为什么冬天手部皮肤会干燥？

文章内容：

当天气寒冷时，我们的手会变得粗糙，皮肤脱皮、紧绷，手指上经常出现裂纹。让我们一起来了解一下冬季如何保护和修复手部娇嫩的肌肤，以及哪些产品在寒冷季节护理最有效。

当天气寒冷时，我们的手会变得粗糙，皮肤脱皮、紧绷，手指上经常出现裂纹。让我们来看看冬天如何保护手部娇嫩的皮肤以及什么产品最有效。但首先，让我们找出导致寒冷季节出现这些不愉快症状的原因。

为什么冬天手部皮肤会开裂、脱皮？

1. 解剖特征

水脂套提供皮肤免受外部不利因素影响的天然保护。这是表皮表面一层由脂肪和酸组成的薄膜。事实证明，手部皮肤的水脂屏障非常薄弱，因此极易受到霜冻和风的影响，很快就会失去水分。由于该区域几乎完全没有毳毛和皮脂腺，情况进一步恶化。

霜冻和风的负面影响

寒冷的天气对我们的身体来说是一个真正的压力，尤其是对我们的手来说，我们并不总是有时间隐藏在手套或连指手套中。

当温度降至零以下时，皮肤中会产生并积聚特殊分子（细胞因子），从而增加皮肤的敏感性并使其更加脆弱。此外，风吹时肉眼看不见的冰微晶会损伤表皮，而温度变化会减慢更新过程。因此，冬季手部皮肤变得干燥、粗糙、脱皮、干裂。

重要的： 如果冬季手部皮肤干燥、脱皮，并伴有发红、烧灼感、皮疹发痒等不适症状，一定要咨询皮肤科医生。这就是感冒过敏的表现，需要药物治疗！

冬季如何保护手部皮肤？

为了在寒冷的天气里保持双手美丽年轻，你应该注意以下几点：

一个简单但非常重要的规则：外出之前，不要忘记戴上保暖手套或连指手套。

我们防止干燥和剥落的发展：

清洗后，用毛巾彻底擦干双手。在公共场所，避免使用自动烘干机，而用干湿巾擦手。

有用的建议： 冬天，干燥的室内空气会吸收皮肤的水分。要保湿，根本不需要购买特殊设备。在热源附近放置一小容器水就足够了。

1. 保护双手娇嫩的皮肤：

我们用于清洁的家用化学品对我们手部皮肤的状况没有最好的效果，因为霜冻和寒冷的影响会削弱手部皮肤的状况。它们会破坏表皮的保护层，并会引起刺激和裂纹。为了保护它，在清洁或洗碗之前戴上家用手套，最好是棉质手套。这样可以保护您的双手免受侵蚀性物质的侵害，并防止干燥和刺激。

我们服用维生素和喝水：

冬季，人体对维生素和微量元素的需求增加。缺乏这些物质会导致冬季手部皮肤变得非常剥落和干燥。它呈现出不健康的色调，变得更加粗糙，手指上出现裂纹。

一系列复合维生素和矿物质制剂将有助于在冬季保持手部皮肤的美丽和健康。

为了保持水分平衡，每天喝1.5-2升水。

冬季如何使用化妆品护理手部肌肤？

冬季手部皮肤护理包括四个必修阶段：清洁、保湿、滋养和防护。它们中的每一个都非常重要，并且都有自己的特点。

洁面

冬天洗手，最好的选择是专用的化妆皂。它含有滋养和滋润皮肤的成分，并且与普通成分不同，不会使皮肤干燥：

冬天不仅对我们来说是一个真正考验的季节，对我们的皮肤也是一个考验。无论哪种类型，它都会面临许多问题，例如干燥、紧绷、不适甚至刺激。我们将在本文中告诉您如何最大程度地减少威胁。

1. 面部和身体皮肤干燥的症状
2. 冬季皮肤干燥的外部原因
3. 冬季皮肤干燥的内在原因
4. 冬季预防皮肤干燥
5. 冬季干性皮肤护理产品回顾
6. 消除皮肤严重干燥的快速方法

