Vidéo de massage au miel gratuite

Le massage au miel est l'une des procédures cosmétiques et de bien-être les plus populaires. Il donne un aspect frais à la peau, tonifie, améliore l'immunité et l'humeur, soulage la fatigue chronique, aide à lutter contre la cellulite, l'ostéochondrose et l'arthrite.

Le miel comme produit de massage

Pour comprendre quels résultats le massage au miel peut obtenir et comment le faire correctement, parlons des techniques de base et des mécanismes d'action sur le corps.

Préparation et technique

Comme toute intervention intensive, le massage au miel commence par la préparation de la peau. Avant d'appliquer le miel, le massothérapeute caresse et frotte légèrement les zones qui seront travaillées ultérieurement.

Procédures préparatoires

Le type de miel n'a pas d'importance fondamentale. Une petite quantité est nécessaire (par exemple, une petite cuillère pour le dos et chaque jambe). Le produit n'est pas étalé ni frotté sur la peau, il est appliqué en touchant légèrement le corps du patient. Ensuite, le travail commence par de légers tapotements. Les paumes du spécialiste touchent alternativement la surface de la peau et la quittent immédiatement.

Il est important que quiconque va pratiquer le massage à la maison le sache : la signification de l'effet positif n'est pas valable. Il suffit que la peau, collant aux paumes recouvertes de miel, soit retirée. C’est ce qui déclenche des processus importants dans toutes ses couches, y compris dans les tissus adipeux, ainsi que dans les vaisseaux sanguins. Autre règle : les mains du massothérapeute doivent être les plus détendues possible.

Après le massage, vous devez prendre une douche, vous pouvez vous allonger ou vous asseoir tranquillement, adossé au dossier de votre chaise, une tasse de tisane verte ou aux herbes sera bénéfique.

Les utilisateurs recherchent souvent:

Processus et effets positifs

Dans diverses descriptions, le massage au miel est doté de nombreuses propriétés merveilleuses. Certains d'entre eux ont été prouvés par la pratique, d'autres existent au niveau des mythes et des spéculations (plus de détails ci-dessous). Que se passe-t-il exactement dans le corps pendant l’intervention et pourquoi cela aide-t-il à divers diagnostics ?

Le miel collant colle la peau du patient aux paumes du massothérapeute. Il s'étire lorsqu'il se déplace vers le haut, entraînant avec lui le tissu adipeux sous-cutané et les vaisseaux sanguins. Une augmentation du flux sanguin est créée. Parfois, les capillaires éclatent et des microhématomes se forment. Il ne faut pas les confondre avec des bleus. Contrairement aux gros hématomes, ils ne causent aucun dommage. Au contraire, leur résorption déclenche des processus immunitaires. Le corps commence à produire activement de l'héparine, qui fluidifie le sang.

Dans le même temps, le miel aide à éliminer les vieilles particules de l'épiderme et la couche supérieure de la peau est régénérée. La composition naturelle unique nourrit les tissus, apaise et soulage les irritations. Par conséquent, il est également utilisé pour les masques et les enveloppements utilisant du film alimentaire.

Le massage au miel procure des effets à la fois thérapeutiques et cosmétiques. Par ailleurs, on peut noter l'amélioration de l'état psycho-émotionnel et de l'humeur après l'intervention.

La composante esthétique est présente sous la forme d’une peau retendue, lissée et éclatante. Cela est particulièrement visible sur le visage. Dans ce cas, le plus simple est de maîtriser les techniques d'auto-massage et de réaliser des séances utiles à la maison. Lire la suite dans l’article : « Massage du visage au miel »

On entend souvent parler des propriétés anti-cellulite de la technique. En effet, étirer et stimuler la graisse sous-cutanée, par exemple au niveau de la zone abdominale, permet de normaliser la structure des tissus. Pour se débarrasser de l’effet peau d’orange, il est également recommandé de travailler les hanches et les fesses. De telles procédures sont difficiles à réaliser de manière indépendante.

Massage des fesses anti-cellulite au miel

On pense que le massage au miel est bon contre le rhume et la bronchite. C'est vrai. De nombreux patients souffrant de problèmes pulmonaires ont rapporté des résultats positifs. Lorsque vous toussez, massez directement la poitrine. Parallèlement aux mouvements décrits ci-dessus, les tapotements sont utilisés pour aider le patient à se racler la gorge. Le plus grand effet est obtenu lors d'une séance dans un bain public. Parfois, de l'eucalyptus et d'autres huiles bénéfiques pour le système respiratoire sont ajoutées au miel. Cet acte médical est recommandé aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Mais il ne faut pas oublier que la peau des enfants est très sensible et travaille encore plus délicatement.

