Honingmassage video gratis (Nederlands)

Honingmassage is een van de meest populaire cosmetische en wellnessbehandelingen. Het geeft een frisse uitstraling aan de huid, verstevigt, verbetert de immuniteit en het humeur, verlicht chronische vermoeidheid, helpt bij de strijd tegen cellulitis, osteochondrose en artritis.

Honing als massageproduct

Om te begrijpen welke resultaten honingmassage kan bereiken en hoe u dit op de juiste manier kunt doen, laten we het hebben over de basistechnieken en werkingsmechanismen op het lichaam.

Voorbereiding en techniek

Zoals elke intensieve procedure begint honingmassage met het voorbereiden van de huid. Voordat de honing wordt aangebracht, aait en wrijft de massagetherapeut lichtjes over de gebieden waaraan in de toekomst zal worden gewerkt.

Voorbereidende procedures

Het soort honing is niet van fundamenteel belang. Er is een kleine hoeveelheid nodig (bijvoorbeeld een kleine lepel voor de rug en elke poot). Het product wordt niet in de huid uitgesmeerd of ingewreven; het wordt aangebracht door het lichaam van de patiënt licht aan te raken. Daarna begint het werk met lichte klopbewegingen. De handpalmen van de specialist raken afwisselend het huidoppervlak en verlaten het onmiddellijk.

Het is belangrijk voor iedereen die thuis massage gaat beoefenen om te weten: de betekenis van het positieve effect is niet geldig. Het is voldoende dat de huid, die aan de met honing bedekte handpalmen kleeft, naar achteren wordt getrokken. Dit is wat belangrijke processen in al zijn lagen in gang zet, inclusief vetweefsel, maar ook in de bloedvaten. Nog een regel: de handen van de massagetherapeut moeten zo ontspannen mogelijk zijn.

Na de massage moet u douchen, u kunt gaan liggen of rustig zitten, achterover leunend in uw stoel; een kopje groene thee of kruidenthee zal nuttig zijn.

Gebruikers zoeken vaak:

Processen en positieve effecten

In verschillende beschrijvingen is honingmassage begiftigd met vele prachtige eigenschappen. Sommige ervan zijn door de praktijk bewezen, andere bestaan op het niveau van mythen en speculaties (meer hierover hieronder). Wat gebeurt er precies in het lichaam tijdens de procedure en waarom helpt het bij verschillende diagnoses?

Kleverige honing lijmt de huid van de patiënt aan de handpalmen van de massagetherapeut. Het strekt zich uit als het naar boven beweegt en trekt onderhuids vetweefsel en bloedvaten mee. Er wordt een verhoogde bloedstroom gecreëerd. Soms barsten de haarvaten en worden microhematomen gevormd. Ze moeten niet worden verward met blauwe plekken. In tegenstelling tot grote hematomen veroorzaken ze geen schade. Integendeel, hun resorptie veroorzaakt immuunprocessen. Het lichaam begint actief heparine te produceren, waardoor het bloed dunner wordt.

Tegelijkertijd helpt honing oude deeltjes van de opperhuid te verwijderen en wordt de bovenste huidlaag geregenereerd. De unieke natuurlijke samenstelling voedt weefsels, kalmeert en verlicht irritatie. Daarom wordt het ook gebruikt voor maskers en omhulsels met huishoudfolie.

Massage met honing heeft zowel therapeutische als cosmetische effecten. Afzonderlijk kunnen we de verbetering van de psycho-emotionele toestand en stemming na de procedure vaststellen.

De esthetische component is aanwezig in de vorm van een strakke, gladde, stralende huid. Het is vooral merkbaar op het gezicht. In dit geval is de eenvoudigste manier om zelfmassagetechnieken onder de knie te krijgen en thuis nuttige sessies te houden. Lees meer in het artikel: “Honing gezichtsmassage”

We horen vaak over de anti-cellulitis eigenschappen van de techniek. Het uitrekken en stimuleren van onderhuids vet, bijvoorbeeld in de buikstreek, helpt de weefselstructuur te normaliseren. Om het sinaasappelschileffect weg te werken, wordt ook aanbevolen om op de heupen en billen te werken. Dergelijke procedures zijn moeilijk onafhankelijk uit te voeren.

Anti-cellulitis bilmassage met honing

Er wordt aangenomen dat honingmassage goed is voor verkoudheid en bronchitis. Dit is waar. Veel patiënten met longproblemen hebben positieve resultaten gerapporteerd. Masseer bij hoesten direct het borstgedeelte. Naast de hierboven beschreven bewegingen wordt tikken gebruikt om de patiënt te helpen zijn keel te schrapen. Het grootste effect wordt verkregen door een sessie in een badhuis. Soms worden eucalyptus en andere oliën die gunstig zijn voor de luchtwegen aan honing toegevoegd. Deze medische procedure wordt aanbevolen voor zowel volwassenen als kinderen. Maar je moet niet vergeten dat de kinderhuid erg gevoelig is en nog delicater werkt.

