Proč se pokožka vašich rukou v zimě vysušuje?

Obsah článku:

Když přijde chladné počasí, ruce nám zhrubnou, kůže se na nich loupe a napíná a na prstech se často objevují praskliny. Pokusme se přijít na to, jak chránit a obnovit jemnou pokožku rukou v zimě a jaké produkty budou nejúčinnější pro péči v chladném období.

Když přijde chladné počasí, ruce nám zhrubnou, kůže se na nich loupe a napíná a na prstech se často objevují praskliny. Zkusme vymyslet, jak v zimě chránit jemnou pokožku rukou a jaké přípravky budou nejúčinnější. Nejprve však zjistíme, co způsobuje výskyt těchto nepříjemných příznaků během chladného období.

Proč pokožka vašich rukou v zimě praská a loupe se?

1. Anatomické rysy

Přirozenou ochranu pokožky před vnějšími nepříznivými faktory zajišťuje hydrolipidový plášť. Jedná se o tenký film tuku a kyselin na povrchu epidermis. Ukazuje se, že hydrolipidová bariéra na pokožce rukou je velmi slabá, takže je extrémně náchylná na účinky mrazu a větru a rychle ztrácí vlhkost. Situaci dále zhoršuje téměř úplná absence vellusových chlupů a mazových žláz v této oblasti.

Negativní vlivy mrazu a větru

Chladné počasí je skutečným stresem pro naše tělo a především pro naše ruce, které ne vždy stihneme schovat do rukavic nebo palčáků.

Při poklesu teploty pod nulu se v kůži vytvářejí a hromadí speciální molekuly, cytokiny, které zvyšují její citlivost a činí ji zranitelnější. Kromě toho okem neviditelné ledové mikrokrystaly během větru poškozují epidermis a změny teploty zpomalují proces obnovy. V důsledku toho se pokožka rukou v zimě sušší, zdrsní, odlupuje se a praská.

Důležité: Pokud suchou a šupinatou pokožku rukou v zimě provázejí nepříjemné příznaky jako zarudnutí, pálení a svědivé vyrážky, určitě se poraďte s dermatologem. Přesně tak se projevuje alergie na chlad, která vyžaduje medikamentózní léčbu!

Jak chránit pokožku rukou v zimě?

Aby byly vaše ruce krásné a mladé v chladném počasí, měli byste se o ně starat:

Jednoduché, ale velmi důležité pravidlo: před odchodem ven si nezapomeňte vzít teplé rukavice nebo palčáky.

Zabraňujeme vzniku suchosti a odlupování:

Po umytí si ruce důkladně osušte ručníkem. Na veřejných místech se vyhněte automatickým vysoušečům a místo toho si otřete ruce suchými ubrousky.

Užitečná rada: V zimě suchý vnitřní vzduch doslova stahuje vlhkost z pokožky. Pro jeho zvlhčení není vůbec nutné pořizovat speciální vybavení. V blízkosti zdroje vytápění stačí umístit malou nádobu s vodou.

1. Ochrana jemné pokožky rukou:

Domácí chemikálie, které používáme k čištění, nepůsobí nejlépe na stav pokožky našich rukou, oslabené působením mrazu a chladu. Ničí ochrannou vrstvu epidermis a mohou způsobit podráždění a praskliny. K jeho ochraně si před čištěním nebo mytím nádobí nasaďte domácí rukavice, nejlépe bavlněné. Vaše ruce tak ochráníte před působením agresivních látek a zabráníte vzniku suchosti a podráždění.

Bereme vitamíny a pijeme vodu:

V zimě se zvyšuje potřeba těla vitamínů a mikroelementů. Nedostatek těchto látek způsobuje, že se pokožka rukou v zimě velmi loupe a vysušuje. Nabere nezdravý odstín a zdrsní a na prstech se objeví praskliny.

K udržení krásy a zdraví pokožky rukou v zimě pomůže kurz komplexních vitamínových a minerálních přípravků.

