Symptôme de Porgesa

Le symptôme de Porges est un ensemble de signes qui vous permettent de déterminer la gravité de la peur et du stress. Les symptômes s'expriment par des changements dans les indicateurs physiologiques tels que la fréquence respiratoire, la fréquence cardiaque et la pression artérielle.

Le premier symptôme est une modification du rythme respiratoire. En période de stress, la respiration d’une personne s’accélère, ce qui constitue une réaction adaptative du corps à des niveaux de stress accrus. Dans le même temps, les pauses entre les respirations diminuent et leur durée augmente, ce qui entraîne une augmentation de la quantité totale d'air qu'une personne expire en 1 minute. En réponse à cela, la fréquence cardiaque augmente, ce qui constitue également une réaction adaptative. Le niveau d'adrénaline dans le sang augmente, ce qui permet au corps de renforcer son travail dans les situations d'urgence.

Le deuxième symptôme apparaît en raison d’une augmentation de la quantité de cortisol dans le sang. Il s’agit d’une hormone produite par les glandes surrénales pour aider le corps à faire face au stress. Il affecte le métabolisme, notamment la glycémie et