Масаж медовий відео безкоштовно

Медовий масаж - одна з найпопулярніших косметичних та оздоровчих процедур. Він надає свіжого вигляду шкірі, тонізує, піднімає імунітет і настрій, знімає хронічну втому, допомагає у боротьбі з целюлітом, остеохондрозом та артритом.

Мед як засіб для масажу

Щоб розібратися, яких результатів дозволяє досягти медовий масаж і як правильно його робити, поговоримо про основні прийоми та механізми впливу на організм.

Підготовка та техніка проведення

Як будь-яка інтенсивна процедура, медовий масаж починається з підготовки шкіри. До нанесення меду масажист погладжує і злегка розтирає місця, з якими надалі працюватиме.

Підготовчі процедури

Сорт меду немає важливого значення. Необхідна невелика кількість (наприклад, по одній маленькій ложці для спини та кожної ноги). Продукт не намазують і не втирають у шкіру, його наносять злегка торкаючись тіла пацієнта. Потім починається робота легкими рухами, що поплескують. Долоні фахівця по черзі торкаються поверхні шкіри і відразу відриваються від неї.

Тому хто збирається практикувати масаж у домашніх умовах, важливо знати: сенс позитивного впливу не в силі. Достатньо того, що шкіра, прилипаючи до покритих медом долонь, відтягується. Саме це запускає важливі процеси у всіх її шарах, включаючи жирову клітковину, а також судинах. Ще одне правило: руки масажиста мають бути максимально розслаблені.

Після масажу потрібно прийняти душ, можна спокійно полежати чи посидіти, відкинувшись на спинку крісла, чашка зеленого чи трав'яного чаю принесе користь.

Користувачі часто шукають:

Процеси та позитивний ефект

У різних описах медовий масаж наділяють багатьма чудовими властивостями. Деякі їх доведено практикою, інші існують лише на рівні міфів і домислів (про це нижче). Що саме відбувається в організмі під час процедури і чому вона допомагає за різних діагнозів?

Липкий мед приклеює шкіру пацієнта до долонях масажиста. Вона натягується під час руху вгору, тягне у себе підшкірну жирову клітковину і кровоносні судини. Створюється посилений приплив крові. Іноді капіляри лопаються, утворюються мікрогематоми. Не слід плутати їх із синцями. На відміну від великих гематів, вони не приносять шкоди. Навпаки, їхнє розсмоктування запускає імунні процеси. Організм починає активно виробляти гепарин, що розріджує кров.

Одночасно мед допомагає усунути старі частинки епідермісу, відбувається регенерація верхнього шару шкіри. Унікальний природний склад живить тканини, заспокоює, знімає роздратування. Тому його також застосовують для масок та обгортання з використанням харчової плівки.

Масаж медом дає як лікувальний, і косметичний ефект. Окремо можна відзначити покращення психоемоційного стану та настрою після проведеної процедури.

Естетична складова є у вигляді підтягнутої, розгладженої, сяючої шкіри. Особливо він помітний на обличчі. У цьому випадку найпростіше освоїти прийоми самомасажу та проводити корисні сеанси будинку. Докладніше у статті: «Медовий масаж обличчя»

Часто доводиться чути про антицелюлітні властивості методики. Справді, розтягування і стимулювання підшкірної жирової клітковини, наприклад, у животі допомагає нормалізувати структуру тканин. Щоб позбутися ефекту апельсинової кірки також рекомендується працювати з стегнами та сідницями. Такі процедури важко проводити самостійно.

Антицелюлітний масаж сідниць за допомогою меду

Є думка, що медовий масаж добре допомагає при застуді та бронхіті. Це так. Багато пацієнтів із легеневими проблемами відзначали позитивні результати. При кашлі масажують безпосередньо зону грудної клітки. Поряд з описаними вище рухами використовують постукування, це допомагає пацієнту відкашлятися. Найбільший ефект дає проведення сеансу у лазні. Іноді мед додають евкаліптове та інші масла, корисні для органів дихання. Ця медична процедура рекомендується як дорослій, так і дитині. Але треба пам'ятати, що дитяча шкіра дуже чутлива і працювати ще делікатніше.

