Video zur Honigmassage kostenlos

Die Honigmassage ist eine der beliebtesten Kosmetik- und Wellnessanwendungen. Es verleiht der Haut ein frisches Aussehen, stärkt die Immunität und die Stimmung, lindert chronische Müdigkeit und hilft bei der Bekämpfung von Cellulite, Osteochondrose und Arthritis.

Honig als Massageprodukt

Um zu verstehen, welche Ergebnisse die Honigmassage erzielen kann und wie man sie richtig durchführt, sprechen wir über die grundlegenden Techniken und Wirkmechanismen auf den Körper.

Vorbereitung und Technik

Wie jede intensive Behandlung beginnt die Honigmassage mit der Vorbereitung der Haut. Vor dem Auftragen des Honigs streicht und reibt der Masseur leicht die Bereiche, die künftig bearbeitet werden sollen.

Vorbereitende Verfahren

Die Honigsorte ist nicht von grundsätzlicher Bedeutung. Es wird eine kleine Menge benötigt (z. B. ein kleiner Löffel für den Rücken und jedes Bein). Das Produkt wird nicht verschmiert oder in die Haut eingerieben, sondern durch leichtes Berühren des Körpers des Patienten aufgetragen. Anschließend beginnt die Arbeit mit leichten Klopfbewegungen. Die Handflächen des Spezialisten berühren abwechselnd die Hautoberfläche und verlassen diese sofort wieder.

Für jeden, der die Massage zu Hause praktiziert, ist es wichtig zu wissen: Die Bedeutung der positiven Wirkung ist nicht gültig. Es reicht aus, dass die Haut, die an den mit Honig bedeckten Handflächen klebt, zurückgezogen wird. Dadurch werden wichtige Prozesse in allen seinen Schichten, einschließlich des Fettgewebes, sowie in den Blutgefäßen in Gang gesetzt. Eine weitere Regel: Die Hände des Masseurs sollten möglichst entspannt sein.

Nach der Massage müssen Sie duschen, Sie können sich hinlegen oder ruhig sitzen und sich in Ihrem Stuhl zurücklehnen; eine Tasse grüner Tee oder Kräutertee wird wohltuend sein.

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Prozesse und positive Effekte

In verschiedenen Beschreibungen werden der Honigmassage viele wunderbare Eigenschaften zugeschrieben. Einige davon haben sich in der Praxis bewährt, andere existieren auf der Ebene von Mythen und Spekulationen (mehr dazu weiter unten). Was genau passiert während des Eingriffs im Körper und warum hilft er bei verschiedenen Diagnosen?

Klebriger Honig klebt die Haut des Patienten an den Handflächen des Masseurs. Bei der Aufwärtsbewegung dehnt es sich und zieht dabei Unterhautfettgewebe und Blutgefäße mit. Es entsteht eine erhöhte Durchblutung. Manchmal platzen die Kapillaren und es bilden sich Mikrohämatome. Sie sollten nicht mit blauen Flecken verwechselt werden. Im Gegensatz zu großen Hämatomen richten sie keinen Schaden an. Im Gegenteil, ihre Resorption löst Immunprozesse aus. Der Körper beginnt aktiv Heparin zu produzieren, das das Blut verdünnt.

Gleichzeitig trägt Honig dazu bei, alte Partikel der Epidermis zu entfernen und die obere Hautschicht zu regenerieren. Die einzigartige natürliche Zusammensetzung nährt das Gewebe, beruhigt und lindert Reizungen. Daher wird es auch für Masken und Wickel mit Frischhaltefolie verwendet.

Eine Massage mit Honig hat sowohl therapeutische als auch kosmetische Wirkungen. Unabhängig davon können wir die Verbesserung des psycho-emotionalen Zustands und der Stimmung nach dem Eingriff feststellen.

