Jak vybrat správnou obuv do posilovny a posilovny?

Řekněme si hned: špatná volba v této věci vás může stát v lepším případě neúplné návraty z tréninku, v horším případě nepříjemné sportovní zranění, které vás může vyřadit z tréninkového rytmu na celý měsíc. Z tohoto důvodu musíte moudře vybírat boty do tělocvičny a posilovny. Tato recenze vám řekne, jak to nejlépe udělat...

Vzhledem k tomu, že jakákoli fyzická aktivita pro kulturistu nebo fitness model se skládá ze dvou hlavních složek: aerobního tréninku a silového tréninku, musíte být z hlediska vašeho vybavení připraveni na každou z nich:

Silový trénink podle definice zahrnuje seriózní vzpírání s činkami a působivými závažími. A to, jak víte, zanechává stopy na výběru bot. Mělo by být tvrdé, ale stabilní, s tvrdou podrážkou a povinným malým podpatkem. To vše má zvýšit stabilitu a eliminovat i možnost ztráty rovnováhy při provádění komplexních cvičení, jako jsou:

1. dřepy,
2. Mrtvé tahy,
3. Přitahuje se k bradě a pasu.
4. Pokrčí rameny.
5. Armádní lisy.
6. A další.

Aerobní trénink, na rozdíl od silového tréninku, zahrnuje vaši zvýšenou fyzickou aktivitu:

1. Bez ohledu na to budete muset běhat: na běžeckém pásu v kardio zóně posilovny nebo venku na stadionu.
2. Budete muset aktivně šlapat na stacionárním kole nebo kole.
3. Co takhle skákat přes švihadlo nebo udeřit do boxovacího pytle?
4. Nebo byste možná dali přednost chůzi po orbitální dráze nebo tanci na step platformě?

Všechny tyto možnosti fyzické aktivity vyžadují lehkou, měkkou a pohodlnou obuv, která nepřekáží cyklickému zvedání lýtek. Důležité je pro nás i pohodlí: aby nás při práci nic nedrhlo a neštípalo a také aby nám nebylo horko a nepotily se nohy...

Podle nás je nejlepší najít střední cestu – nějaké univerzální boty do fitka a posilovny. A touto zlatou střední cestou jsou podle nás tenisky. V ideálním případě jsou tenisky Reebok tou nejlepší volbou pro sportovce jakékoli úrovně dovedností. Jsou skvělé na běh, cyklistiku, box, tanec a kardio. Jsou vhodné i pro práci s činkami a těžkými váhami, stačí si vybrat model se stabilní pogumovanou podrážkou.

Mimochodem, většina námi dotázaných respondentů preferuje tenisky jak pro práci v posilovně, tak pro trénink v posilovně. Odpověď na otázku: kde koupit sportovní obuv, doporučujeme: zde je výborný internetový obchod s teniskami, určitě najdete vhodný pár pro sebe, jak pro fitness, tak pro kulturistiku. Příjemně vás přitom překvapí celkem přijatelné ceny.

A pamatujte na zlaté pravidlo: během tréninku jste vy a vaše oblečení a boty jeden celek. Berte proto výběr vašeho vybavení co nejvážněji. To vás ochrání před sportovními zraněními a jinými nepříjemnými potížemi. Přečtěte si nás a buďte zdraví!