Pourquoi la peau de vos mains se dessèche-t-elle en hiver ?

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Lorsque le froid s'installe, nos mains deviennent rugueuses, la peau pèle et se resserre et des fissures apparaissent souvent sur les doigts. Essayons de comprendre comment protéger et restaurer la peau délicate de vos mains en hiver, et quels produits seront les plus efficaces pour les soins pendant la saison froide.

Lorsque le froid s'installe, nos mains deviennent rugueuses, la peau pèle et se resserre et des fissures apparaissent souvent sur les doigts. Essayons de comprendre comment protéger la peau délicate de vos mains en hiver et quels produits seront les plus efficaces. Mais d’abord, découvrons ce qui provoque l’apparition de ces symptômes désagréables durant la saison froide.

Pourquoi la peau de vos mains craque-t-elle et pèle-t-elle en hiver ?

1. Caractéristiques anatomiques

La protection naturelle de la peau contre les agressions extérieures est assurée par le manteau hydrolipidique. Il s'agit d'une fine pellicule de graisse et d'acides à la surface de l'épiderme. Il s'avère que la barrière hydrolipidique de la peau des mains est très faible, elle est donc extrêmement sensible aux effets du gel et du vent et perd rapidement son humidité. La situation est encore aggravée par l'absence presque totale de poils de vellus et de glandes sébacées dans cette zone.

Effets négatifs du gel et du vent

Le froid est un véritable stress pour notre corps, et notamment pour nos mains, que l'on n'a pas toujours le temps de cacher dans des gants ou des mitaines.

Lorsque la température descend en dessous de zéro, des molécules spéciales, des cytokines, sont produites et accumulées dans la peau, ce qui augmente sa sensibilité et la rend plus vulnérable. De plus, les microcristaux de glace invisibles à l'œil lors du vent endommagent l'épiderme et les changements de température ralentissent le processus de renouvellement. En conséquence, la peau des mains devient plus sèche en hiver, elle devient rugueuse, squameuse et craquelée.

Important: Si la peau sèche et squameuse des mains en hiver s'accompagne de symptômes désagréables tels que des rougeurs, des brûlures et des démangeaisons, assurez-vous de consulter un dermatologue. C’est exactement ainsi que se manifeste une allergie au froid, qui nécessite un traitement médical !

Comment protéger la peau de ses mains en hiver ?

Pour garder vos mains belles et jeunes par temps froid, il faut en prendre soin :

Une règle simple mais très importante : avant de sortir, n'oubliez pas de porter des gants ou des mitaines chaudes.

Nous évitons le développement de la sécheresse et de la desquamation :

Après le lavage, séchez-vous soigneusement les mains avec une serviette. Dans les lieux publics, évitez les sèche-linge automatiques et essuyez-vous plutôt les mains avec des lingettes sèches.

Conseil utile: En hiver, l’air intérieur sec évacue littéralement l’humidité de la peau. Pour l'hydrater, il n'est pas du tout nécessaire d'acheter du matériel spécial. Il suffit de placer un petit récipient d'eau à proximité de la source de chauffage.

1. Protéger la peau délicate de vos mains :

Les produits chimiques ménagers que nous utilisons pour le nettoyage n'ont pas le meilleur effet sur l'état de la peau de nos mains, fragilisée par les effets du gel et du froid. Ils détruisent la couche protectrice de l’épiderme et peuvent provoquer des irritations et des gerçures. Pour le protéger, portez des gants de ménage, de préférence en coton, avant de nettoyer ou de faire la vaisselle. De cette façon, vous protégerez vos mains de l'action de substances agressives et éviterez le développement de sécheresse et d'irritation.

Nous prenons des vitamines et buvons de l'eau :

En hiver, les besoins de l'organisme en vitamines et micro-éléments augmentent. Une carence en ces substances rend la peau des mains très squameuse et sèche en hiver. Il prend une teinte malsaine, devient plus rugueux et des fissures apparaissent sur les doigts.

Une cure de préparations complexes de vitamines et de minéraux aidera à maintenir la beauté et la santé de la peau de vos mains en hiver.