Die ästhetische Komponente liegt in Form einer gestrafften, geglätteten und strahlenden Haut vor. Besonders auffällig ist es im Gesicht. In diesem Fall ist es am einfachsten, Selbstmassagetechniken zu beherrschen und nützliche Sitzungen zu Hause durchzuführen. Lesen Sie mehr im Artikel: „Honig-Gesichtsmassage“

Wir hören oft von den Anti-Cellulite-Eigenschaften der Technik. Tatsächlich trägt die Dehnung und Stimulierung des Unterhautfettgewebes, beispielsweise im Bauchbereich, zur Normalisierung der Gewebestruktur bei. Um den Orangenhauteffekt zu beseitigen, empfiehlt es sich auch, an den Hüften und am Gesäß zu arbeiten. Es ist schwierig, solche Verfahren unabhängig durchzuführen.

Anti-Cellulite-Gesäßmassage mit Honig

Es wird angenommen, dass die Honigmassage gut bei Erkältungen und Bronchitis ist. Ist das so. Viele Patienten mit Lungenproblemen haben über positive Ergebnisse berichtet. Massieren Sie beim Husten direkt den Brustbereich. Zusätzlich zu den oben beschriebenen Bewegungen wird das Klopfen eingesetzt, um dem Patienten zu helfen, sich zu räuspern. Die größte Wirkung wird durch eine Sitzung in einem Badehaus erzielt. Manchmal werden dem Honig Eukalyptus und andere Öle zugesetzt, die sich positiv auf die Atemwege auswirken. Dieses medizinische Verfahren wird sowohl für Erwachsene als auch für Kinder empfohlen. Sie müssen jedoch bedenken, dass die Haut von Kindern sehr empfindlich ist und noch empfindlicher wirkt.

Auch bei der Vorbeugung von Osteochondrose zeigt sich die Technik gut. Unter Bedingungen aktiver Exposition verbessert sich der Trophismus des die Wirbelsäule umgebenden Gewebes, einschließlich der Halsregion. Darüber hinaus hilft hochwertige Entspannung, Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern.

Massage wird wirksam zur Vorbeugung von Gelenkerkrankungen eingesetzt: Arthrose und Arthrose, die im Alltag als Salzablagerung bezeichnet werden. Dies wird auch durch die Aktivierung von Stoffwechselprozessen rund um die Gelenke erklärt. Lassen Sie uns betonen, dass es sich um Prävention oder das Anfangsstadium der Krankheit handelt. Es ist unmöglich, komplexe Fälle allein durch Massage zu korrigieren.

Honigbehandlungen sind gut für die Gesundheit, sie haben eine komplexe positive Wirkung. In der Werbung und in Online-Diskussionen werden ihm jedoch wirklich wundersame Eigenschaften zugeschrieben, die nicht alle der Realität entsprechen.

Hier sind vier der beliebtesten Mythen:

1. Honig hat ähnliche Eigenschaften wie Blutplasma und ist darin integriert, wodurch alle Organe mit Vitaminen und Mikroelementen versorgt werden.
2. Das Bienenprodukt „zieht“ Giftstoffe aus der Haut.
3. Erhebliche Schmerzen sind ein Zeichen für einen wirksamen Eingriff.
4. Massage hilft beim Abnehmen.

Der erste Mythos muss als unhaltbar anerkannt werden. Es sind die unterschiedlichen Konzentrationen der Stoffe im Blutplasma und im Honig, die es letzterem ermöglichen, in das Gewebe einzudringen.

Ein nützliches Produkt pflegt die Haut selbst und verleiht ihr ein strahlendes Aussehen. Ein Transport von Vitaminen zu inneren Organen findet nicht statt.

Als Beweis für die zweite Aussage wird oft der am Ende der Sitzung auf der Haut verbleibende Honig nachgewiesen. Es ändert seine Farbe von Gold zu Weiß oder Grau. Angeblich sind es Giftstoffe und Unreinheiten, die austreten. Tatsächlich entsteht dieser Farbton durch die Sättigung mit Luftblasen sowie durch die Vermischung mit abgestorbenen Hautzellen und Unreinheiten in den Poren. Letzteres ist sehr gut, denn ein sanftes Peeling fördert die Gewebeerneuerung und -verjüngung.