Pro udržení vodní rovnováhy vypijte 1,5-2 litry vody denně.

Jak pečovat o pokožku rukou v zimě pomocí kosmetiky?

Péče o pokožku rukou v zimě zahrnuje 4 povinné fáze: čištění, hydrataci, výživu a ochranu. Každý z nich je velmi důležitý a má své vlastní vlastnosti.

Očista

Pro mytí rukou v zimě je nejlepší volbou speciální kosmetické mýdlo. Obsahuje složky, které vyživují a hydratují pokožku a na rozdíl od běžných nevysušují:

Zima je časem opravdového testování nejen pro nás, ale i pro naši pleť. Bez ohledu na typ může čelit řadě problémů, jako je suchost, těsnost, nepohodlí a dokonce i podráždění. Jak minimalizovat hrozby vám řekneme v tomto článku.

1. Příznaky suché kůže na obličeji a těle
2. Vnější příčiny suché kůže v zimě
3. Vnitřní příčiny suché kůže v zimě
4. Prevence suché pokožky v zimě
5. Recenze produktů péče o suchou pleť v zimním období
6. Expresní metody pro odstranění silné suché pokožky

Příznaky suché kůže na obličeji a těle

V zimě chcete neustále hydratovat pokožku, je tak suchá. © Getty Images

Suchá pokožka je pokožka, která postrádá vlhkost a lipidy (tuky). Navenek se tento nedostatek projevuje různými způsoby: kůže se stává nerovnou, vrásčitou, drsnou, může se objevit svědění a praskliny.

Pro každý případ připomeňme, že suchá pokožka v zimě může být způsobena několika důvody:

provoz topných zařízení doma a v kanceláři;

nedostatek řádné péče.

Když se pleť potýká se suchostí, okamžitě vyšle signál.

Pokožka vašich rukou v zimě zhrubne, neustále si ji chcete natírat hydratačním (nebo výživným) krémem.

Pokožka obličeje se napíná nejen po umytí, ale i po procházce venku.

Co se týče pokožky těla, po sprše se bez výživného mléka neobejdete, protože jinak se peelingu na holeních a loktech nevyhnete.

Nejčastější známky toho, že je vaše pokožka suchá, jsou:

snížený tón a turgor;

Vnější příčiny suché kůže v zimě

Jedním z důvodů suché pokožky na obličeji a těle v zimě je příliš horká voda ve sprše. © Getty Images

Jen je potřeba přijmout fakt, že v zimě naše pleť potřebuje hydrataci více než v kterémkoli jiném ročním období. Může za to nejen suchý vzduch v interiéru a teplotní rozdíl mezi interiérem a exteriérem. Zde je několik dalších důvodů.

Horká voda

V zimě to jen zhoršuje již tak stresovou situaci pro naši epidermis. Při mytí horkou vodou se rozšiřují cévy, kůže zčervená, sníží se její turgor, naruší se kožní bariéra.

Tkanina

Mluvíme především o zvyku schovávat si obličej do šátku. Jeho klky při kontaktu s obličejem fyzicky dráždí nervová vlákna pokožky – a nazdar, pocit sucha.

Suchý vnitřní vzduch

Dobrý zvlhčovač pomůže situaci trochu napravit, i když byste s ním neměli 100% počítat. Mnohem důležitější je dodržování pitného režimu: vašimi pomocníky je čistá voda, zelený čaj, minerálky.

Špatně vybraná kosmetika

Mnozí se domnívají, že v zimě byste měli rozhodně vyměnit svůj hydratační krém za výživný a/nebo ochranný. Kůže samozřejmě potřebuje ochranu, ale pouze bezprostředně před procházkou. Ale jako základní péči je třeba pokračovat v nanášení obvyklého hydratačního krému. Pomůže udržet vlhkost, která pokožce už v zimě chybí.

