Biz hərəkətlərimizi kütlə qazanmağa yönəldirik.

Uzun müddətdir ki, mükəmməl bədənə sahib olmağa çalışırsınız? Relyef formalarını xəyal edirsiniz, lakin istədiyiniz effekti əldə edə bilmirsiniz? Saatlarla məşq Apollon bədəninə çatmağa kömək etmir? Səbəb bir gündə nə qədər intensiv məşq etməyiniz deyilsə? Pəhrizinizə daha çox diqqət yetirməli və nəyin çatışmadığını və ya artıq olduğunu təhlil etməlisinizsə? Əvvəlcə bütün yağlı və unlu qidaları aradan qaldırmalı və daha çox karbon və zülalla zəngin qidalar əlavə etməlisiniz. Sonra onu idman qidalanma pəhrizinizə əlavə edə bilərsiniz...

Əzələ kütləsi qazanmaq üçün komplekslərin köməyi ilə bədəninizin çatışmazlıqlarını düzəldə bilərsiniz. Problemli bölgələrdə yağ qatını artırmadan, fiziki performansınızı yaxşılaşdıracaq və əzələ kütləsi əlavə edəcək yüksək keyfiyyətli qidalanma təmin edir.

Saytın çeşidi fiziki performansı yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmış müxtəlif məhsullarla doludur. Onlayn mağazada təqdim olunan bütün komplekslər qlobal istehsalçıların məhsullarıdır. Müəyyən bir mövqe seçməzdən əvvəl, onun xüsusiyyətləri ilə tanış olmaq zərər verməz.

Faydalı elementlər

Əzələ kütləsini artırmağa yönəlmiş idman qidası aşağıdakı maddələrdən ibarətdir:

1. zərdab proteini;
2. qazanan;
3. omeqa-3;
4. qlutamin

Birinci tərkib hissəsi bütün komponentin əsasını təşkil edir. Anabolik təsir göstərir. Protein digər əlavələrdən yalnız bioloji dəyərinə görə fərqlənir. Tərkibində zülallar, amin turşuları və digər kiçik elementlər var.

Gainer bədəni itkin kalori və zülallarla doyurur. Onun köməyi ilə əzələ kütləsi artır və yorucu məşqdən əvvəl və sonra yeni güc və enerji verilir. Omeqa-3-də sağlam yağlar var. Onun köməyi ilə qida maddələri bütün bədənə daha sürətli daşınır. Beləliklə, qan dövranı sürətlənir.

Balanslaşdırılmış pəhriz

İdman qidası ağır məşq olmadan işləmir. Yeməkdən aldığınızdan bir az daha çox kalori yandırmalı olacaqsınız, buna görə də özünüzü tükəndirməli olacaqsınız. Yalnız yağlı yeməklər və şirniyyatlar yesəniz, əzələlər artmayacaq. Şübhəsiz ki, tərəzidəki iynə hərəkət edəcək, lakin onunla birlikdə bədən piyləri də artacaq. Bu, sizi yalnız can atdığınız məqsəddən daha da uzaqlaşdıracaq. Gündəlik pəhriz balanslı olmalıdır. Bu, əlavələrin işə başlamasının və əzələ kütlənizi artırmasının yeganə yoludur.