포르게사 증상

Porges 증상은 두려움과 스트레스의 심각성을 판단할 수 있는 일련의 징후입니다. 증상은 호흡수, 심박수, 혈압 등 생리학적 지표의 변화로 표현됩니다.

첫 번째 증상은 호흡률의 변화입니다. 스트레스를 받는 동안 사람의 호흡은 빨라지는데, 이는 증가된 스트레스 수준에 대한 신체의 적응 반응입니다. 동시에 호흡 사이의 정지 시간이 감소하고 지속 시간이 증가하여 사람이 1분 동안 내쉬는 총 공기량이 증가합니다. 이에 대한 반응으로 심박수가 증가하는데, 이는 적응 반응이기도 합니다. 혈액 내 아드레날린 수치가 증가하여 긴급 상황에서 신체가 활동을 강화할 수 있습니다.

두 번째 증상은 혈액 내 코티솔 양의 증가로 인해 나타납니다. 이것은 신체가 스트레스에 대처하도록 돕기 위해 부신에서 생성되는 호르몬입니다. 혈당 수치를 포함한 신진 대사에 영향을 미칩니다.