ハニーマッサージビデオ無料 (日本語)

はちみつマッサージは、最も人気のある美容および健康処置の 1 つです。肌に新鮮な外観を与え、調子を整え、免疫力と気分を改善し、慢性疲労を和らげ、セルライト、骨軟骨症、関節炎との闘いに役立ちます。

マッサージ製品としての蜂蜜

はちみつマッサージでどのような結果が得られるのか、そしてそれを正しく行う方法を理解するために、基本的なテクニックと体への作用メカニズムについて話しましょう。

準備とテクニック

他の集中的な施術と同様、ハニーマッサージは肌を整えることから始まります。ハチミツを塗る前に、マッサージセラピストは、これから施術する箇所を撫でたり、軽くこすったりします。

準備手順

蜂蜜の種類は基本的に重要ではありません。少量が必要です（たとえば、背中と各脚に小さなスプーン1杯）。この製品は皮膚に塗ったりすり込んだりするのではなく、患者の体に軽く触れるだけで塗布されます。次に、軽くたたく動作から作業が始まります。専門医の手のひらは交互に皮膚の表面に触れ、すぐに皮膚から離れます。

自宅でマッサージを実践しようとしている人にとって、プラスの効果の意味は有効ではないことを知っておくことが重要です。蜂蜜にまみれた手のひらに張り付いた皮膚が引き戻されるだけで十分です。これは、血管だけでなく脂肪組織を含むすべての層で重要なプロセスを引き起こすものです。もう 1 つのルールは、マッサージセラピストの手は可能な限りリラックスしていなければならないということです。

マッサージの後はシャワーを浴び、横になるか椅子にもたれて静かに座ってください。緑茶またはハーブティーを一杯飲むと効果的です。

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プロセスとプラスの効果

さまざまな説明で、ハニーマッサージには多くの素晴らしい特性が備わっています。それらの中には実践によって証明されているものもあれば、神話や憶測のレベルで存在するものもあります (これについては以下で詳しく説明します)。手術中に体の中で正確に何が起こっているのでしょうか?また、それがさまざまな診断に役立つのはなぜですか?

粘着性のある蜂蜜が患者の皮膚をマッサージ師の手のひらに貼り付けます。上方に移動すると伸び、皮下脂肪組織や血管も一緒に引っ張られます。血流の増加が生じます。場合によっては、毛細血管が破裂し、微小血腫が形成されることがあります。打撲傷と混同しないでください。大きな血腫とは異なり、害を及ぼすことはありません。逆に、それらの吸収は免疫プロセスを引き起こします。体は血液を薄めるヘパリンを積極的に生成し始めます。

同時に、蜂蜜は表皮の古い粒子を除去するのに役立ち、皮膚の上層が再生されます。ユニークな天然成分が組織に栄養を与え、鎮静し、炎症を和らげます。そのため、ラップなどを使ったマスクやラップにも使われています。

蜂蜜を使ったマッサージは、治療効果と美容効果の両方をもたらします。これとは別に、処置後の精神感情状態と気分の改善に注目することができます。

美的要素は、引き締まり、滑らかで、輝く肌の形で存在します。特に顔に顕著に現れます。この場合、最も簡単な方法は、セルフマッサージのテクニックを習得し、自宅で役立つセッションを行うことです。詳細は「ハニーフェイシャルマッサージ」の記事をご覧ください。

このテクニックの抗セルライト効果についてはよく聞きます。実際、腹部などの皮下脂肪をストレッチして刺激すると、組織構造を正常化するのに役立ちます。オレンジピール効果を取り除くために、腰やお尻に取り組むこともお勧めします。このような手順を独立して実行することは困難です。

蜂蜜を使った抗セルライト尻マッサージ

はちみつマッサージは風邪や気管支炎に効果があると考えられています。これは本当です。肺疾患を患う多くの患者が良好な結果を報告しています。咳をするときは胸部を直接マッサージしてください。上で説明した動きに加えて、患者の咳払いを助けるためにタッピングが使用されます。最も効果が得られるのは銭湯でのセッションです。呼吸器系に有益なユーカリやその他のオイルが蜂蜜に加えられることもあります。この医療処置は大人と子供の両方に推奨されます。ただし、子供の肌は非常に敏感であり、さらに繊細に機能することを覚えておく必要があります。

この技術は骨軟骨症の予防にも効果を発揮します。活発な曝露の条件下では、頸部を含む脊椎周囲の組織の栄養性が改善されます。さらに、質の高いリラクゼーションは背中や首の痛みを和らげます。

マッサージは、関節疾患、つまり日常生活では塩分の沈着と呼ばれる関節症や変形性関節症の予防に効果的に使用されます。これは、関節周囲の代謝プロセスの活性化によっても説明されます。ここで話しているのは予防または病気の初期段階であることを強調しておきます。複雑な症状をマッサージだけで解決することは不可能です。