面部和身体皮肤干燥的症状

冬天，皮肤太干燥，总是想给皮肤补水。 ©盖蒂图片社

干性皮肤是指缺乏水分和脂质（脂肪）的皮肤。在外部，这种缺陷以不同的方式表现出来：皮肤变得不均匀、皱纹、粗糙、瘙痒和裂纹。

为了以防万一，我们提醒您，冬季皮肤干燥可能由以下几个原因引起：

家庭和办公室供暖设备的操作；

缺乏适当的护理。

当面临干燥时，皮肤会立即发出信号。

冬天手部皮肤变得粗糙，经常想涂抹保湿（或滋养）霜。

脸部皮肤不仅在洗完后会紧致，在外出后也会紧致。

至于身体的皮肤，洗完澡后就不能没有滋养乳液，否则小腿和肘部脱皮是不可避免的。

皮肤干燥的最常见迹象是：

音调和饱满度下降；

冬季皮肤干燥的外部原因

冬天脸部和身体皮肤干燥的原因之一就是淋浴水太热。 ©盖蒂图片社

您只需接受这样一个事实：冬季我们的皮肤比一年中的任何其他时间都更需要保湿。造成这种现象的原因不仅是室内空气干燥，还有室内外温差。这里还有一些原因。

热水

在冬天，它只会加剧我们表皮本已紧张的情况。用热水清洗时，血管扩张，皮肤变红，弹性下降，皮肤屏障受损。

布

我们主要讨论的是用围巾遮住脸的习惯。当它的绒毛与面部接触时，会物理性地刺激皮肤的神经纤维 - 你好，一种干燥的感觉。

室内空气干燥

一个好的加湿器将有助于稍微纠正这种情况，尽管您不应该 100% 指望它。保持饮酒习惯更为重要：干净的水、绿茶和矿泉水是你的帮手。

化妆品选择错误

许多人认为，在冬天，您绝对应该用滋养和/或保护性的保湿霜代替保湿霜。当然，皮肤需要保护，但仅限于散步前。但作为基础护理，你需要继续涂抹常用的保湿霜。它将有助于保持皮肤在冬季已经缺乏的水分。

过度清洁

皮肤科医生建议在寒冷季节尽量减少与水的接触。不，你当然需要洗脸。但没有狂热。早晚洁面，必要时进行密集洁面，但每周不要超过 1-2 次。将脸洗到“吱吱作响”会破坏皮肤的 pH 值。

当皮肤严重缺乏水分和自身的脂质（它们在加强其保护屏障方面发挥着巨大作用）时，我们必须以一切可能的方式和手段来帮助它。

冬季皮肤干燥的内在原因

皮肤干燥不仅是由外部原因（天气条件）引起的，而且还有内部原因造成的。让我们考虑最基本的因素。

营养不良。 我们皮肤的状况很大程度上取决于我们吃的东西。在冬季，当你的皮肤容易脱水时，吃健康的脂肪和保湿霜将有助于让你的皮肤在寒冷的天气里保持舒适。适当的营养和护理产品具有相辅相成的作用，有助于保持美丽和健康。

缺乏维生素。 有时，皮肤干燥是由于缺乏对身体重要的维生素造成的。例如，干燥和裂纹表明缺乏维生素 A、PP、B 族。我们已经在这里详细介绍了这一点。

荷尔蒙失衡。 激素水平波动也会导致皮肤干燥。内分泌科医生将为您提供更准确的信息。通常，在第一次咨询后，专家会开出一些测试，包括激素测试。

遗传倾向。 如果您的直系亲属患有皮肤干燥症，那么您很可能直接了解这个问题。在这种情况下，定期（每日）有效的护理会有所帮助。

身体普遍脱水。 缺乏水分总是会导致皮肤干燥。一年中的任何时候，尤其是冬天。因此，请计算您每日的液体摄入量（每 1 公斤体重 30 毫升）并尽量遵循饮酒习惯。

儿童皮肤干燥的原因

孕妇皮肤干燥的原因

孕妇有时也会抱怨皮肤干燥。这是由于体内荷尔蒙的变化造成的。通常，浓稠、富含脂肪的滋养霜、油和润肤膏可以挽救这种情况。

冬季预防皮肤干燥

冬天，你需要加强饮食，多吃蔬菜、坚果和多脂鱼类。 ©盖蒂图片社

冬季皮肤脱皮、干燥该如何应对？世界各地数以百万计的女性和男性都在问这个问题。这很简单。以下是主要建议。

多喝水。您可以尝试在智能手机上下载一个特殊的应用程序，该应用程序会每半小时提醒您喝几口水。请记住，每日标准体重每公斤大约需要 30 毫升液体。

在冬季饮食中添加更多富含不饱和脂肪酸的食物：多脂海鱼、鱼肝、鳄梨。此外，身体确实需要维生素 C：所有柑橘类水果、猕猴桃和蓝莓中都含有维生素 C。在乳制品和菠菜中寻找维生素 A 和 E，也称为美容维生素。健康的皮肤需要锌，牛肝中含有大量锌。

