabilnak kell lennie, kemény talppal és kötelező kis sarokkal. Mindez a stabilitás növelésére és az egyensúlyvesztés lehetőségének kiküszöbölésére szolgál összetett gyakorlatok végrehajtása során, mint például:

1. Guggolás,
2. Felvonók,
3. Az állig és a derékig húzódik.
4. Vállat von.
5. Katonai prések.
6. És mások.

Az aerob edzés, az erőnléti edzéssel szemben, magában foglalja a fokozott fizikai aktivitást:

1. Mindegy, futnod kell: futópadon az edzőterem kardiozónájában vagy kint a stadionban.
2. Aktívan pedáloznia kell egy álló kerékpáron vagy kerékpáron.
3. Mit szólnál egy ugrókötélhez vagy egy bokszzsákhoz?
4. Vagy talán szívesebben sétálna egy körpályán, vagy táncolna egy lépcsőfokot használva?

A fizikai aktivitás ezen lehetőségeinek mindegyikéhez könnyű, puha, kényelmes cipőre van szükség, amely nem zavarja a ciklikus vádliemelést. Nekünk is fontos a kényelem: hogy ne dörzsöljön, szúrjon semmi munkavégzésünk során, és az is, hogy ne legyen melegünk, és ne izzadjon a lábunk...

Véleményünk szerint a legjobb megtalálni a középutat - néhány univerzális cipőt az edzőterembe és az edzőterembe. És ez az arany középút véleményünk szerint a tornacipő. Ideális esetben a Reebok tornacipő a legjobb választás bármilyen képzettségi szintű sportoló számára. Kiválóan alkalmasak futáshoz, kerékpározáshoz, bokszhoz, tánchoz és kardiózáshoz. Alkalmasak súlyzókkal és nehéz súlyokkal való munkához is, csak egy stabil gumírozott talpú modellt kell választani.

Az általunk megkérdezett válaszadók többsége egyébként a tornacipőt részesíti előnyben mind a konditermi munkához, mind az edzőtermi edzéshez. A kérdésre válaszolva: hol vásároljunk sportcipőt, azt ajánljuk: itt van egy kiváló sportcipő webáruház.Bizonyára találsz magadnak megfelelő párost fitneszhez és testépítéshez egyaránt. Ugyanakkor a meglehetősen megfizethető árak kellemesen meglepik Önt.

És ne feledd az aranyszabályt: edzés közben te és a ruháid és cipőid egy egészet alkotsz. Ezért a lehető legkomolyabban vegye a felszerelés kiválasztását. Ez megóvja Önt a sportsérülésektől és egyéb bosszantó bajoktól. Olvass minket és légy egészséges!