Pour maintenir l'équilibre hydrique, buvez 1,5 à 2 litres d'eau par jour.

Comment prendre soin de la peau de ses mains en hiver avec des cosmétiques ?

Le soin de la peau des mains en hiver comprend 4 étapes obligatoires : nettoyer, hydrater, nourrir et protéger. Chacun d’eux est très important et possède ses propres caractéristiques.

Nettoyage

Pour se laver les mains en hiver, la meilleure option est un savon cosmétique spécial. Il contient des composants qui nourrissent et hydratent la peau et, contrairement aux composants ordinaires, ne dessèche pas la peau :

L'hiver est une période de véritables épreuves non seulement pour nous, mais aussi pour notre peau. Quel que soit son type, il peut faire face à de nombreux problèmes tels que la sécheresse, les tiraillements, l’inconfort et même les irritations. Nous vous expliquerons comment minimiser les menaces dans cet article.

1. Symptômes de peau sèche sur le visage et le corps
2. Causes externes de peau sèche en hiver
3. Causes internes de la peau sèche en hiver
4. Prévenir la peau sèche en hiver
5. Bilan des produits de soins pour peaux sèches pendant la saison hivernale
6. Méthodes express pour éliminer les peaux sèches sévères

Symptômes de peau sèche sur le visage et le corps

En hiver, on a constamment envie d’hydrater sa peau, elle est tellement sèche. © Getty Images

La peau sèche est une peau qui manque d’humidité et de lipides (graisses). Extérieurement, cette carence se manifeste de différentes manières : la peau devient inégale, ridée, rugueuse, des démangeaisons et des crevasses peuvent apparaître.

Au cas où, rappelons que la peau sèche en hiver peut être causée par plusieurs raisons :

fonctionnement d'appareils de chauffage à la maison et au bureau;

manque de soins appropriés.

Face à la sécheresse, la peau envoie immédiatement un signal.

La peau de vos mains devient rugueuse en hiver, vous avez constamment envie d'y appliquer une crème hydratante (ou nourrissante).

La peau du visage se raffermit non seulement après le lavage, mais aussi après une promenade dans la rue.

Quant à la peau du corps, après la douche, on ne peut pas se passer d'une lotion nourrissante, car sinon la desquamation des tibias et des coudes ne peut être évitée.

Les signes les plus courants indiquant que votre peau est devenue sèche sont :

diminution du tonus et de la turgescence ;

Causes externes de peau sèche en hiver

L'une des raisons de la peau sèche du visage et du corps en hiver est l'eau trop chaude sous la douche. © Getty Images

Il suffit d’accepter qu’en hiver, notre peau a plus besoin d’hydratation qu’à tout autre moment de l’année. Ce n’est pas seulement l’air intérieur sec et la différence de température entre l’intérieur et l’extérieur qui en sont responsables. Voici quelques raisons supplémentaires.

Eau chaude

En hiver, cela ne fait qu’aggraver la situation déjà stressante de notre épiderme. Lors du lavage à l'eau chaude, les vaisseaux sanguins se dilatent, la peau devient rouge, sa turgescence diminue et la barrière cutanée est endommagée.

Tissu

Nous parlons avant tout de l'habitude de cacher son visage dans un foulard. Ses villosités, au contact du visage, irritent physiquement les fibres nerveuses de la peau – et bonjour, une sensation de sécheresse.

Air intérieur sec

Un bon humidificateur aidera à corriger un peu la situation, même s'il ne faut pas compter dessus à 100 %. Il est bien plus important de maintenir un régime de consommation d'alcool : vos aides sont l'eau propre, le thé vert et l'eau minérale.

Cosmétiques mal sélectionnés

Beaucoup pensent qu’en hiver, il faut absolument remplacer votre crème hydratante par une crème nourrissante et/ou protectrice. Bien entendu, la peau a besoin de protection, mais seulement juste avant une promenade. Mais en soin de base, vous devez continuer à appliquer votre crème hydratante habituelle. Cela aidera à retenir l’humidité, dont la peau manque déjà en hiver.

