¿Cómo elegir el calzado adecuado para el gimnasio y el gimnasio?

Digamos de inmediato: una elección equivocada en este asunto puede costarle, en el mejor de los casos, retornos incompletos de su entrenamiento y, en el peor, una molesta lesión deportiva que puede sacarlo de su ritmo de entrenamiento durante un mes entero. Es por esta razón que es necesario seleccionar sabiamente los zapatos para el gimnasio y el gimnasio. Esta revisión le dirá cuál es la mejor manera de hacer esto...

Dado que cualquier actividad física para un culturista o modelo fitness consta de dos grandes componentes: el entrenamiento aeróbico y el entrenamiento de fuerza, en cuanto a tu equipamiento debes estar preparado para cada uno de ellos:

El entrenamiento de fuerza, por definición, implica un trabajo serio de levantamiento de pesas con barras y pesos impresionantes. Y esto, como sabéis, deja huella en la elección del calzado. Debe ser resistente, pero estable, con una suela dura y un tacón pequeño obligatorio. Todo ello con el objetivo de aumentar la estabilidad y eliminar incluso la posibilidad de perder el equilibrio al realizar ejercicios complejos, como por ejemplo:

1. sentadillas,
2. peso muerto,
3. Tira hasta la barbilla y la cintura.
4. Se encoge de hombros.
5. Prensas del ejército.
6. Y otros.

El entrenamiento aeróbico, a diferencia del entrenamiento de fuerza, implica una mayor actividad física:

1. Tendrás que correr, no importa: en la cinta de correr de la zona de cardio del gimnasio o en la calle del estadio.
2. Deberá pedalear activamente en una bicicleta estática o en bicicleta.
3. ¿Qué tal saltar la cuerda o golpear un saco de boxeo?
4. ¿O tal vez prefieras caminar sobre una pista orbital o bailar usando una plataforma con escalones?

Todas estas opciones de actividad física requieren calzado ligero, suave y cómodo que no interfiera con las elevaciones cíclicas de pantorrillas. La comodidad también es importante para nosotros: para que nada nos roce ni nos pique durante el trabajo, y también para que no pasemos calor y no nos suden los pies…

En nuestra opinión, lo mejor es encontrar un término medio: unos zapatos universales para el gimnasio y el gimnasio. Y este punto medio de oro, en nuestra opinión, son las zapatillas de deporte. Idealmente, las zapatillas Reebok son la mejor opción para un atleta de cualquier nivel. Son excelentes para correr, andar en bicicleta, boxear, bailar y hacer ejercicios cardiovasculares. También son adecuados para trabajar con barras y pesos pesados, solo hay que elegir un modelo con suela de goma estable.

Por cierto, la mayoría de los encuestados que encuestamos prefieren las zapatillas tanto para trabajar en el gimnasio como para entrenar en el gimnasio. Respondiendo a la pregunta: dónde comprar calzado deportivo, te recomendamos: aquí tienes una excelente tienda online de zapatillas deportivas, seguro que encontrarás un par adecuado para ti, tanto para fitness como para culturismo. Al mismo tiempo, los precios bastante asequibles te sorprenderán gratamente.

Y recuerda la regla de oro: durante el entrenamiento, tú, tu ropa y tus zapatos sois un todo. Por lo tanto, tómate lo más en serio posible la elección de tu equipo. Esto lo protegerá de lesiones deportivas y otros problemas molestos. ¡Léanos y mantente saludable!