Porgesa Symptom

Porges Symptom er et sæt tegn, der giver dig mulighed for at bestemme sværhedsgraden af ​​frygt og stress. Symptomer udtrykkes som ændringer i fysiologiske indikatorer som åndedrætsfrekvens, hjertefrekvens og blodtryk.

Det første symptom er en ændring i vejrtrækningshastigheden. I perioder med stress øges en persons vejrtrækning, hvilket er en adaptiv reaktion af kroppen på øgede niveauer af stress. Samtidig falder pauserne mellem vejrtrækninger, og deres varighed øges, på grund af hvilket den samlede mængde luft, som en person udånder på 1 minut, øges. Som reaktion på dette stiger pulsen, hvilket også er en adaptiv reaktion. Niveauet af adrenalin i blodet stiger, hvilket giver kroppen mulighed for at styrke sit arbejde i nødsituationer.

Det andet symptom vises på grund af en stigning i mængden af ​​kortisol i blodet. Dette er et hormon, der produceres af binyrerne for at hjælpe kroppen med at klare stress. Det påvirker stofskiftet, herunder blodsukkerniveauer og