Добре показує себе методика і у профілактиці остеохондрозу. У разі активного впливу відбувається поліпшення трофіки тканин, що оточують хребет, зокрема у шийному відділі. Крім того, якісне розслаблення допомагає зняти біль у спині та шиї.

Масаж ефективно використовується у профілактиці хвороб суглобів: артрозу та остеоартриту, який у побуті називають відкладенням солей. Пояснюється це також активізацією обмінних процесів довкола суглобів. Підкреслимо, що йдеться про профілактику або початкову стадію захворювання. Правити складні випадки лише масажем неможливо.

Медові процедури корисні здоров'ю, вони дають комплексний позитивний ефект. Однак у рекламі та мережевих обговореннях їй приписують воістину чудодійні властивості, в повному обсязі їх відповідають реальності.

Ось чотири найбільш популярні міфи:

1. Мед за характеристиками близький до плазми крові та вбудовується в неї, доставляючи до всіх органів вітаміни та мікроелементи.
2. Продукт бджільництва "витягує" зі шкіри токсини.
3. Значні болючі відчуття - ознака ефективної процедури.
4. Масаж допомагає схуднути.

Перший міф доводиться визнати неспроможним. Саме різна концентрація речовин у складі плазми крові та меду уможливлює проникнення останнього у тканини.

Корисний продукт живить саму шкіру, надаючи їй квітучого вигляду. Транспорту вітамінів до внутрішніх органів у своїй немає.

Як доказ другого твердження часто демонструють мед, що залишається на шкірі наприкінці сеансу. Він змінює свій колір із золотистого на білий чи сірий. Нібито це виходять токсини та шлаки. Насправді такий відтінок з'являється через насичення бульбашками повітря, а також змішування з клітинами шкіри, що омертвіли, і забрудненнями, що знаходяться в порах. Останнє дуже добре, тому що делікатний пілінг сприяє оновленню та омолодженню тканин.

Походження третього міфу пояснити важко. Насправді жорсткість впливу не є критерієм ефективності. Масажист, який робить пацієнтові боляче, швидше за все, недостатньо добре володіє технікою. Болючі відчуття, з якими складно впоратися виникають у нечастих індивідуальних випадках: коли шкіра занадто чутлива або рясно вкрита волосками.

Що стосується схуднення, то масаж може застосовуватись у комплексі методик, спрямованих на боротьбу із зайвою вагою. Він покращує стан шкіри, підшкірної жирової клітковини, використовується для позбавлення целюліту (ліподистрофії), не дає утворитися розтяжкам. При цьому лише масажні процедури не допомагають позбутися зайвих кілограмів. Активізація процесів у жировій тканині дає лише короткий та незначний ефект зниження ваги.

Рекомендації та протипоказання

Як і більшість методик, медовий масаж має показання та протипоказання. Серед перших:

1. остеохондроз (у тому числі профілактика);
2. захворювання легень (крім гострої стадії);
3. артрит та артроз;
4. целюліт;
5. зниження імунітету;
6. період після перенесеного стресу, депресії;
7. фізична втома, розумові навантаження.

Протипоказанням до масажу є:

1. порушення зсідання крові;
2. відкриті рани, опіки, захворювання шкіри;
3. висока температура;
4. алергічна реакція на мед та прополіс;
5. серцево-судинні захворювання (масаж дозволений не раніше ніж через 6 місяців після інфаркту або інсульту);
6. переломи та інші травми (відновлювальний період).

Певні обмеження накладає вагітність. З одного боку, вона не є абсолютним протипоказанням, з іншого вимагає діяти з обережністю. Виконання всіх маніпуляцій проводиться без болю, не торкаючись ділянок щитовидної залози, грудей, місця розташування лімфовузлів. Рішення про такі процедури необхідно погодити з лікарем, який веде вагітність.