每天至少吃五份富含维生素和纤维的蔬菜和水果。

避免洗太热的淋浴和盆浴。最好用对比淋浴来完成任何水处理。请记住：在这种情况下，“对比度”一词并不意味着极端的温差，而是温水和微凉水的交替。

使用保湿和/或滋养霜或润肤露。务必将其涂抹在仍然潮湿的皮肤上，以“锁住”水分。

您可以在卧室安装加湿器并整夜运行。

永远不要停止使用面部保湿霜。理想的涂抹时间是外出前 40-60 分钟。您可以在面霜中添加几滴美容油 - 这将使其质地更舒适，更容易被皮肤接受。

在极冷的情况下，请使用额外的防护霜。为了有时间在皮肤上形成一层薄膜，防止霜冻和风吹，请在出门前至少 30 分钟涂抹该产品。

冬季干性皮肤护理产品回顾

为了加强和保护皮肤屏障，我们建议始终为面部和身体准备强效保湿、修复和保护产品。

对于脸

南极素是该产品的一部分，有助于保持最佳的湿度水平。这种物质是微生物的糖蛋白，具有在极低温度下生存的超强能力，因此即使在不利的温度条件下也能为皮肤提供保护。

该霜的功效是由于三种最重要的皮肤脂质——神经酰胺、胆固醇和脂肪酸以2:4:2的高浓度共同作用。

对于身体

该膏以 Aqua Posae Filiformis 为基础，这是一种调节皮肤自然微生物群的活性成分。结合舒缓的烟酰胺和滋养的乳木果油，它可以恢复并强化皮肤的脂质屏障。

恢复并强化皮肤屏障。要了解其作用原理，只需查看其成分即可：该产品含有必需神经酰胺复合物。

消除皮肤严重干燥的快速方法

当您从街上回到家时，您的皮肤要么因寒冷而灼痛，要么紧绷，您真的希望尽快将其整理好并提供舒适感。这里有一些食谱。

自制口罩

煮土豆面膜 将有助于滋润和软化皮肤。将几个土豆煮沸，放入碗中捣碎，与两汤匙浓奶油搅拌。将温热的混合物厚厚地涂在洁净的皮肤上。待土豆完全冷却。然后冲洗并涂抹滋养或保湿霜。

蜂蜜 完美恢复反应性和干燥皮肤。将 2 汤匙蜂蜜与 2 汤匙牛奶混合，然后在微波炉中轻轻加热。将面膜敷在脸上，然后躺下 10-15 分钟。然后用温水冲洗并一定要涂抹保湿霜。

按摩

按摩，或者更确切地说是自我按摩，也有助于恢复皮肤。这里的主要规则是动作整齐、轻快，不费力或有压力。在开始手术之前，涂抹面霜或美容油。沿着按摩线进行极其细腻的动作，不会拉伸皮肤。

维生素矿物质复合物

为了在寒冷季节支持您的皮肤，您可以服用维生素矿物质复合物疗程。当然，这并不是一种快速的方法，因为缺失的维生素和矿物质最后会“到达”皮肤，首先为其他重要器官提供必要的物质。

我们唯一不建议的是您自己开维生素处方。首先，咨询您的医生并接受检查。根据他们的结果，专家将选择满足您需求的最佳复合体。

每个女人都希望自己的双手在一年中的任何时候都看起来美丽且整洁。但到了冬天，手部皮肤往往会变得紧绷、脱皮。如何摆脱干燥的手部皮肤，尤其是冬天？关于这一点在今天的文章中。