La technique se révèle également bien dans la prévention de l'ostéochondrose. Dans des conditions d'exposition active, le trophisme des tissus entourant la colonne vertébrale, y compris la région cervicale, s'améliore. De plus, une relaxation de qualité permet de soulager les douleurs du dos et du cou.

Le massage est utilisé efficacement dans la prévention des maladies articulaires : l'arthrose et l'arthrose, ce que l'on appelle dans la vie quotidienne les dépôts de sel. Cela s'explique également par l'activation des processus métaboliques autour des articulations. Soulignons que nous parlons de prévention ou du stade initial de la maladie. Il est impossible de corriger des cas complexes avec le seul massage.

Les procédures au miel sont bonnes pour la santé, elles procurent un effet positif complexe. Cependant, dans la publicité et les discussions en ligne, on lui attribue des propriétés véritablement miraculeuses, qui ne correspondent pas toutes à la réalité.

Voici quatre des mythes les plus populaires :

1. Le miel a des caractéristiques proches du plasma sanguin et y est intégré, apportant des vitamines et des microéléments à tous les organes.
2. Le produit de la ruche « élimine » les toxines de la peau.
3. Une douleur importante est le signe d’une procédure efficace.
4. Le massage vous aide à perdre du poids.

Le premier mythe doit être reconnu comme intenable. Ce sont les différentes concentrations de substances dans le plasma sanguin et le miel qui permettent à ce dernier de pénétrer dans les tissus.

Un produit utile nourrit la peau elle-même, lui donnant un aspect épanoui. Le transport des vitamines vers les organes internes ne se produit pas.

Le miel restant sur la peau à la fin de la séance est souvent démontré comme preuve de la deuxième affirmation. Il change de couleur du doré au blanc ou au gris. Apparemment, ce sont des toxines et des impuretés qui en sortent. En fait, cette teinte apparaît en raison de la saturation en bulles d'air, ainsi que du mélange avec des cellules mortes de la peau et des impuretés situées dans les pores. Ce dernier est très bon, car un peeling délicat favorise le renouvellement et le rajeunissement des tissus.

L'origine du troisième mythe est difficile à expliquer. En réalité, la gravité de l’impact n’est pas un critère d’efficacité. Un massothérapeute qui blesse un patient ne maîtrise probablement pas bien la technique. Des sensations douloureuses difficiles à gérer surviennent dans de rares cas individuels : lorsque la peau est trop sensible ou abondamment couverte de poils.

Quant à la perte de poids, le massage peut être utilisé dans un ensemble de techniques visant à lutter contre l'excès de poids. Il améliore l'état de la peau et de la graisse sous-cutanée, est utilisé pour éliminer la cellulite (lipodystrophie) et prévient la formation de vergetures. Dans le même temps, les massages à eux seuls ne permettent pas de se débarrasser des kilos en trop. L'activation des processus dans le tissu adipeux ne donne qu'un effet de perte de poids court et insignifiant.

Recommandations et contre-indications

Comme la plupart des techniques, le massage au miel présente des indications et des contre-indications. Parmi les premiers :

1. ostéochondrose (y compris prévention);
2. maladies pulmonaires (sauf au stade aigu);
3. arthrite et arthrose;
4. cellulite;
5. diminution de l'immunité;
6. la période après avoir souffert de stress, de dépression ;
7. fatigue physique, surcharge mentale.

Les contre-indications au massage sont :

1. trouble de la coagulation sanguine;
2. plaies ouvertes, brûlures, maladies de peau ;
3. chaleur;
4. réaction allergique au miel et à la propolis ;
5. maladies cardiovasculaires (le massage est autorisé au plus tôt 6 mois après une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral) ;
6. fractures et autres blessures (période de récupération).

La grossesse impose certaines restrictions. D’une part, ce n’est pas une contre-indication absolue, d’autre part, cela nécessite de la prudence. Toutes les manipulations sont effectuées sans douleur, sans affecter la glande thyroïde, le sein ou la localisation des ganglions lymphatiques. La décision concernant de telles procédures doit être convenue avec le médecin qui gère la grossesse.