De techniek laat zich ook goed zien bij het voorkomen van osteochondrose. Onder omstandigheden van actieve blootstelling verbetert het trofisme van de weefsels rond de wervelkolom, inclusief het cervicale gebied. Bovendien helpt kwalitatieve ontspanning rug- en nekpijn te verlichten.

Massage wordt effectief gebruikt bij de preventie van gewrichtsziekten: artrose en artrose, wat in het dagelijks leven zoutafzetting wordt genoemd. Dit wordt ook verklaard door de activering van metabolische processen rond de gewrichten. Laten we benadrukken dat we het hebben over preventie of de beginfase van de ziekte. Het is onmogelijk om complexe gevallen te corrigeren met alleen massage.

Honingprocedures zijn goed voor de gezondheid, ze bieden een complex positief effect. In advertenties en online discussies worden er echter werkelijk wonderbaarlijke eigenschappen aan toegeschreven, die niet allemaal overeenkomen met de werkelijkheid.

Hier zijn vier van de meest populaire mythen:

Honing heeft eigenschappen die dicht bij bloedplasma liggen en is erin geïntegreerd, waardoor vitamines en micro-elementen aan alle organen worden geleverd.
Het bijenproduct “trekt” gifstoffen uit de huid.
Aanzienlijke pijn is een teken van een effectieve procedure.
Massage helpt je af te vallen.

De eerste mythe moet als onhoudbaar worden erkend. Het zijn de verschillende concentraties van stoffen in het bloedplasma en de honing die het mogelijk maken dat deze laatste in de weefsels doordringen.

Een nuttig product voedt de huid zelf, waardoor deze een bloeiend uiterlijk krijgt. Transport van vitamines naar inwendige organen vindt niet plaats.

Honing die aan het einde van de sessie op de huid achterblijft, wordt vaak gedemonstreerd als bewijs van de tweede bewering. Het verandert zijn kleur van goud naar wit of grijs. Vermoedelijk zijn het gifstoffen en onzuiverheden die naar buiten komen. In feite verschijnt deze tint door verzadiging met luchtbellen, maar ook door vermenging met dode huidcellen en onzuiverheden in de poriën. Dit laatste is erg goed, omdat delicate peeling de weefselvernieuwing en verjonging bevordert.

De oorsprong van de derde mythe is moeilijk uit te leggen. In werkelijkheid is de ernst van de impact geen criterium voor de effectiviteit. Een massagetherapeut die een patiënt pijn doet, beheerst de techniek waarschijnlijk niet goed. Pijnlijke gewaarwordingen die moeilijk te hanteren zijn, komen in zeldzame individuele gevallen voor: wanneer de huid te gevoelig is of overvloedig bedekt is met haartjes.

Wat gewichtsverlies betreft, kan massage worden gebruikt in een reeks technieken die gericht zijn op het bestrijden van overgewicht. Het verbetert de conditie van de huid en het onderhuidse vet, wordt gebruikt om cellulitis te verwijderen (lipodystrofie) en voorkomt de vorming van striae. Tegelijkertijd helpen massagebehandelingen alleen niet om extra kilo's kwijt te raken. Activering van processen in vetweefsel geeft slechts een kort en onbeduidend effect van gewichtsverlies.

Aanbevelingen en contra-indicaties

Zoals de meeste technieken kent honingmassage indicaties en contra-indicaties. Onder de eersten:

osteochondrose (inclusief preventie);
longziekten (behalve de acute fase);
artritis en artrose;
cellulitis;
verminderde immuniteit;
de periode na stress en depressie;
fysieke vermoeidheid, mentale overbelasting.

Contra-indicaties voor massage zijn:

bloedstollingsstoornis;
open wonden, brandwonden, huidziekten;
warmte;
allergische reactie op honing en propolis;
hart- en vaatziekten (massage mag niet eerder dan 6 maanden na een hartaanval of beroerte);
fracturen en andere verwondingen (herstelperiode).

Zwangerschap brengt bepaalde beperkingen met zich mee. Aan de ene kant is het geen absolute contra-indicatie, aan de andere kant is voorzichtigheid geboden. Alle manipulaties worden zonder pijn uitgevoerd, zonder de schildklier, borst of locatie van de lymfeklieren te beïnvloeden. De beslissing over dergelijke procedures moet worden overeengekomen met de arts die de zwangerschap begeleidt.

