Симптом на Porgesa

Симптомът на Porges е набор от признаци, които ви позволяват да определите тежестта на страха и стреса. Симптомите се изразяват като промени във физиологичните показатели като дихателна честота, сърдечна честота и кръвно налягане.

Първият симптом е промяна в честотата на дишане. По време на стрес дишането на човек се ускорява, което е адаптивна реакция на тялото към повишени нива на стрес. В същото време паузите между вдишванията намаляват и тяхната продължителност се увеличава, поради което общото количество въздух, което човек издишва за 1 минута, се увеличава. В отговор на това сърдечната честота се увеличава, което също е адаптивна реакция. Нивото на адреналин в кръвта се повишава, което позволява на тялото да засили работата си в извънредни ситуации.

Вторият симптом се появява поради повишаване на количеството кортизол в кръвта. Това е хормон, произвеждан от надбъбречните жлези, за да помогне на тялото да се справи със стреса. Той засяга метаболизма, включително нивата на кръвната захар и