蜂蜜の手順は健康に良く、複雑なプラスの効果をもたらします。しかし、広告やオンラインの議論では、それは真に奇跡的な特性を持つと信じられていますが、そのすべてが現実に対応しているわけではありません。

最も有名な神話を 4 つ紹介します。

はちみつは血漿に近い性質を持っており、血漿に組み込まれ、ビタミンや微量元素をあらゆる臓器に届けます。
蜂製品は皮膚から毒素を「引き出し」ます。
かなりの痛みは効果的な処置の兆候です。
マッサージは体重を減らすのに役立ちます。

最初の通説は支持できないものであると認識しなければなりません。血漿とハチミツ中の物質の濃度が異なるため、ハチミツが組織に浸透することが可能になります。

有用な製品は肌自体に栄養を与え、開花した外観を与えます。内臓へのビタミンの輸送は起こりません。

セッションの終わりに皮膚に残っている蜂蜜は、2番目の声明の証拠として実証されることがよくあります。色が金色から白または灰色に変わります。毒素や不純物が出てくるのだと思われます。実際、この色合いは、気泡による飽和のほか、死んだ皮膚細胞や毛穴にある不純物との混合によって現れます。後者は、繊細なピーリングが組織の再生と若返りを促進するため、非常に優れています。

3番目の神話の起源を説明するのは困難です。実際には、影響の深刻さは有効性の基準ではありません。患者を傷つけるマッサージ療法士は、そのテクニックを十分に理解していない可能性が高いです。対処が難しい痛みを伴う感覚は、皮膚が過敏になっている場合や毛が豊富に生えている場合など、まれに発生します。

減量に関しては、マッサージは過剰な体重と戦うことを目的とした一連のテクニックとして使用できます。皮膚と皮下脂肪の状態を改善し、セルライト (リポジストロフィー) を除去し、妊娠線の形成を防ぐために使用されます。同時に、マッサージトリートメントだけでは余分な体重を減らすことはできません。脂肪組織のプロセスの活性化は、短期間でわずかな体重減少効果しか与えません。

推奨事項と禁忌事項

ほとんどのテクニックと同様、ハニーマッサージにも適応症と禁忌があります。最初のものの中には:

骨軟骨症（予防を含む）;
肺疾患（急性期を除く）。
関節炎と関節症。
セルライト;
免疫力の低下。
ストレスやうつ病に苦しんだ後の期間。
肉体的な疲労、精神的な過負荷。

マッサージの禁忌は次のとおりです。

血液凝固障害;
開いた傷、火傷、皮膚病。
熱;
蜂蜜とプロポリスに対するアレルギー反応。
心血管疾患（マッサージは心臓発作または脳卒中後6か月以内に許可されています）。
骨折やその他の怪我（回復期間）。

妊娠すると、一定の制限が課せられます。絶対的な禁忌ではありませんが、一方で注意が必要です。すべての操作は痛みを伴わず、甲状腺、乳房、リンパ節の位置に影響を与えることなく行われます。このような手順に関する決定は、妊娠を管理している医師と同意する必要があります。

はちみつマッサージは頻繁に行ってください。ただし、毎日ではありません。剥がれた皮膚の最上層は24時間以内に回復する時間がありません。セッション間の間隔は少なくとも 2 日空ける必要があります。

推奨事項に従い、自分の体の声に耳を傾けることで、副作用なくマッサージを真に楽しむことができます。

セルライト対策手順に関するビデオチュートリアル

現代では、はちみつマッサージはすでに一般的であり、非常に広く使用されています。チベット、インド、東南アジア、旧CIS諸国で盛んに行われています。

人間にとってのはちみつマッサージの利点

人体を癒し、治癒する効果があります。マッサージ自体はとても効果的です。そして、それに加えてそれが適用される場合 生理活性物質、その後、その効果は大幅に増加します。

人体が特定の有益な物質を受け取るためには、吸収にエネルギーを費やす必要があります。蜂蜜は非常に素晴らしい製品なので、多数の微生物やビタミンを十分に摂取するために、多くの労力を費やす必要はありません。ミツバチがすべてを処理してくれます。

蜂蜜でお肌を清潔に

蜂蜜は人体のエネルギーコストを補充することができます。はちみつマッサージ中 人間の肌は浄化する。自然な剥離が起こります。皮膚から角質化粒子が取り除かれ、血流と皮膚の酸素飽和能力が大幅に改善されます。

蜂蜜は毒素を吸収することができます。ハチミツが皮膚を通って人の軟組織に浸透すると、いわゆる毒素を引き寄せます。これは、蜂蜜を使った15分間のマッサージ後に人体に灰色がかった分泌物の出現によって確認されます。