Doe vaak een honingmassage, maar niet elke dag. De bovenste huidlaag die wordt gepeld, heeft simpelweg geen tijd om binnen 24 uur te herstellen. Er moeten minimaal twee dagen tussen de sessies zitten.

Door de aanbevelingen op te volgen en naar uw lichaam te luisteren, kunt u echt genieten van de massage zonder enige bijwerkingen.

Video-tutorial over anticellulitisprocedures

In onze moderne tijd is honingmassage al gemeengoed en wordt het op grote schaal gebruikt. Het wordt actief beoefend in Tibet, India, Zuidoost-Azië en de landen van het voormalige GOS.

De voordelen van honingmassage voor mensen

Het heeft een genezende en genezende werking op het menselijk lichaam. De massage zelf is zeer weldadig. En als het daarnaast wordt toegepast bioactieve stoffen, dan neemt de effectiviteit ervan aanzienlijk toe.

Om het menselijk lichaam bepaalde heilzame stoffen te laten ontvangen, moet het energie verbruiken voor opname. Honing is zo'n prachtig product dat je niet veel moeite hoeft te doen om voldoende van een groot aantal micro-organismen en vitamines binnen te krijgen - de bijen hebben alles verwerkt.

Je huid reinigen met honing

Honing kan de energiekosten van het menselijk lichaam aanvullen. Tijdens een honingmassage menselijke huid reinigt. Er treedt natuurlijke peeling op. De huid wordt gereinigd van verhoornde deeltjes, de doorbloeding en het vermogen van de huid om verzadigd te raken met zuurstof worden aanzienlijk verbeterd.

Honing kan gifstoffen opnemen. Wanneer honing door de huid in de zachte weefsels van een persoon dringt, trekt het zogenaamde gifstoffen aan. Dit wordt bevestigd door het verschijnen van grijsachtige afscheiding op het menselijk lichaam na een massage van 15 minuten met honing.

Honingmassage voor stevigheid en elasticiteit van de huid

Daarnaast reiniging van de huidEr is een aanzienlijke toename van de stevigheid en elasticiteit van de huid. Bij regelmatige honingmassage kunnen vetcapsules onder de huid oplossen. Omdat alles in het menselijk lichaam met elkaar verbonden is, is het duidelijk dat honing, die door de huid dringt, dat wel is invloed op het functioneren van interne organen.

Behandelt hartziekten en verbetert de immuniteit

Er is een speciaal gunstig effect opgemerkt op de toestand van mensen die lijden aan vegetatieve-vasculaire dystonie en een verminderde werking van het immuunsysteem. Massage met honing verbetert de mobiliteit en de normale werking van de gewrichten. Massageacties zijn indicatief voor osteochondrose en zenuwziekten.

Bestrijd vermoeidheid

Als een persoon last heeft van vermoeidheid of zich in een stressvolle toestand bevindt, zal een massage met honing je niet alleen helpen ontspannen, maar ook een preventieve maatregel bieden voor het functioneren van het mentale systeem, de slaap helpen normaliseren en de gevolgen van fysieke problemen elimineren. vermoeidheid.

Honingmassage voor cellulitis

In veel schoonheidssalons wordt honingmassage gepresenteerd als de belangrijkste remedie tegen cellulitis. Maar deze prachtige genezingsmethode mag niet alleen worden benadrukt als een sessie cosmetische diensten.

Anti-cellulitis massage Het zou zo’n massage genoemd moeten worden als de massagetherapeut zich alleen richt op de probleemgebieden van het vrouwenlichaam. Maar door alleen op bepaalde delen van het lichaam te letten, kan er een onbalans in het lichaam ontstaan. Wat zal leiden tot verstoringen in de snelheid van metabolische processen en een nerveuze toestand zal veroorzaken.

Verbeterde bloedstroom tijdens de massage moet het in alle delen van het lichaam voorkomen, en niet alleen in de probleemgebieden. Voor de honingmassage wordt gebruik gemaakt van natuurlijke bloemenhoning. De staat van honingkristallisatie heeft geen enkele invloed op de massage.

Bekijk een videoles over bilmassage met honing

Hoe correct te masseren met honing

Honingmassagetechniek omvat het gebruik van honing in vloeibare toestand. Maar om gekristalliseerde honing vloeibaar te maken, moet deze een beetje worden verwarmd. De verwarmingstemperatuur van honing mag niet hoger zijn dan 45 graden. Vaak met honing essentiële oliën toevoegen. De massageprocedure begint met een verwarmende algemene spiermassage zonder gebruik van olie. Honing wordt op het reeds verwarmde lichaam aangebracht en ze beginnen het in het lichaam te wrijven. Nadat de honing dikker wordt, verandert de massagetechniek: de handen van het lichaam drukken en loslaten.

