Reste passif

Le repos passif est le repos associé au fait d'être dans des conditions de paix relative.

Le repos passif implique une activité physique minimale et vise principalement la récupération et la relaxation. Le repos passif comprend, par exemple, dormir, lire des livres, regarder des films, marcher au grand air.

Le repos passif vous permet d'échapper aux soucis quotidiens, de soulager les tensions et le stress et offre l'occasion de détendre vos muscles et vos yeux. Il est particulièrement utile pour les personnes qui mènent une vie sédentaire ou travaillent dans un environnement stressant.

Un repos passif régulier a un effet bénéfique sur la santé humaine, augmente les performances et améliore l'humeur. Il est cependant important de maintenir un équilibre raisonnable entre repos passif et actif pour conserver une bonne forme physique.

Les loisirs actifs sont depuis longtemps répandus parmi les citadins modernes. Cependant, pour ceux qui vivent dans une métropole bruyante ou qui ont des problèmes de santé, le repos passif est plus pertinent.

Lorsque nous pensons au repos passif, nous pensons généralement au repos qui implique une activité physique minimale et les changements d'activité qui y sont associés. Mais les activités actives peuvent aussi être classées comme passives