Přílišné čištění

Dermatologové doporučují v chladném období omezit váš vztah k vodě na minimum. Ne, samozřejmě si musíte umýt obličej. Ale bez fanatismu. Čištění ráno a večer, intenzivní čištění - v případě potřeby, maximálně však 1-2x týdně. Mytí obličeje „až k prasknutí“ narušuje pH pokožky.

V době, kdy pokožce bolestně chybí vláha a vlastní lipidy (a ty hrají obrovskou roli v posilování její ochranné bariéry), jí prostě musíme všemi možnými způsoby a prostředky pomoci.

Vnitřní příčiny suché kůže v zimě

Suchou pokožku způsobují nejen vnější příčiny (povětrnostní podmínky), ale i vnitřní. Podívejme se na nejzákladnější faktory.

Špatná výživa. Stav naší pokožky do značné míry závisí na tom, co jíme. Během zimy, kdy má vaše pokožka sklon k dehydrataci, vám konzumace zdravých tuků spolu s hydratačním krémem pomůže udržet vaši pokožku v pohodlí navzdory počasí. Produkty správné výživy a péče mají doplňkový účinek a pomáhají udržovat krásu a zdraví.

Nedostatek vitamínů. Někdy se suchá kůže objevuje kvůli nedostatku vitamínů důležitých pro tělo. Například suchost a praskliny svědčí o nedostatku vitamínů A, PP, skupiny B. O tom jsme již psali velmi podrobně zde.

Hormonální nerovnováha. Kolísající hladina hormonů také způsobuje suchou pokožku. Přesnější informace vám dá endokrinolog. Obvykle po první konzultaci odborník předepisuje řadu testů, včetně hormonálního testu.

Dědičná predispozice. Pokud vaše nejbližší rodina trpí suchou pokožkou, pak s největší pravděpodobností o tomto problému víte z první ruky. V tomto případě pomůže pravidelná (denní) kompetentní péče.

Obecná dehydratace organismu. Nedostatek vlhkosti vždy vede k suché pokožce. V kteroukoli roční dobu, ale především v zimě. Spočítejte si proto svůj denní příjem tekutin (30 ml na 1 kg hmotnosti) a snažte se dodržovat pitný režim.

Příčiny suché kůže u dětí

Příčiny suché kůže u těhotných žen

Těhotné ženy si také někdy stěžují na zvýšenou suchost pokožky. To je způsobeno hormonálními změnami v těle. Obvykle situaci zachraňují husté, mastné výživné krémy, oleje a tělové balzámy.

Prevence suché pokožky v zimě

V zimě je potřeba posílit jídelníček zeleninou, ořechy, tučnými rybami. © Getty Images

Jak se vypořádat s šupinatou a suchou pokožkou v zimě? Tuto otázku si kladou miliony žen a mužů po celém světě. Je to docela jednoduché. Zde jsou hlavní doporučení.

Pít více vody. Můžete si zkusit do chytrého telefonu stáhnout speciální aplikaci, která vám každou půlhodinu připomene, abyste si dali pár doušků vody. Pamatujte, že denní norma je přibližně 30 ml tekutiny na každý kilogram vaší vlastní hmotnosti.

Přidejte do svého zimního jídelníčku více potravin bohatých na nenasycené mastné kyseliny: tučné mořské ryby, tresčí játra, avokádo. Kromě toho tělo opravdu potřebuje vitamín C: nachází se ve všech citrusových plodech, kiwi a borůvkách. Vitamíny A a E, nazývané také vitamíny krásy, hledejte v mléčných výrobcích a špenátu. Pro zdravou pokožku je potřeba zinek, hodně ho obsahují hovězí játra.

Jezte každý den alespoň pět porcí zeleniny a ovoce bohatých na vitamíny a vlákninu.

Vyhněte se příliš horkým sprchám a koupelím. Jakékoli vodní procedury je nejlepší dokončit kontrastní sprchou. Mějte na paměti: slovo „kontrast“ v tomto případě neznamená extrémní teplotní rozdíl, ale střídání teplé a mírně studené vody.