In deze video zie je de juiste honingmassagetechniek

Wanneer moet u stoppen met masseren?

De massage stopt zodra de cliënt zich ongemakkelijk gaat voelen. Veeg op de plaats waar de massage werd uitgevoerd af met een warme handdoek, dek af met een andere warme handdoek en ga verder met het volgende deel van het lichaam. Na de massage neemt de cliënt een warme douche, omdat de gebruikte honing die het lichaam bedekt alle schadelijke stoffen bevat die vrijkomen tijdens de procedure.

In het huidige stadium van de ontwikkeling van de geneeskunde zijn velen overtuigd geraakt van de bijwerkingen van de meeste medicijnen. Dit kan het feit verklaren dat mensen steeds vaker hun toevlucht nemen tot behandelingen met producten van natuurlijke oorsprong die de natuur aan de mens heeft gegeven. Het is al lang bekend dat honing, propolis en bijenproducten een gunstig effect hebben op het hele lichaam. Ze verbeteren de algemene toestand, verlengen het leven en worden gebruikt bij de behandeling van vele ziekten.

Videotraining “Honingmassage”

Voordat we de videoles "Honingmassage" bekijken, willen we uw aandacht vestigen op het feit dat het contra-indicaties heeft. Daarom wordt het voor een bepaalde categorie mensen niet aanbevolen:

als u allergisch bent voor honing en bijenproducten;
tijdens acute ziekten;
voor psychische aandoeningen;
in aanwezigheid van hoge temperaturen;
met spataderen;
voor verschillende tumoren;
als er veel moedervlekken op het gemasseerde gebied zitten;
mensen die lijden aan diabetes en bronchiale astma;
met fragiliteit van bloedvaten.

Bijzondere voorzichtigheid is geboden bij patiënten met overmatige haargroei.

Voordat u met een honingmassage begint, moet u uw arts raadplegen.

Allergie test

Voordat u met een honingmassage begint, moet u ervoor zorgen dat uw lichaam honing verdraagt:

Breng een beetje honing aan op de binnenkant van de onderarm en observeer gedurende 15-20 minuten;
als roodheid, blaren of jeuk niet verschijnen, kan honingmassage worden gebruikt.

Voorbereidende massage

Vóór de honingmassage wordt een lichte klassieke massage uitgevoerd. Het helpt bij het opwarmen en verbeteren van de elasticiteit van de huid. In dit geval worden de gebruikelijke klassieke technieken gebruikt:

Na wrijftechnieken worden kneedtechnieken gebruikt, die de diepere lagen van het lichaam aantasten. Klassieke massage wordt vergemakkelijkt door honingmassage, omdat honing gepaard gaat met bepaalde pijnsensaties. Het wordt uitgevoerd totdat er lichte roodheid of een lichte stijging van de temperatuur van het huidoppervlak optreedt. Om de werking van de lymfestroom en de bloedstroom te verbeteren, worden lichte knijpen gebruikt.

Honingmassage

Natuurlijke honing wordt gebruikt voor massage:

neem twee eetlepels honing;
Breng een gelijkmatige laag honing aan op het gemasseerde oppervlak van de rug;
Met behulp van klassieke technieken beginnen we geleidelijk de honing in het lichaam te drukken;
We gebruiken verschillende delen van de handen;
vanaf het moment dat de honing begint te plakken, veranderen we de massagetechniek, waarbij we het lichaam met scherpere bewegingen beïnvloeden;
We voeren eerst een zachte palmaire actie uit, zowel transversaal als longitudinaal;
We wisselen voortdurend handbewegingen af;
met de toenemende plasticisering van honing vergroten we de impact met onze handen;
Wij gebruiken de rol- of rupstechniek;
We combineren longitudinale en transversale bewegingen, afwisselende massagetechnieken.

Na het beëindigen van de honingmassage voeren we lichte vibratietechnieken uit en leggen we afwisselend koud en warm contrasterende kompressen toe. Het kunnen er zes tot acht zijn.

Een verandering in de lichaamstemperatuur gaat gepaard met een vernauwing en verwijding van de bloedvaten, waardoor de werking van de lymfe- en bloedstromen verbetert en veneuze congestie wordt geëlimineerd. Kompressen versterken de werking van honing.

Honing- en bijenproducten staan niet alleen bekend als voedingsproducten, maar ook als biostimulanten. Ze hebben een biologisch effect op het hele lichaam.

Honingmassage video gratis