Der Ursprung des dritten Mythos ist schwer zu erklären. Tatsächlich ist die Schwere der Auswirkungen kein Kriterium für die Wirksamkeit. Ein Masseur, der einem Patienten Schmerzen zufügt, beherrscht die Technik höchstwahrscheinlich nicht gut. In seltenen Einzelfällen kommt es zu schwer erträglichen Schmerzempfindungen: wenn die Haut zu empfindlich oder stark behaart ist.

Zur Gewichtsabnahme kann die Massage in einer Reihe von Techniken zur Bekämpfung von Übergewicht eingesetzt werden. Es verbessert den Zustand der Haut und des Unterhautfettgewebes, wird zur Beseitigung von Cellulite (Lipodystrophie) eingesetzt und beugt der Bildung von Dehnungsstreifen vor. Gleichzeitig helfen Massageanwendungen allein nicht dabei, zusätzliche Pfunde loszuwerden. Die Aktivierung von Prozessen im Fettgewebe führt nur zu einer kurzen und unbedeutenden Wirkung des Gewichtsverlusts.

Empfehlungen und Kontraindikationen

Wie die meisten Techniken gibt es auch bei der Honigmassage Indikationen und Kontraindikationen. Zu den ersten:

1. Osteochondrose (einschließlich Prävention);
2. Lungenerkrankungen (außer im akuten Stadium);
3. Arthritis und Arthrose;
4. Cellulite;
5. verminderte Immunität;
6. die Zeit nach Stress, Depression;
7. körperliche Ermüdung, geistige Überlastung.

Kontraindikationen für eine Massage sind:

1. Blutgerinnungsstörung;
2. offene Wunden, Verbrennungen, Hautkrankheiten;
3. hohe Temperatur;
4. allergische Reaktion auf Honig und Propolis;
5. Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Massagen sind frühestens 6 Monate nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall erlaubt);
6. Frakturen und andere Verletzungen (Erholungsphase).

Eine Schwangerschaft bringt bestimmte Einschränkungen mit sich. Einerseits handelt es sich nicht um eine absolute Kontraindikation, andererseits ist Vorsicht geboten. Alle Eingriffe werden schmerzfrei durchgeführt, ohne die Schilddrüse, die Brust oder die Lage der Lymphknoten zu beeinträchtigen. Die Entscheidung über solche Verfahren muss mit dem Arzt abgestimmt werden, der die Schwangerschaft betreut.

Machen Sie oft eine Honigmassage, aber nicht jeden Tag. Die geschälte oberste Hautschicht hat einfach keine Zeit, sich innerhalb von 24 Stunden zu erholen. Zwischen den Sitzungen sollten mindestens zwei Tage liegen.

Wenn Sie die Empfehlungen befolgen und auf Ihren Körper hören, können Sie die Massage wirklich ohne Nebenwirkungen genießen.

Video-Tutorial zu Anti-Cellulite-Behandlungen

In unserer modernen Zeit ist die Honigmassage bereits alltäglich und wird häufig eingesetzt. Es wird in Tibet, Indien, Südostasien und den Ländern der ehemaligen GUS aktiv praktiziert.

Die Vorteile der Honigmassage für den Menschen

Es hat eine heilende und heilende Wirkung auf den menschlichen Körper. Die Massage selbst ist sehr wohltuend. Und wenn es zusätzlich dazu angewendet wird bioaktive Substanzen, dann steigt seine Effizienz deutlich.

Damit der menschliche Körper bestimmte nützliche Substanzen aufnehmen kann, muss er Energie für die Aufnahme aufwenden. Honig ist ein so wunderbares Produkt, dass man keinen großen Aufwand betreiben muss, um ausreichend von einer großen Anzahl an Mikroorganismen und Vitaminen zu erhalten – die Bienen haben alles verarbeitet.

Reinigen Sie Ihre Haut mit Honig

Honig kann die Energiekosten des menschlichen Körpers decken. Bei einer Honigmassage menschliche Haut reinigt. Es kommt zu einem natürlichen Peeling. Die Haut wird von verhornten Partikeln gereinigt, die Durchblutung und die Sauerstoffsättigungsfähigkeit der Haut werden deutlich verbessert.