Naneste hydratační a/nebo výživný krém nebo tělové mléko. Nezapomeňte jej nanést na ještě vlhkou pokožku, aby vlhkost „uzavřela“.

Do ložnice můžete nainstalovat zvlhčovač vzduchu a nechat jej běžet celou noc.

Nikdy nepřestávejte používat hydratační krém na obličej. Ideální doba pro aplikaci je 40–60 minut před odchodem ven. Do krému můžete přidat pár kapek kosmetického oleje - tím bude jeho textura příjemnější a pletí lépe přijatelná.

V extrémních mrazech použijte dodatečný ochranný krém. Aby měl čas vytvořit na pokožce film, který chrání před mrazem a větrem, aplikujte přípravek alespoň 30 minut před odchodem z domu.

Recenze produktů péče o suchou pleť v zimním období

Pro posílení a ochranu kožní bariéry doporučujeme mít vždy po ruce silné hydratační, regenerační a ochranné přípravky na obličej i tělo.

Pro obličej

Antarcticin, který je součástí tohoto produktu, pomáhá udržovat optimální úroveň vlhkosti. Tato látka je glykoprotein mikroorganismu, který má super schopnost přežít při velmi nízkých teplotách a poskytuje tak pokožce ochranu i za nepříznivých teplotních podmínek.

Účinek krému je dán kombinovaným účinkem tří nejdůležitějších kožních lipidů - ceramidů, cholesterolu a mastných kyselin ve vysoké koncentraci 2:4:2.

Pro tělo

Základem balzámu je Aqua Posae Filiformis, aktivní složka, která reguluje přirozenou mikroflóru pokožky. V kombinaci se zklidňujícím niacinamidem a vyživujícím bambuckým máslem obnovuje a posiluje lipidovou bariéru pokožky.

Obnovuje a posiluje kožní bariéru. Abyste pochopili, proč to funguje, stačí se podívat na složení: přípravek obsahuje komplex esenciálních ceramidů.

Expresní metody pro odstranění silné suché pokožky

Když přijdete domů z ulice a vaše pokožka buď pálí zimou, nebo je napnutá, opravdu ji chcete rychle dát do pořádku a poskytnout pocit pohodlí. Zde jsou některé recepty.

Domácí masky

Maska s vařenými bramborami pomůže hydratovat a zjemnit pokožku. Uvařte pár brambor a rozmačkejte je v misce, smíchejte se 2 lžícemi husté smetany. Naneste teplou směs v silné vrstvě na vyčištěnou pleť. Nechte, dokud brambory úplně nevychladnou. Poté opláchněte a naneste výživný nebo hydratační krém.

Miláček dokonale obnovuje reaktivní a suchou pokožku. Smíchejte 2 lžíce medu se 2 lžícemi mléka a jemně zahřejte v mikrovlnné troubě. Naneste masku na obličej a lehněte si na 10-15 minut. Poté opláchněte teplou vodou a nezapomeňte použít hydratační krém.

Masáž

K obnově pokožky napomáhá i masáž, nebo spíše samomasáž. A zde je hlavním pravidlem úhledné, lehké pohyby, bez námahy nebo tlaku. Před zahájením procedury naneste krém nebo kosmetický olej. Pohyby podél masážních linií provádějte extrémně jemně, aniž byste napínali pokožku.

Vitamín-minerální komplex

Pro podporu pokožky v chladném období můžete absolvovat kúru vitamín-minerálního komplexu. To samozřejmě není zrovna expresní metoda, protože chybějící vitamíny a minerály se do pokožky „dostanou“ jako poslední a nejdříve poskytnou potřebné látky dalším životně důležitým orgánům.

Jediné, co nedoporučujeme, je předepisování vitamínů sami. Nejprve se poraďte se svým lékařem a nechte se vyšetřit. Na základě jejich výsledků vybere specialista optimální komplex, který odpovídá vašim potřebám.