Робити медовий масаж часто, але не щодня. Верхній шар шкіри, що піддається пілінгу, просто не встигає відновитись за 24 години. Між сеансами має відбуватися щонайменше дві доби.

Виконуючи рекомендації та прислухаючись до свого організму, можна отримувати справжнє задоволення від масажу без будь-яких побічних ефектів.

Відеоурок з проведення антицелюлітної процедури

У наш час медовий масаж вже звична справа, і застосовується досить широко. Його активно практикують у Тибеті, Індії, Південно-Східній Азії у країнах колишнього СНД.

Користь медового масажу для людини

Чинить на організм людини лікувально-оздоровчу дію. Масаж сам по собі дуже корисний. А якщо на додаток до нього застосовується біоактивні речовини, то його ефективність підвищується у рази.

Для того, щоб організму людини отримати ті чи інші корисні речовини, на них потрібно витратити енергію для засвоєння. Мед настільки чудовий продукт, що для того, щоб насититися великою кількістю мікроорганізмів і вітамін, особливих сил витрачати не потрібно — бджоли все переробили.

Очищаємо шкіру за допомогою меду

Мед здатний поповнювати енергетичні витрати людського організму. Під час медового масажу шкіра людини очищається. Відбувається природний пілінг. Шкірний покрив очищається від часток, що ороговіли, значно покращується кровотік і здатність шкіри насичуватися киснем.

Мед здатний абсорбувати токсини. Коли мед проникає через шкіру в м'які тканини людини, він натягує так звані шлаки. Підтвердженням цього є поява на тілі людини сірих виділень після 15 хвилинного масажу з медом.

Медовий масаж для пружності та еластичності шкіри

Крім очищення шкіривідбувається значне підвищення пружності, еластичності шкірного покриву. При регулярному медовому масажі можуть розчинятися жирові капсули під шкірою. Так як в людському організмі все взаємопов'язано, то зрозуміло, що мед, проникаючи через шкірний покрив, надає вплив і роботу внутрішніх органів.

Лікує хвороби серця та підвищує імунітет

Помічено особливий сприятливий впливом геть стан людей, котрі страждають вегето-судинну дистонію, зниження функції імунної системи. Масаж з медом покращує рухливість та нормальну роботу суглобів. Масажні дії показові при остеохондрозі та нервових захворюваннях.

Боротьба зі стомлюваністю

Якщо людина страждає на стомлюваність, перебуває у стресовому стані, то масаж з медом не тільки допоможе розслабитися, а й виявить профілактичний засіб на роботу розумової системи, сприятиме нормалізації сну та усуне наслідки фізичної втоми.

Медовий масаж від целюліту

У багатьох косметичних салонах, медовий масаж представляють як основний засіб від рятування від целюліту. Але, не варто цей чудовий оздоровчий метод висвітлювати лише як сеанс косметичних послуг.

Антицелюлітний масаж варто називати такий масаж, коли масажистом основна увага приділяється лише проблемним місцям на тілі жінок. Але приділяючи увагу лише окремим частинам тіла, в організмі може статися дисбаланс. Який спричинить порушення швидкості обмінних процесів, спровокує нервозний стан.

Поліпшення кровотоку при масажі має бути у всіх частинах тіла, а не лише у проблемних зонах. Для медового масажу використовують натуральний мед. Стан кристалізації меду на масаж не впливає.

Подивіться відео урок масажу сідниць медом

Як правильно робити масаж з медом

Техніка медового масажу передбачає використання меду в текучому стані. Але для того, щоб закристалізований мед став текучим, його потрібно трохи підігріти. Температура нагрівання меду має перевищувати 45 градусів. Нерідко до меду додають ефірні олії. Починають масажну процедуру з загального м'язового масажу, що розігріває, без застосування масла. На вже розпалене тіло наносять мед і починають втирати його в тіло. Після загусання меду, техніка проведення масажу змінюється: притискання та відлипання рук від тіла.