Honig kann Giftstoffe absorbieren. Wenn Honig durch die Haut in die Weichteile eines Menschen eindringt, zieht er sogenannte Giftstoffe an sich. Dies wird durch das Auftreten eines gräulichen Ausflusses am menschlichen Körper nach einer 15-minütigen Massage mit Honig bestätigt.

Honigmassage für Festigkeit und Elastizität der Haut

Außerdem HautreinigungEs kommt zu einer deutlichen Steigerung der Festigkeit und Elastizität der Haut. Bei regelmäßiger Honigmassage können sich Fettkapseln unter der Haut auflösen. Da alles im menschlichen Körper miteinander verbunden ist, ist es klar, dass Honig, der durch die Haut dringt, dies getan hat Einfluss auf die Funktion innerer Organe.

Behandelt Herzerkrankungen und verbessert die Immunität

Es wurde eine besonders positive Wirkung auf den Zustand von Menschen festgestellt, die an vegetativ-vaskulärer Dystonie und verminderter Funktion des Immunsystems leiden. Eine Massage mit Honig verbessert die Beweglichkeit und die normale Funktion der Gelenke. Massageaktionen weisen auf Osteochondrose und Nervenerkrankungen hin.

Kampf gegen Müdigkeit

Wenn eine Person unter Müdigkeit leidet oder sich in einem Stresszustand befindet, hilft eine Massage mit Honig nicht nur beim Entspannen, sondern stellt auch eine vorbeugende Maßnahme für die Funktion des psychischen Systems dar, hilft, den Schlaf zu normalisieren und die Folgen körperlicher Beschwerden zu beseitigen Ermüdung.

Honigmassage gegen Cellulite

In vielen Schönheitssalons wird die Honigmassage als Hauptmittel zur Beseitigung von Cellulite angeboten. Aber diese wunderbare Heilmethode sollte nicht nur als kosmetische Behandlung hervorgehoben werden.

Anti-Cellulite-Massage Von einer solchen Massage sollte man sprechen, wenn sich der Masseur nur auf Problemzonen am Körper der Frau konzentriert. Wenn man aber nur auf bestimmte Körperteile achtet, kann es zu einem Ungleichgewicht im Körper kommen. Dies führt zu Störungen der Geschwindigkeit von Stoffwechselprozessen und provoziert einen nervösen Zustand.

Verbesserte Durchblutung Während der Massage sollte es in allen Körperteilen und nicht nur in Problemzonen erfolgen. Für die Honigmassage wird natürlicher Blütenhonig verwendet. Der Kristallisationszustand des Honigs hat keinen Einfluss auf die Massage.

Sehen Sie sich eine Videolektion zur Gesäßmassage mit Honig an

So massieren Sie richtig mit Honig

Honigmassagetechnik beinhaltet die Verwendung von Honig in flüssigem Zustand. Damit kristallisierter Honig jedoch flüssig wird, muss er etwas erhitzt werden. Die Erhitzungstemperatur von Honig sollte 45 Grad nicht überschreiten. Oft mit Honig ätherische Öle hinzufügen. Der Massagevorgang beginnt mit einer wärmenden allgemeinen Muskelmassage ohne Verwendung von Öl. Auf den bereits erhitzten Körper wird Honig aufgetragen und man beginnt, ihn einzureiben. Nachdem der Honig eingedickt ist, ändert sich die Massagetechnik: Drücken und Lösen der Hände vom Körper.

In diesem Video sehen Sie die richtige Honigmassagetechnik

Wann sollte die Massage beendet werden?

Die Massage stoppt, sobald sich der Klient unwohl fühlt. Wischen Sie die Stelle, an der die Massage durchgeführt wurde, mit einem heißen Handtuch ab, bedecken Sie sie mit einem weiteren heißen Handtuch und fahren Sie mit der nächsten Körperstelle fort. Nach der Massage duscht der Klient warm, denn der verbrauchte Honig, der den Körper bedeckt, enthält alle bei der Prozedur freigesetzten Schadstoffe.