冬天，无论男女，都会面临皮肤干燥这样令人不快的问题。这种情况的发生可能是由于频繁的温度变化、持续的压力情况、用热水洗手、体内缺乏维生素和其他重要元素。

此外，手部皮肤干燥可能表明存在任何皮肤或内部疾病。

如果手部皮肤非常干燥，容易脱皮、剥落，则应排除真菌病。

另外，如果皮肤看起来干燥，上面有奇怪的色素斑点，那么这表明某些内脏器官有疾病，需要去看医生。

如果没有任何迹象表明存在上述问题，那么您只需采取一些措施来防止冬季皮肤干燥。

手上皮肤干燥怎么办
在冬季

如果你遵守所有的护理规则，不要偷懒，定期做，并尽量留出时间，那么摆脱这个问题并不难。

为了防止皮肤过度干燥，您应该停止洗太热的淋浴并用热水洗手。尽管每个人（像我一样！）都喜欢冬天的热水，但此过程会去除皮肤的天然油性润滑剂并使皮肤干燥。

如果不洗热水澡或淋浴而生活变得不愉快，那么您应该将洗澡或淋浴的时间限制在五到十分钟，但不能超过。

但我更喜欢在沐浴后滋润皮肤，而不是跳过它或缩短使用时间。顺便说一句，当我开始洗苏打水浴（每次洗一包苏打水）时，皮肤干燥的问题就消失了。

此外，在冬季，服用维生素和有益的微量元素也被认为是必要的。最好的是天然蔬菜和水果中的成分。

有必要避免使用含有香料的肥皂，因为它们会使皮肤干燥。

在房间里放一个加湿器也是个好主意。当您身处空气潮湿的房间时，皮肤自然会被水分饱和。

与水接触后，应使用不同用途的护手霜（滋养、保湿）。

对于年轻的母亲和家庭主妇来说尤其如此，她们花大量时间在家做家务（洗衣、做饭、打扫卫生等）。

完全没有必要买最贵的品牌面霜。也许它的成分和质量与更便宜的选择差别不大。重要的是，面霜含有更多的天然成分。

由简单且廉价的产品制成的普通自制面膜和面霜可以帮助很好地摆脱干燥皮肤。

手部干燥的民间疗法

非常好 植物油面膜，在水浴中稍微加热。然后他们用餐巾纸沾湿手，包住手三十分钟。敷完面膜后，无需洗手，只需用干布或毛巾拍干即可。

也适合干手 普通土豆。您只需将手放在煮沸的水中，或将其制成的果泥涂抹在手上即可。

该过程持续约十五分钟。

燕麦面膜 也非常有效。在普通煮燕麦片中添加少量植物油（最好是冷榨的）。将混合物涂在手上二十分钟。

非常干燥的皮肤可以使用特殊的软化霜来滋润和滋养。这种奶油很容易在家准备。

手部皮肤软化霜。
逐步指导。

1. 准备一个干净干燥（最好是玻璃）的容器，挤出大约50毫升家里有的护手霜（最好不含化学添加剂）。男士须后霜也适合，尤其是含有维生素F的。
2. 一点一点地加入任何基础油（橄榄油、小麦胚芽油、芝麻、南瓜、亚麻籽等）。
   载体油是冷榨油。这必须写在包装上。您可以在药店和杂货店购买。
3. 添加油时品尝所得奶油的味道；将其涂在手背上并揉搓。通过精心挑选的面霜稠度和成分，手上的皮肤会变得更致密，但不会有光泽。
   并倾听您的​​感受。面霜应该给皮肤带来愉悦！通常，所需的油量比奶油少约两倍。但它是针对每种皮肤类型单独选择的！
4. 您可以添加 10-15 滴沙棘油或任何其他富含植物提取物的油。
5. 将奶油存放在冰箱中或浴室的架子上。

如何涂抹面霜？

有需要的话可以随时润滑双手，晚上涂抹面霜。

但最大的效果来自于将面霜用作面膜：

1. 将霜涂抹在手上；
2. 戴一次性手套；
3. 戴上手套；
4. 保持30分钟；
5. 脱下手套并用干布擦干双手。

这款手膜可以每天制作。仅仅5-7天后，您就会注意到惊人的效果：手上的脱皮和紧绷现象将会消失，皮肤会变得光滑、致密、丝滑。

顺便说一下，这种敷手膜的方法几乎对任何面膜都有效。一些美容师甚至建议整晚都戴着手套。

我准备了一种基于须后霜的组合物，添加了冷榨芝麻油。家里还有橄榄，但我很喜欢芝麻。而且，冬天，中医建议使用芝麻油。

奶油让我很高兴。细小的皱纹抚平了，皮肤触感变得光滑。我连口罩都没做。我只是把罐子放在浴室里，洗手后涂上霜。

我发现了一个缺点——奶油有一股香味。在最初的几分钟里，我闻到了这种香味。我更喜欢芝麻油的味道。所以下次我会用一些无味奶油来做。

这款面霜的亮点是什么？

添加植物油不会改变奶油的化学成分。但它可以保护、滋润、软化和滋养皮肤。冷榨油含有天然维生素和其他益处，具体取决于油的类型。

文章中给出的所有食谱对手部皮肤都非常有用，它们可以防止手部皮肤干燥，使其更光滑、更整洁、治愈微裂纹并促进指甲生长。对于指甲护理，也可使用日本艺伎配方。

但要实现美手，需要长期（例如一个月）定期制作面膜。一次性使用该配方不会达到预期的效果和效果，也不会立即改善手部皮肤。

请记住，不整洁的手可以暴露女性的年龄。观看有关它的视频。

Будьте всегда молоды, берегите свои руки и ухаживайте за ними.

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