Спрямовуємо наші дії на набір маси.

Вже давно прагнете отримати ідеальне тіло? Мрієте про рельєфні форми, але ніяк не вдається досягти бажаного ефекту? Багатогодинні тренування не допомагають знайти тіло Аполлона? А якщо причина не в тому, наскільки інтенсивно ви займаєтеся в день. Що, якщо варто більше уваги звернути на свій раціон, і проаналізувати, чого там не вистачає чи надміру. Для початку знадобиться виключити все жирне та борошняне та додати більше продуктів, багатих на вуглецю та протеїн. Потім можна додати до раціону спортивного харчування.

За допомогою комплексів набору м'язової маси можна виправити недоліки тіла. Тут надано якісне харчування, яке покращить ваші фізичні показники і додасть м'язової маси, не збільшуючи при цьому жировий прошарок на проблемних місцях.

Асортимент сайту наповнений різноманітною продукцією, що призначена для покращення фізичних показників. Усі комплекси, що надані в інтернет магазині є продуктами від світових виробників. Перш ніж обирати певну позицію, не завадило б ознайомитися з її характеристиками.

Корисні елементи

Спортивне харчування, спрямоване на збільшення м'язової маси складається з наступних інгредієнтів:

1. сироватка протеїну;
2. гейнер;
3. омега-3;
4. глютамін.

Перший інгредієнт є основою всього компонента. Він має анаболічний ефект. Від інших добавок протеїн відрізняється лише біологічною цінністю. У ньому містяться білки, амінокислоти та інші дрібні елементи.

Гейнер насичує організм відсутніми калоріями та білками. З його допомогою збільшується м'язова маса, і надаються нові сили та енергія перед та після виснажливим тренуванням. Корисні жири містяться в Омезі-3. З його допомогою корисні речовини найшвидше транспортуються по всьому організму. Таким чином, прискорюється кровообіг.

Збалансоване харчування

Спортивне харчування без старанних тренувань не працює. Вам потрібно спалювати трохи більше калорій, ніж ви отримуєте від їжі, тому виснажувати себе все ж таки доведеться. Мускулатура не збільшиться, якщо харчуватися тільки жирною їжею та солодким. Зрозуміло, стрілка на терезах рушить з місця, але разом з нею і жировий прошарок збільшитися. Так ви тільки віддалитеся від мети, якої прагнете. Щоденний раціон має бути збалансованим. Тільки так добавки почнуть діяти та збільшувати вашу м'язову масу.