Uzun zamandır mükemmel bir vücuda sahip olmak için çabalıyor musunuz? Rahatlama formları hayal ediyor musunuz, ancak istediğiniz etkiyi elde edemiyor musunuz? Saatlerce antrenman yapmak Apollo bedenine ulaşmanıza yardımcı olmuyor mu? Peki ya sebep gün içinde ne kadar yoğun egzersiz yaptığınız değilse? Peki ya beslenmenize daha fazla dikkat etmeniz ve neyin eksik, fazla olduğunu analiz etmeniz gerekiyorsa? Öncelikle tüm yağlı ve unlu gıdaları hayatınızdan çıkarmanız, karbon ve protein açısından zengin gıdaları daha fazla eklemeniz gerekir. Daha sonra sporcu beslenme diyetinize ekleyebilirsiniz...
Kas kütlesi kazanmaya yönelik komplekslerin yardımıyla vücudunuzdaki eksiklikleri düzeltebilirsiniz. Sorunlu bölgelerdeki yağ tabakasını arttırmadan, fiziksel performansınızı artıracak ve kas kütlesi kazandıracak yüksek kaliteli beslenme sağlar.
Sitenin ürün yelpazesi, fiziksel performansı artırmak için tasarlanmış çeşitli ürünlerle doludur. Çevrimiçi mağazada sunulan tüm kompleksler, küresel üreticilerin ürünleridir. Belirli bir pozisyon seçmeden önce, onun özelliklerine aşina olmanızın zararı olmaz.
Yararlı öğeler
Kas kütlesini artırmayı amaçlayan spor beslenmesi aşağıdaki bileşenlerden oluşur:
- Peynir altı suyu proteini;
- kazançlı;
- omega-3;
- glutamin
İlk bileşen tüm bileşenin temelini oluşturur. Anabolik bir etkiye sahiptir. Protein diğer takviyelerden yalnızca biyolojik değeri açısından farklılık gösterir. Proteinleri, amino asitleri ve diğer küçük elementleri içerir.
Gainer, vücudu eksik kalori ve proteinlerle doyurur. Onun yardımıyla kas kütlesi artar ve zorlu bir antrenmandan önce ve sonra yeni güç ve enerji verilir. Omega-3'te sağlıklı yağlar bulunur. Onun yardımıyla besinler vücutta daha hızlı taşınır. Böylece kan dolaşımı hızlanır.
Dengeli beslenme
Sporcu beslenmesi sıkı antrenman olmadan işe yaramaz. Yiyeceklerden aldığınızdan biraz daha fazla kalori yakmanız gerekecek, bu nedenle yine de kendinizi yormanız gerekecek. Sadece yağlı yiyecekler ve tatlılar yerseniz kaslarınız artmaz. Elbette terazinin üzerindeki ibre hareket edecek ama bununla birlikte vücut yağı da artacaktır. Bu sadece sizi ulaşmak istediğiniz hedeften daha da uzaklaştıracaktır. Günlük beslenme dengeli olmalıdır. Takviyelerin çalışmaya başlamasının ve kas kütlenizi artırmasının tek yolu budur.