Faites un massage au miel souvent, mais pas tous les jours. La couche supérieure de la peau pelée n’a tout simplement pas le temps de récupérer en 24 heures. Il devrait y avoir au moins deux jours entre les séances.

En suivant les recommandations et en écoutant votre corps, vous pourrez véritablement profiter du massage sans aucun effet secondaire.

Tutoriel vidéo sur les procédures anti-cellulite

De nos jours, le massage au miel est déjà monnaie courante et assez largement utilisé. Elle est activement pratiquée au Tibet, en Inde, en Asie du Sud-Est et dans les pays de l'ex-CEI.

Les bienfaits du massage au miel pour l'homme

Il a un effet cicatrisant et cicatrisant sur le corps humain. Le massage en lui-même est très bénéfique. Et si en plus il est appliqué substances bioactives, alors son efficacité augmente considérablement.

Pour que le corps humain reçoive certaines substances bénéfiques, il doit dépenser de l'énergie pour être absorbé. Le miel est un produit si merveilleux que pour obtenir suffisamment d'un grand nombre de micro-organismes et de vitamines, vous n'avez pas besoin de déployer beaucoup d'efforts - les abeilles ont tout transformé.

Nettoyer sa peau avec du miel

Le miel peut reconstituer les coûts énergétiques du corps humain. Lors d'un massage au miel la peau humaine nettoie. Une desquamation naturelle se produit. La peau est nettoyée des particules kératinisées, la circulation sanguine et la capacité de la peau à être saturée en oxygène sont significativement améliorées.

Le miel peut absorber les toxines. Lorsque le miel pénètre à travers la peau jusque dans les tissus mous d'une personne, il attire ce qu'on appelle les toxines. Ceci est confirmé par l'apparition de pertes grisâtres sur le corps humain après un massage de 15 minutes au miel.

Massage au miel pour la fermeté et l'élasticité de la peau

En plus nettoyage de la peau, on constate une augmentation significative de la fermeté et de l'élasticité de la peau. Avec un massage régulier au miel, les capsules de graisse sous la peau peuvent se dissoudre. Puisque tout dans le corps humain est interconnecté, il est clair que le miel, en pénétrant à travers la peau, a influence sur le fonctionnement des organes internes.

Traite les maladies cardiaques et améliore l'immunité

Un effet bénéfique particulier sur l'état des personnes souffrant de dystonie végétative-vasculaire et de diminution de la fonction du système immunitaire a été constaté. Le massage au miel améliore la mobilité et le fonctionnement normal des articulations. Les actions de massage sont révélatrices de l'ostéochondrose et des maladies nerveuses.

Combattre la fatigue

Si une personne souffre de fatigue ou est dans un état de stress, un massage au miel vous aidera non seulement à vous détendre, mais constituera également une mesure préventive pour le fonctionnement du système mental, aidera à normaliser le sommeil et éliminera les conséquences des problèmes physiques. fatigue.

Massage au miel pour la cellulite

Dans de nombreux salons de beauté, le massage au miel est présenté comme le principal remède pour se débarrasser de la cellulite. Mais cette merveilleuse méthode de guérison ne doit pas être présentée uniquement comme une séance de prestations cosmétiques.

Massage anti-cellulite Il faut appeler cela un massage lorsque le massothérapeute se concentre uniquement sur les zones à problèmes du corps de la femme. Mais en prêtant attention uniquement à certaines parties du corps, un déséquilibre peut survenir dans le corps. Ce qui entraînera des perturbations dans la vitesse des processus métaboliques et provoquera un état nerveux.

Amélioration du flux sanguin pendant le massage, il doit être appliqué dans toutes les parties du corps, et pas seulement dans les zones à problèmes. Pour le massage au miel, on utilise du miel de fleurs naturel. L’état de cristallisation du miel n’affecte en rien le massage.

Regardez une leçon vidéo sur le massage des fesses au miel

Comment masser correctement avec du miel

Technique de massage au miel implique l’utilisation de miel à l’état fluide. Mais pour que le miel cristallisé devienne fluide, il faut le réchauffer un peu. La température de chauffage du miel ne doit pas dépasser 45 degrés. Souvent avec du miel ajouter des huiles essentielles. La procédure de massage commence par un massage musculaire général réchauffant sans utilisation d'huile. Du miel est appliqué sur le corps déjà chauffé et ils commencent à le frotter sur le corps. Une fois le miel épaissi, la technique de massage change : appuyer et relâcher les mains du corps.