Každá žena chce, aby její ruce vypadaly krásně a upravené v kteroukoli roční dobu. Ale v zimě se pokožka rukou často napíná a loupe. Jak se zbavit suché pokožky rukou, zejména v zimě? O tom v dnešním článku.

Lidé všech pohlaví se potýkají s tak nepříjemným problémem, jako je suchá kůže v zimě. K tomu může dojít v důsledku častých teplotních změn, neustálých stresových situací, mytí rukou horkou vodou, nedostatku vitamínů a dalších důležitých prvků v těle.

Také suchá kůže na rukou může naznačovat přítomnost jakýchkoli kožních nebo vnitřních onemocnění.

Pokud je kůže na rukou velmi suchá, náchylná k loupání a odlupování, je třeba vyloučit plísňová onemocnění.

Také pokud pokožka vypadá suchá a jsou na ní podivné pigmentové skvrny, pak to svědčí o onemocnění některých vnitřních orgánů, které je třeba zjistit návštěvou lékaře.

Pokud nic nenaznačuje přítomnost výše uvedených problémů, měli byste jednoduše přijmout některá opatření, abyste zabránili suché pokožce v zimě.

Co dělat, když pokožka rukou vyschne
v zimní sezóně

Není těžké se toho zbavit, pokud budete dodržovat všechna pravidla péče, nebudete líní to dělat pravidelně a pokusíte se na to vyhradit čas.

Abyste zabránili přílišnému vysoušení pokožky, měli byste se přestat sprchovat příliš horkou vodou a mýt si ruce v horké vodě. Přestože každý (jako já!) miluje v zimě horkou vodu, tato procedura zbaví pokožku jejího přirozeného mastného lubrikantu a vysuší ji.

Pokud se život stane nepříjemným bez horké koupele nebo sprchy, pak byste měli omezit čas strávený v nich na pět až deset minut, ale ne více.

Raději ale pleť po koupeli hydratuji, než bych ji vynechávala nebo zkracovala dobu používání. Mimochodem, když jsem začal užívat sodové koupele (1 balení sody na koupel), problém suché pokožky zmizel z očí.

Také v zimní sezóně je nutné užívat vitamíny a prospěšné mikroelementy. Nejlepší jsou ty, které se nacházejí v přírodní zelenině a ovoci.

Je nutné se vyhýbat mýdlům, která obsahují vonné látky, protože mohou pokožku vysušovat.

Je také dobré umístit do místnosti zvlhčovač. Když jste v místnosti se zvlhčeným vzduchem, pokožka se přirozeně nasytí vlhkostí.

Po kontaktu s vodou byste měli používat krémy na ruce pro různé účely (výživné, zvlhčující).

To platí zejména pro mladé matky a ženy v domácnosti, které tráví spoustu času doma domácími pracemi (praní, vaření, úklid atd.).

Absolutně není potřeba kupovat ten nejdražší a značkový krém. Snad se jeho složení a kvalita bude jen málo lišit od levnějších variant. Je důležité, aby krém obsahoval více přírodních složek.

Velmi dobře se suché pokožky mohou zbavit obyčejné domácí masky a krémy z jednoduchých a levných produktů.

Lidové léky na suché ruce

Velmi dobře maska ​​s rostlinným olejem, který se mírně zahřívá ve vodní lázni. Pak si ruce zabalí do ubrousků navlhčených na třicet minut. Po masce si nemusíte mýt ruce, stačí je osušit suchým hadříkem nebo ručníkem.

Dobré i na suché ruce běžné brambory. Stačí držet ruce ve vodě, ve které se vařila, nebo na ně nanést pyré z ní.

Procedura trvá asi patnáct minut.

Maska z ovesných vloček také velmi efektivní. Do běžných vařených ovesných vloček se přidá trochu rostlinného oleje (nejlépe lisovaného za studena). Směs se aplikuje na ruce po dobu dvaceti minut.