Im gegenwärtigen Entwicklungsstadium der Medizin sind viele von den Nebenwirkungen der meisten Medikamente überzeugt. Dies kann die Tatsache erklären, dass Menschen immer häufiger auf die Behandlung mit Produkten natürlichen Ursprungs zurückgreifen, die die Natur dem Menschen gegeben hat. Es ist seit langem bekannt, dass Honig, Propolis und Bienenprodukte eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper haben. Sie verbessern den Allgemeinzustand, verlängern das Leben und werden bei der Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt.

Videoschulung „Honigmassage“

Bevor wir uns die Videolektion „Honigmassage“ ansehen, möchten wir Sie darauf aufmerksam machen, dass es Kontraindikationen gibt. Daher wird es für eine bestimmte Personengruppe nicht empfohlen:

1. wenn Sie allergisch gegen Honig und Bienenprodukte sind;
2. im Verlauf akuter Erkrankungen;
3. für psychische Erkrankungen;
4. bei hohen Temperaturen;
5. mit Krampfadern;
6. für verschiedene Tumoren;
7. wenn sich auf der massierten Stelle viele Muttermale befinden;
8. Menschen, die an Diabetes und Asthma bronchiale leiden;
9. mit Brüchigkeit der Blutgefäße.

Besondere Vorsicht ist bei Patienten mit übermäßigem Haarwuchs geboten.

Bevor Sie mit einer Honigmassage beginnen, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren.

Allergietest

Bevor Sie mit einer Honigmassage beginnen, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Körper Honig verträgt:

1. Tragen Sie ein wenig Honig auf die Innenseite des Unterarms auf und beobachten Sie es 15 bis 20 Minuten lang.
2. Wenn Rötungen, Bläschen oder Juckreiz nicht auftreten, kann eine Honigmassage angewendet werden.

Vorbereitende Massage

Vor der Honigmassage wird eine leichte klassische Massage durchgeführt. Es hilft beim Aufwärmen und verbessert die Hautelastizität. Dabei kommen die üblichen klassischen Techniken zum Einsatz:

Nach den Reibetechniken kommen Knettechniken zum Einsatz, die auf die tieferen Körperschichten einwirken. Die klassische Massage wird durch die Honigmassage erleichtert, da Honig mit bestimmten Schmerzempfindungen einhergeht. Es wird durchgeführt, bis eine leichte Rötung oder ein leichter Temperaturanstieg der Hautoberfläche auftritt. Um die Funktion des Lymphflusses und der Durchblutung zu verbessern, werden leichte Drücke eingesetzt.

Honigmassage

Zur Massage wird natürlicher Honig verwendet:

1. nimm zwei Esslöffel Honig;
2. Tragen Sie eine gleichmäßige Schicht Honig auf die massierte Oberfläche des Rückens auf;
3. Mit klassischen Techniken beginnen wir nach und nach, den Honig in den Körper zu pressen;
4. Wir nutzen verschiedene Teile der Hände;
5. Sobald der Honig zu kleben beginnt, ändern wir die Massagetechnik und wirken mit schärferen Bewegungen auf den Körper ein;
6. Wir führen zunächst eine sanfte Palmarbewegung sowohl in Quer- als auch in Längsrichtung durch;
7. Wir wechseln ständig die Handbewegungen;
8. mit zunehmender Plastizität des Honigs verstärken wir die Wirkung mit unseren Händen;
9. Wir verwenden die Roll- oder Raupentechnik;
10. Wir kombinieren Längs- und Querbewegungen, abwechselnde Massagetechniken.

Nach Abschluss der Honigmassage führen wir leichte Vibrationstechniken durch und legen abwechselnd kalte und heiße Kontrastkompressen auf. Es können sechs bis acht sein.

Eine Änderung der Körpertemperatur geht mit einer Verengung und Erweiterung der Blutgefäße einher, was die Funktion des Lymph- und Blutflusses verbessert und venöse Staus beseitigt. Kompressen verstärken die Wirkung von Honig.

Honig und Bienenprodukte sind nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch als Biostimulanzien bekannt. Sie haben eine biologische Wirkung auf den gesamten Körper.