Dirigiamo le nostre azioni verso l'aumento di massa.

È da molto tempo che cerchi di ottenere il corpo perfetto? Sogni forme in rilievo, ma non riesci a ottenere l'effetto desiderato? Le ore di allenamento non ti aiutano a raggiungere un corpo Apollo? E se il motivo non fosse l'intensità dell'allenamento durante la giornata? E se dovessi prestare maggiore attenzione alla tua dieta e analizzare cosa manca o cosa è in eccesso? Per prima cosa bisogna eliminare tutti i cibi grassi e farinosi e aggiungere più cibi ricchi di carbonio e proteine. Quindi puoi aggiungerlo alla tua dieta nutrizionale sportiva...

Con l'aiuto di complessi per aumentare la massa muscolare, puoi correggere le carenze del tuo corpo. Fornisce una nutrizione di alta qualità che migliorerà le tue prestazioni fisiche e aumenterà la massa muscolare, senza aumentare lo strato di grasso nelle aree problematiche.

L'assortimento del sito è ricco di una varietà di prodotti progettati per migliorare le prestazioni fisiche. Tutti i complessi forniti nel negozio online sono prodotti di produttori globali. Prima di scegliere una posizione specifica, non sarebbe male familiarizzare con le sue caratteristiche.

Elementi utili

La nutrizione sportiva mirata ad aumentare la massa muscolare è composta dai seguenti ingredienti:

1. proteine ​​del siero di latte;
2. chi guadagna;
3. Omega 3;
4. glutammina

Il primo ingrediente funge da base dell'intero componente. Ha un effetto anabolico. Le proteine ​​differiscono dagli altri integratori solo per il loro valore biologico. Contiene proteine, aminoacidi e altri piccoli elementi.

Gainer satura il corpo con calorie e proteine ​​mancanti. Con il suo aiuto, la massa muscolare aumenta e vengono fornite nuova forza ed energia prima e dopo un allenamento estenuante. I grassi sani si trovano negli Omega-3. Con il suo aiuto, i nutrienti vengono trasportati più velocemente in tutto il corpo. Pertanto, la circolazione sanguigna accelera.

Dieta bilanciata

La nutrizione sportiva non funziona senza un duro allenamento. Avrai bisogno di bruciare un po' più calorie di quelle che ottieni dal cibo, quindi dovrai comunque esaurirti. I muscoli non aumenteranno se mangi solo cibi grassi e dolci. Naturalmente, l'ago della bilancia si sposterà, ma insieme ad esso aumenterà il grasso corporeo. Questo ti allontanerà solo dall’obiettivo che stai cercando. La dieta quotidiana dovrebbe essere equilibrata. Questo è l'unico modo in cui gli integratori inizieranno a funzionare e ad aumentare la massa muscolare.