Chúng ta hướng hành động của mình vào việc đạt được khối lượng.

Bạn đã phấn đấu để có được thân hình hoàn hảo trong một thời gian dài? Bạn có mơ ước về những hình thức cứu trợ nhưng không thể đạt được hiệu quả mong muốn? Hàng giờ tập luyện không giúp bạn đạt được thân hình Apollo? Điều gì sẽ xảy ra nếu lý do không phải là bạn tập luyện cường độ cao như thế nào trong một ngày. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chú ý hơn đến chế độ ăn uống của mình và phân tích những gì còn thiếu hoặc thừa. Đầu tiên bạn cần loại bỏ tất cả các thực phẩm béo và bột và bổ sung nhiều thực phẩm giàu carbon và protein. Sau đó, bạn có thể thêm nó vào chế độ ăn dinh dưỡng thể thao của mình...

Với sự trợ giúp của các phức hợp tăng cơ, bạn có thể khắc phục những khuyết điểm của cơ thể. Nó cung cấp dinh dưỡng chất lượng cao giúp cải thiện hiệu suất thể chất của bạn và tăng thêm khối lượng cơ bắp mà không làm tăng lớp mỡ ở những vùng có vấn đề.

Danh mục của trang web chứa đầy nhiều loại sản phẩm được thiết kế để cải thiện hiệu suất thể chất. Tất cả các tổ hợp được cung cấp trong cửa hàng trực tuyến đều là sản phẩm của các nhà sản xuất toàn cầu. Trước khi chọn một vị trí cụ thể, sẽ không có hại gì nếu bạn làm quen với các đặc điểm của nó.

Các yếu tố hữu ích

Dinh dưỡng thể thao nhằm tăng khối lượng cơ bắp bao gồm các thành phần sau:

1. đạm whey;
2. người tăng giá;
3. omega-3;
4. glutamine

Thành phần đầu tiên đóng vai trò là cơ sở của toàn bộ thành phần. Nó có tác dụng đồng hóa. Protein khác với các chất bổ sung khác chỉ ở giá trị sinh học của nó. Nó chứa protein, axit amin và các yếu tố nhỏ khác.

Gainer bổ sung lượng calo và protein còn thiếu cho cơ thể. Với sự trợ giúp của nó, khối lượng cơ bắp tăng lên và sức mạnh cũng như năng lượng mới được cung cấp trước và sau khi tập luyện mệt mỏi. Chất béo lành mạnh được tìm thấy trong Omega-3. Với sự giúp đỡ của nó, chất dinh dưỡng được vận chuyển nhanh hơn khắp cơ thể. Do đó, lưu thông máu tăng tốc.

Chế độ ăn uống cân bằng

Dinh dưỡng thể thao không có tác dụng nếu không tập luyện chăm chỉ. Bạn sẽ cần đốt cháy nhiều calo hơn một chút so với lượng calo nhận được từ thức ăn, vì vậy bạn vẫn sẽ phải kiệt sức. Cơ bắp sẽ không tăng nếu bạn chỉ ăn đồ béo và đồ ngọt. Tất nhiên, kim trên cân sẽ di chuyển nhưng cùng với đó, lượng mỡ trong cơ thể sẽ tăng lên. Điều này sẽ chỉ khiến bạn ngày càng rời xa mục tiêu mà bạn đang phấn đấu. Chế độ ăn uống hàng ngày nên được cân bằng. Đây là cách duy nhất để các chất bổ sung bắt đầu phát huy tác dụng và tăng khối lượng cơ bắp của bạn.