Velmi suchou pokožku lze hydratovat a vyživovat speciálním zvláčňujícím krémem. Krém si snadno připravíte doma.

Krém na změkčení pokožky rukou.
Návod krok za krokem.

1. Připravte si čistou a suchou (nejlépe skleněnou) nádobku a vymačkejte asi 50 ml jakéhokoli krému na ruce, který máte doma (nejlépe bez chemických přísad). Vhodný je i pánský krém po holení, zejména s vitamínem F.
2. Po troškách přidávejte základní olej (olivový, olej z pšeničných klíčků, sezamový, dýňový, lněný atd.).
   Nosný olej je za studena lisovaný olej. To musí být napsáno na obalu. Můžete si ho koupit v lékárnách a obchodech s potravinami.
3. Výsledný krém ochutnejte přidáním oleje, naneste na hřbet ruky a rozetřete. Při dobře zvolené konzistenci a složení krému by měla být pokožka na rukou hutnější, ale ne lesklá.
   A poslouchejte své pocity. Krém by měl dát pleti potěšení! Obvykle je potřeba asi 2krát méně oleje než smetany. Ale vybírá se individuálně pro každý typ pleti!
4. Můžete přidat 10-15 kapek rakytníkového oleje nebo jakéhokoli jiného oleje obohaceného o rostlinné výtažky.
5. Krém skladujte buď v lednici, nebo na poličce v koupelně.

Jak krém nanášet?

Ruce si můžete v případě potřeby kdykoliv namazat, krém nanášet na noc.

Ale největší efekt má použití krému jako masky:

1. naneste krém na ruce;
2. používejte jednorázové rukavice;
3. nasaďte si palčáky nahoře;
4. držte po dobu 30 minut;
5. Sundejte si rukavice a otřete si ruce suchým hadříkem.

Tuto masku na ruce lze vyrábět denně. Již po 5-7 dnech zaznamenáte úžasný efekt: loupání a napínání pokožky rukou zmizí, pokožka bude hladká, hustší a hedvábná.

Mimochodem, tento způsob nanášení masek na ruce je účinný pro téměř každou masku. Někteří kosmetologové dokonce doporučují nechat rukavice celou noc.

Připravila jsem složení na bázi krému po holení s přidáním za studena lisovaného sezamového oleje. Doma byla i oliva, ale mám moc ráda sezam. Navíc v zimě čínská medicína doporučuje používat sezamový olej.

Krém mě potěšil. Jemné vrásky se vyhladily a pleť se stala na dotek saténovou. Nedělal jsem ani masku. Jen jsem dal nádobu do koupelny a po umytí rukou nanesl krém.

Objevila jsem jednu nevýhodu - krém měl parfemaci. V prvních minutách cítím tuto vůni. Preferuji vůni sezamového oleje. Takže příště to udělám na nějakém neparfémovaném krému.

Co je vrcholem tohoto krému?

Přídavek rostlinného oleje nemění chemické složení krému. Pokožku ale chrání, hydratuje, zjemňuje a vyživuje. Za studena lisovaný olej obsahuje přírodní vitamíny a další benefity v závislosti na druhu oleje.

Všechny recepty uvedené v článku jsou velmi užitečné pro pokožku rukou, zachraňují ji před suchem, činí ji hladší a upravenější, léčí mikrotrhliny a podporují růst nehtů. Pro péči o nehty použijte také recept na japonskou gejšu.

Ale abyste dosáhli krásných rukou, musíte si masky dělat pravidelně po dlouhou dobu (třeba měsíc). Jednorázové použití receptury neposkytne požadovaný výsledek a efekt a nezlepší okamžitě pokožku na rukou.

Pamatujte, že neudržované ruce mohou prozradit věk ženy. Podívejte se na video o tom.

Будьте всегда молоды, берегите свои руки и ухаживайте за ними.

Své dotazy a zpětnou vazbu pište do komentářů.