Nettoyage excessif

Les dermatologues suggèrent de limiter au minimum votre relation avec l’eau pendant la saison froide. Non, bien sûr, vous devez vous laver le visage. Mais sans fanatisme. Nettoyage matin et soir, nettoyage intensif - si nécessaire, mais pas plus de 1 à 2 fois par semaine. Se laver le visage « au point de grincer » perturbe le pH de la peau.

À l’heure où la peau manque cruellement d’hydratation et de ses propres lipides (et ceux-ci jouent un rôle énorme dans le renforcement de sa barrière protectrice), il faut simplement l’aider par tous les moyens possibles.

Causes internes de la peau sèche en hiver

La peau sèche est causée non seulement par des causes externes (conditions météorologiques), mais aussi par des causes internes. Considérons les facteurs les plus fondamentaux.

Mauvaise alimentation. L’état de notre peau dépend en grande partie de ce que nous mangeons. Pendant l’hiver, lorsque votre peau a tendance à se déshydrater, manger des graisses saines ainsi qu’une crème hydratante aidera votre peau à se sentir à l’aise malgré les conditions météorologiques. Des produits de nutrition et de soins appropriés ont un effet complémentaire, contribuant au maintien de la beauté et de la santé.

Manque de vitamines. Parfois, la peau sèche est due à une carence en vitamines importantes pour le corps. Par exemple, la sécheresse et les fissures indiquent un manque de vitamines A, PP, groupe B. Nous en avons déjà parlé en détail ici.

Déséquilibre hormonal. Les niveaux d’hormones fluctuants provoquent également une peau sèche. Un endocrinologue vous donnera des informations plus précises. Habituellement, après la première consultation, le spécialiste prescrit un certain nombre de tests, dont un test hormonal.

Prédisposition héréditaire. Si votre famille immédiate souffre de peau sèche, vous êtes probablement au courant de ce problème. Dans ce cas, des soins compétents réguliers (quotidiens) seront utiles.

Déshydratation générale du corps. Le manque d'humidité conduit toujours à une peau sèche. A tout moment de l'année, mais surtout en hiver. Par conséquent, calculez votre apport hydrique quotidien (30 ml pour 1 kg de poids) et essayez de suivre le régime de consommation d'alcool.

Causes de la peau sèche chez les enfants

Causes de la peau sèche chez les femmes enceintes

Les femmes enceintes se plaignent aussi parfois d’une peau sèche et accrue. Cela est dû aux changements hormonaux dans le corps. Habituellement, les crèmes, huiles et baumes corporels nourrissants et gras sauvent la situation.

Prévenir la peau sèche en hiver

En hiver, vous devez renforcer votre alimentation avec des légumes, des noix et des poissons gras. © Getty Images

Comment lutter contre la desquamation et la peau sèche en hiver ? Cette question est posée par des millions de femmes et d’hommes à travers le monde. C'est assez simple. Voici les principales recommandations.

Boire plus d'eau. Vous pouvez essayer de télécharger une application spéciale sur votre smartphone qui vous rappellera toutes les demi-heures de prendre quelques gorgées d'eau. N'oubliez pas que la norme quotidienne est d'environ 30 ml de liquide pour chaque kilogramme de votre propre poids.

Ajoutez davantage d'aliments riches en acides gras insaturés à votre alimentation hivernale : poissons de mer gras, foie de morue, avocat. De plus, l’organisme a vraiment besoin de vitamine C : on la retrouve dans tous les agrumes, le kiwi et les myrtilles. Recherchez les vitamines A et E, également appelées vitamines de beauté, dans les produits laitiers et les épinards. Pour une peau saine, le zinc est nécessaire, le foie de bœuf en contient beaucoup.

Mangez chaque jour au moins cinq portions de légumes et de fruits riches en vitamines et en fibres.

Évitez de prendre des douches et des bains trop chauds. Il est préférable de terminer tout traitement à l'eau par une douche à contraste. Gardez à l'esprit : le mot « contraste » dans ce cas ne signifie pas une différence de température extrême, mais une alternance d'eau chaude et légèrement froide.

