Porgesa Symtom

Porges Symptom är en uppsättning tecken som låter dig bestämma hur allvarlig rädsla och stress är. Symtom uttrycks som förändringar i fysiologiska indikatorer som andningsfrekvens, hjärtfrekvens och blodtryck.

Det första symtomet är en förändring i andningshastigheten. Under tider av stress påskyndar en persons andning, vilket är en anpassningsbar reaktion av kroppen på ökade nivåer av stress. Samtidigt minskar pauserna mellan andetag och deras varaktighet ökar, på grund av vilket den totala mängden luft som en person andas ut på 1 minut ökar. Som svar på detta ökar hjärtfrekvensen, vilket också är en adaptiv reaktion. Nivån av adrenalin i blodet ökar, vilket gör att kroppen kan stärka sitt arbete i akuta situationer.

Det andra symtomet uppträder på grund av en ökning av mängden kortisol i blodet. Detta är ett hormon som produceras av binjurarna för att hjälpa kroppen att hantera stress. Det påverkar ämnesomsättningen, inklusive blodsockernivåer och