У цьому відео ви побачите правильну техніку медового масажу

Коли потрібно зупинити масаж

Масаж припиняється, коли клієнту стає дискомфортно. На тому місці, де проводився масаж, обтирають гарячим рушником, прикривають іншим гарячим і приступають до наступної частини тіла. Після масажу клієнт приймає теплий душ, адже відпрацьований мед, що покриває тіло, містить у собі всі шкідливі речовини, виділені під час процедури.

На сучасному етапі розвитку медицини багато хто переконався в наявності побічного впливу більшості лікарських препаратів. Цим можна пояснити той факт, що дедалі частіше люди вдаються до лікування з використанням продуктів природного походження, які дарувала людині природа. Давно помічено, що мед, прополіс, продукти бджільництва мають плідну дію на весь організм. Вони покращують загальний стан, продовжують життя та використовуються в лікуванні багатьох захворювань.

Відео-навчання «Медовий масаж»

Перед переглядом відео – уроку «Медовий масаж» хочемо звернути увагу на те, що він має свої протипоказання. Тому для певної категорії людей не рекомендовано:

1. при алергії на мед та продукти бджільництва;
2. під час перебігу гострих захворювань;
3. при психічних захворюваннях;
4. за наявності високої температури;
5. при варикозному розширенні вен;
6. при різних пухлинах;
7. за наявності на ділянці, що масажується, безлічі родимок;
8. людям, які страждають від цукрового діабету та бронхіальної астми;
9. при ламкості судин.

Особливу обережність слід виявити пацієнтам із рясним волосяним покривом.

Перед початком медового масажу потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Алергопроба

Перед тим, як приступити до медового масажу, необхідно впевнитись у переносності меду організмом:

1. на внутрішню поверхню передпліччя наносимо трохи меду та спостерігаємо протягом 15-20 хвилин;
2. якщо не з'явилися почервоніння, пухирі або свербіж, значить медовий масаж можна застосовувати.

Підготовчий масаж

Перед проведенням медового масажу проводиться легкий класичний масаж. Він допомагає розігріти та покращити еластичність шкіри. При цьому використовуються звичайні класичні прийоми:

Після прийомів розтирання застосовують прийоми розминання, які впливають більш глибокі шари тіла. Класичний масаж полегшує медовий масаж, оскільки медовий супроводжується певними больовими відчуттями. Проводиться він до легкого почервоніння або підвищення температури поверхні шкіри. Для покращення роботи лімфотоку та кровотоку застосовують легкі вичавлювання.

Медовий масаж

Для масажу використовується натуральний мед:

1. беремо дві столові ложки меду;
2. на поверхню, що масажується, спини наносимо рівним шаром мед;
3. класичними прийомами поступово починаємо вминати мед у тіло;
4. використовуємо різні ділянки кистей рук;
5. з початку залипання меду змінюємо техніку проведення масажу, впливаючи на тіло різкішими рухами;
6. проробляємо спочатку м'який долонний вплив як поперечно, так і поздовжньо;
7. рухи рук постійно чергуємо;
8. з посиленням пластифікації меду посилюємо вплив руками;
9. застосовуємо прийом перекочування чи гусениці;
10. поздовжні та поперечні рухи комбінуємо, чергуючи прийоми масажу.

Після закінчення медового масажу виконуємо прийоми легкої вібрації та проводимо контрастні компреси з чергуванням холодних та гарячих. Їх може бути від шести до восьми.

Зміна температури тіла супроводжується звуженням та розширенням судин, що сприяє покращенню роботи лімфострумів та кровотоків, усуваються венозні застої. Компреси посилюють вплив меду.

Мед та продукти бджільництва відомі не лише як продукти харчування, а й як біостимулятори. Вони біологічно впливають на весь організм.