Appliquez une crème ou une lotion pour le corps hydratante et/ou nourrissante. Assurez-vous de l’appliquer sur une peau encore humide pour « sceller » l’humidité.

Vous pouvez installer un humidificateur dans la chambre et le faire fonctionner toute la nuit.

N’arrêtez jamais d’utiliser une crème hydratante pour le visage. Le moment idéal pour l’appliquer est de 40 à 60 minutes avant de sortir. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile cosmétique à la crème - cela rendra sa texture plus agréable et mieux acceptée par la peau.

Par grand froid, utiliser une crème protectrice complémentaire. Pour qu'il ait le temps de former sur la peau un film qui protège du gel et du vent, appliquez le produit au moins 30 minutes avant de quitter la maison.

Bilan des produits de soins pour peaux sèches pendant la saison hivernale

Pour renforcer et protéger la barrière cutanée, nous recommandons de toujours avoir sous la main des produits hydratants, réparateurs et protecteurs puissants, aussi bien pour le visage que pour le corps.

Pour le visage

L'antarcticine, qui fait partie de ce produit, aide à maintenir des niveaux d'humidité optimaux. Cette substance est une glycoprotéine d'un micro-organisme qui a la super capacité de survivre à des températures très basses et offre donc une protection à la peau même dans des conditions de température défavorables.

L'effet de la crème est dû à l'effet combiné des trois lipides cutanés les plus importants : les céramides, le cholestérol et les acides gras dans une concentration élevée de 2:4:2.

Pour le corps

Le baume est à base d'Aqua Posae Filiformis, un composant actif qui régule la microflore naturelle de la peau. Associé à la niacinamide apaisante et au beurre de karité nourrissant, il restaure et renforce la barrière lipidique de la peau.

Restaure et renforce la barrière cutanée. Pour comprendre pourquoi il agit, il suffit de regarder la composition : le produit contient un complexe de céramides essentiels.

Méthodes express pour éliminer les peaux sèches sévères

Lorsque vous rentrez de la rue et que votre peau est soit brûlante à cause du froid, soit tiraillée, vous avez très envie de la remettre rapidement en ordre et de procurer une sensation de confort. Voici quelques recettes.

Masques faits maison

Masque aux pommes de terre bouillies aidera à hydrater et adoucir la peau. Faites bouillir quelques pommes de terre et écrasez-les dans un bol, mélangez avec 2 cuillères à soupe de crème épaisse. Appliquer le mélange tiède en couche épaisse sur une peau nettoyée. Laisser jusqu'à ce que les pommes de terre refroidissent complètement. Rincez ensuite et appliquez une crème nourrissante ou hydratante.

Chéri restaure parfaitement les peaux réactives et sèches. Mélangez 2 cuillères à soupe de miel avec 2 cuillères à soupe de lait et faites chauffer doucement au micro-ondes. Appliquez le masque sur votre visage et allongez-vous pendant 10 à 15 minutes. Rincez ensuite à l'eau tiède et assurez-vous d'appliquer une crème hydratante.

Massage

Le massage, ou plutôt l’auto-massage, permet également de restaurer la peau. Et ici, la règle principale est des mouvements soignés et légers, sans effort ni pression. Avant de commencer la procédure, appliquez une crème ou une huile cosmétique. Effectuez des mouvements le long des lignes de massage avec une extrême délicatesse, sans étirer la peau.

Complexe vitamines-minéraux

Pour soutenir votre peau pendant la saison froide, vous pouvez suivre une cure d'un complexe vitamino-minéral. Bien entendu, il ne s’agit pas exactement d’une méthode expresse, car les vitamines et les minéraux manquants « parviendront » à la peau en dernier lieu, fournissant d’abord aux autres organes vitaux les substances nécessaires.

La seule chose que nous vous déconseillons est de prescrire soi-même des vitamines. Tout d’abord, consultez votre médecin et faites un test. Sur la base de ses résultats, le spécialiste sélectionnera le complexe optimal qui répond à vos besoins.