肌のハリと弾力を高めるはちみつマッサージ

その上 肌のクレンジング、肌のハリと弾力が大幅に増加します。定期的にはちみつマッサージを行うと、皮膚の下の脂肪カプセルが溶解します。人間の体のすべては相互につながっているので、はちみつが皮膚に浸透することは明らかです。 内臓の機能に影響を与えます。

心臓病を治療し、免疫力を向上させる

栄養血管ジストニアや免疫系機能の低下に苦しむ人々の状態に対する特別な有益な効果が注目されています。蜂蜜を使ったマッサージは関節の可動性と正常な機能を改善します。マッサージ行為は骨軟骨症や神経疾患を示します。

疲労との戦い

人が疲労に苦しんでいる場合、またはストレスの多い状態にある場合、蜂蜜を使ったマッサージはリラックスできるだけでなく、精神システムの機能の予防策となり、睡眠を正常化し、身体的な影響を排除するのに役立ちます。倦怠感。

セルライトにはちみつマッサージ

多くの美容サロンでは、はちみつマッサージがセルライト除去の主な治療法として紹介されています。しかし、この素晴らしい治癒法は、単なる美容サービスとして強調されるべきではありません。

アンチセルライトマッサージ マッサージセラピストが女性の身体の問題領域のみに焦点を当てた場合、このようなマッサージと呼ぶ必要があります。しかし、体の特定の部分だけを意識していると、体のバランスが崩れてしまうことがあります。これは代謝プロセスの速度の障害につながり、神経質な状態を引き起こします。

血流の改善 マッサージ中は、問題のある領域だけでなく、体のすべての部分にマッサージする必要があります。はちみつマッサージには天然の花はちみつを使用。はちみつの結晶状態はマッサージには全く影響しません。

蜂蜜を使ったお尻マッサージのビデオレッスンを見る

はちみつを使った正しいマッサージ方法

ハニーマッサージテクニック 液体状態の蜂蜜の使用が含まれます。しかし、結晶化したはちみつが液体になるためには、少し加熱する必要があります。はちみつの加熱温度は45度を超えないようにしてください。蜂蜜と一緒に食べることが多い エッセンシャルオイルを加えます。マッサージ手順は、オイルを使用せずに温める一般的な筋肉マッサージから始まります。すでに熱くなっている体にハチミツを塗り、すり込み始めます。蜂蜜が濃くなったら、マッサージのテクニックが変わります。手を体から押したり離したりします。

このビデオでは、正しいはちみつマッサージのテクニックをご覧いただけます。

マッサージをやめるタイミング

お客様が不快に感じたらすぐにマッサージは終了します。マッサージを行った場所を熱いタオルで拭き、別の熱いタオルで覆い、次の部分に進みます。マッサージの後、クライアントは温かいシャワーを浴びます。体を覆う使用済みの蜂蜜には、処置中に放出されるすべての有害物質が含まれているためです。

薬の開発の現段階では、多くの人がほとんどの薬の副作用を確信しています。これは、自然が人間に与えた天然由来の製品を使用した治療に頼る人々がますます多くなっているという事実を説明できます。蜂蜜、プロポリス、蜂製品が体全体に有益な効果をもたらすことは長い間注目されてきました。それらは全身状態を改善し、寿命を延ばし、多くの病気の治療に使用されます。

ビデオトレーニング「ハニーマッサージ」

ビデオレッスン「ハニーマッサージ」を見る前に、禁忌があるという事実に注意してください。したがって、次のような特定のカテゴリーの人にはお勧めできません。

蜂蜜や蜂製品にアレルギーがある場合。
急性疾患の進行中。
精神疾患の場合。
高温の存在下。
静脈瘤がある。
さまざまな腫瘍に対して。
マッサージ部位にほくろが多い場合。
糖尿病や気管支喘息に苦しんでいる人。
血管のもろさを伴う。

過度の体毛の成長がある患者には特に注意が必要です。

はちみつマッサージを始める前に、医師に相談する必要があります。

アレルギー検査

はちみつマッサージを始める前に、体がはちみつに耐えられるかどうかを確認する必要があります。

前腕の内面に少量の蜂蜜を塗り、15 ～ 20 分間観察します。
赤み、水疱、かゆみが現れない場合は、はちみつマッサージを使用できます。

準備マッサージ

ハニーマッサージの前に、軽いクラシックマッサージが行われます。肌を温め、弾力性を高めるのに役立ちます。この場合、通常の古典的な手法が使用されます。

こすりテクニックの後には、体の深層に影響を与える揉みテクニックが使用されます。はちみつには特定の痛みの感覚が伴うため、古典的なマッサージははちみつマッサージによって促進されます。わずかに赤くなるか、皮膚表面の温度がわずかに上昇するまで行います。リンパの流れと血流の機能を改善するために、軽い絞りが使用されます。