Dans cette vidéo, vous verrez la bonne technique de massage au miel

Quand arrêter le massage

Le massage s'arrête dès que le client devient mal à l'aise. À l'endroit où le massage a été effectué, essuyez avec une serviette chaude, recouvrez-en une autre chaude et passez à la partie suivante du corps. Après le massage, le client prend une douche chaude, car le miel usé recouvrant le corps contient toutes les substances nocives libérées lors de la procédure.

Au stade actuel du développement de la médecine, nombreux sont ceux qui sont convaincus des effets secondaires de la plupart des médicaments. Cela peut expliquer le fait que les gens recourent de plus en plus souvent à des traitements utilisant des produits d'origine naturelle que la nature a donnés à l'homme. On constate depuis longtemps que le miel, la propolis et les produits de la ruche ont un effet bénéfique sur l'ensemble du corps. Ils améliorent l'état général, prolongent la vie et sont utilisés dans le traitement de nombreuses maladies.

Formation vidéo « Massage au miel »

Avant de regarder la leçon vidéo « Massage au miel », nous attirons votre attention sur le fait qu'elle a ses contre-indications. Il est donc déconseillé à une certaine catégorie de personnes :

1. si vous êtes allergique au miel et aux produits de la ruche ;
2. au cours de maladies aiguës ;
3. pour la maladie mentale;
4. en présence de températures élevées ;
5. avec des varices;
6. pour diverses tumeurs ;
7. s'il y a de nombreux grains de beauté sur la zone massée ;
8. les personnes souffrant de diabète et d'asthme bronchique ;
9. avec fragilité des vaisseaux sanguins.

Des précautions particulières doivent être prises chez les patients présentant une pilosité excessive.

Avant de commencer un massage au miel, vous devez consulter votre médecin.

Test d'allergie

Avant de commencer un massage au miel, vous devez vous assurer que votre corps tolère le miel :

1. Appliquez un peu de miel sur la surface interne de l'avant-bras et observez pendant 15 à 20 minutes ;
2. si des rougeurs, des ampoules ou des démangeaisons n'apparaissent pas, un massage au miel peut être utilisé.

Massage préparatoire

Avant le massage au miel, un léger massage classique est effectué. Il aide à réchauffer et à améliorer l’élasticité de la peau. Dans ce cas, les techniques classiques habituelles sont utilisées :

Après les techniques de frottement, des techniques de pétrissage sont utilisées, qui affectent les couches les plus profondes du corps. Le massage classique est facilité par le massage au miel, puisque le miel s'accompagne de certaines sensations douloureuses. Elle est réalisée jusqu'à l'apparition d'une légère rougeur ou d'une légère augmentation de la température de la surface de la peau. Pour améliorer le fonctionnement du flux lymphatique et du flux sanguin, de légères pressions sont utilisées.

Massage au miel

Le miel naturel est utilisé pour le massage :

1. prenez deux cuillères à soupe de miel ;
2. Appliquez une couche uniforme de miel sur la surface massée du dos ;
3. En utilisant des techniques classiques, nous commençons progressivement à presser le miel dans le corps ;
4. Nous utilisons différentes parties des mains ;
5. à partir du moment où le miel commence à coller, on change de technique de massage, en agissant sur le corps avec des mouvements plus vifs ;
6. Nous effectuons d’abord une action palmaire douce à la fois transversalement et longitudinalement ;
7. Nous alternons constamment les mouvements des mains ;
8. avec la plastification croissante du miel, nous augmentons l'impact avec nos mains ;
9. Nous utilisons la technique du roulage ou de la chenille ;
10. Nous combinons des mouvements longitudinaux et transversaux, en alternant les techniques de massage.

Après avoir terminé le massage au miel, nous effectuons de légères techniques de vibrations et appliquons des compresses contrastées en alternant froid et chaud. Il peut y en avoir de six à huit.

Un changement de température corporelle s'accompagne d'un rétrécissement et d'une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui améliore le fonctionnement des flux lymphatiques et sanguins, et la congestion veineuse est éliminée. Les compresses renforcent les effets du miel.

Le miel et les produits apicoles sont connus non seulement comme produits alimentaires, mais aussi comme biostimulants. Ils ont un effet biologique sur tout le corps.