Chaque femme souhaite que ses mains soient belles et soignées à tout moment de l'année. Mais en hiver, la peau des mains tiraille souvent et pèle. Comment se débarrasser de la peau sèche des mains, surtout en hiver ? À ce sujet dans l'article d'aujourd'hui.

Les personnes de tous sexes sont confrontées à un problème aussi désagréable que la peau sèche en hiver. Cela peut être dû à des changements de température fréquents, à des situations de stress constantes, au lavage des mains à l'eau chaude, au manque de vitamines et d'autres éléments importants du corps.

De plus, la peau sèche des mains peut indiquer la présence de maladies cutanées ou internes.

Si la peau de vos mains est très sèche, sujette à la desquamation et à la desquamation, les maladies fongiques doivent être exclues.

De plus, si la peau semble sèche et présente d'étranges taches pigmentaires, cela indique une maladie de certains organes internes qui doit être identifiée en consultant un médecin.

Si rien n’indique la présence des problèmes ci-dessus, vous devez simplement prendre quelques mesures pour éviter la peau sèche en hiver.

Que faire lorsque la peau de vos mains devient sèche
en hiver

Il n’est pas difficile de s’en débarrasser si vous suivez toutes les règles d’entretien, ne soyez pas paresseux pour le faire régulièrement et essayez de lui réserver du temps.

Pour éviter que votre peau ne se dessèche trop, arrêtez de prendre des douches trop chaudes et lavez-vous les mains à l’eau chaude. Même si tout le monde (comme moi !) adore l’eau chaude en hiver, cette procédure débarrasse la peau de son lubrifiant huileux naturel et l’assèche.

Si la vie devient désagréable sans prendre un bain ou une douche chaude, vous devez alors limiter le temps passé à cinq à dix minutes, mais pas plus.

Mais je préfère hydrater ma peau après un bain plutôt que de l’éviter ou de raccourcir le temps d’utilisation. D'ailleurs, lorsque j'ai commencé à prendre des bains de soude (1 paquet de soude par bain), le problème de la peau sèche a disparu de ma vue.

En hiver également, il est jugé nécessaire de prendre des vitamines et des micro-éléments bénéfiques. Les meilleurs sont ceux que l’on trouve dans les fruits et légumes naturels.

Il faut éviter les savons qui contiennent des parfums, car ils peuvent dessécher la peau.

C’est aussi une bonne idée d’installer un humidificateur dans la pièce. Lorsque vous êtes dans une pièce où l’air est humidifié, la peau est naturellement saturée d’humidité.

Vous devez utiliser des crèmes pour les mains à des fins différentes (nourrissantes, hydratantes) après contact avec l'eau.

Cela est particulièrement vrai pour les jeunes mères et femmes au foyer qui passent beaucoup de temps à la maison à effectuer les tâches ménagères (lessive, cuisine, ménage, etc.).

Il n'est absolument pas nécessaire d'acheter la crème la plus chère et la plus marquée. Peut-être que sa composition et sa qualité différeront peu des options moins chères. Il est important que la crème contienne davantage d'ingrédients naturels.

Les masques et crèmes faits maison ordinaires à base de produits simples et peu coûteux peuvent très bien aider à se débarrasser de la peau sèche.

Remèdes populaires pour les mains sèches

Très bien masque à l'huile végétale, qui est légèrement chauffé au bain-marie. Ensuite, ils s'enveloppent les mains dans des serviettes imbibées de ce produit pendant trente minutes. Après le masque, vous n'avez pas besoin de vous laver les mains, il suffit de les sécher avec un chiffon sec ou une serviette.

Bon aussi pour les mains sèches pommes de terre ordinaires. Il vous suffit de mettre vos mains dans l'eau dans laquelle il a été bouilli, ou d'en appliquer de la purée dessus.

La procédure dure une quinzaine de minutes.

Masque à l'avoine également très efficace. Un peu d'huile végétale (de préférence pressée à froid) est ajoutée aux flocons d'avoine bouillis ordinaires. Le mélange est appliqué sur les mains pendant vingt minutes.

Les peaux très sèches peuvent être hydratées et nourries avec une crème spéciale adoucissante. La crème est facile à préparer à la maison.

Crème adoucissante pour la peau des mains.
Instruction étape par étape.

1. Préparez un récipient propre et sec (de préférence en verre) et extrayez environ 50 ml de la crème pour les mains que vous avez à la maison (de préférence sans additifs chimiques). La crème après-rasage pour hommes convient également, notamment avec de la vitamine F.
2. Ajoutez petit à petit toute huile de base (olive, huile de germe de blé, sésame, potiron, lin…).
   L’huile de support est une huile pressée à froid. Cela doit être écrit sur l'emballage. Vous pouvez l'acheter dans les pharmacies et les épiceries.
3. Goûtez la crème obtenue au fur et à mesure que vous ajoutez de l'huile, appliquez-la sur le dos de votre main et frottez. Avec une consistance et une composition de crème bien choisies, la peau de vos mains doit devenir plus dense, mais pas brillante.
   Et écoutez vos sentiments. La crème doit faire plaisir à la peau ! En règle générale, il faut environ 2 fois moins d’huile que de crème. Mais il est sélectionné individuellement pour chaque type de peau !
4. Vous pouvez ajouter 10 à 15 gouttes d'huile d'argousier ou toute autre huile enrichie en extraits de plantes.
5. Conservez la crème au réfrigérateur ou sur une étagère dans la salle de bain.

Comment appliquer la crème ?

Vous pouvez lubrifier vos mains à tout moment si nécessaire, appliquer la crème le soir.

Mais le plus grand effet vient de l'utilisation de la crème comme masque :

1. appliquer de la crème sur les mains ;
2. portez des gants jetables;
3. mettre des mitaines par-dessus;
4. tenir pendant 30 minutes ;
5. Enlevez vos gants et essuyez-vous les mains avec un chiffon sec.

Ce masque pour les mains peut être réalisé quotidiennement. Après seulement 5 à 7 jours, vous remarquerez un effet étonnant : la desquamation et le raffermissement de la peau de vos mains disparaîtront, la peau deviendra lisse, plus dense et soyeuse.

À propos, cette méthode d'application de masques pour les mains est efficace pour presque tous les masques. Certains cosmétologues recommandent même de laisser les gants toute la nuit.

J'ai préparé une composition à base de crème après-rasage, en ajoutant de l'huile de sésame pressée à froid. À la maison, il y avait aussi de l'olive, mais j'aime beaucoup le sésame. D’ailleurs, en hiver, la médecine chinoise recommande d’utiliser l’huile de sésame.

La crème m'a ravi. Les ridules sont lissées et la peau devient satinée au toucher. Je n'ai même pas fait de masque. J'ai juste mis le pot dans la salle de bain et appliqué la crème après m'être lavé les mains.

J'ai découvert un inconvénient : la crème avait un parfum. Dans les premières minutes, je sens ce parfum. Je préfère l'odeur de l'huile de sésame. Alors la prochaine fois, je le ferai à base de crème non parfumée.

Quel est le point fort de cette crème ?

L'ajout d'huile végétale ne modifie pas la composition chimique de la crème. Mais il protège, hydrate, adoucit et nourrit la peau. L'huile pressée à froid contient des vitamines naturelles et d'autres bienfaits selon le type d'huile.

Toutes les recettes données dans l'article sont très utiles pour la peau des mains, elles la préservent du dessèchement, la rendent plus lisse et plus soignée, soignent les microfissures et favorisent la pousse des ongles. Pour le soin des ongles, utilisez également la recette de la geisha japonaise.

Mais pour avoir de belles mains, il faut réaliser des masques régulièrement pendant une longue période (par exemple un mois). Une utilisation unique de la recette ne fournira pas le résultat et l'effet souhaités et n'améliorera pas instantanément la peau de vos mains.

N'oubliez pas que des mains négligées peuvent révéler l'âge d'une femme. Regardez la vidéo à ce sujet.

Будьте всегда молоды, берегите свои руки и ухаживайте за ними.

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