Ruhe passiv

Passive Ruhe ist Ruhe, die mit einem Zustand relativen Friedens verbunden ist.

Passive Erholung erfordert minimale körperliche Aktivität und dient in erster Linie der Erholung und Entspannung. Zur passiven Erholung gehören beispielsweise Schlafen, Bücher lesen, Filme schauen, Spaziergänge an der frischen Luft.

Passive Ruhe ermöglicht es Ihnen, den Alltagssorgen zu entfliehen, Spannungen und Stress abzubauen und bietet die Möglichkeit, Ihre Muskeln und Augen zu entspannen. Es ist besonders nützlich für Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen oder in einer stressigen Umgebung arbeiten.

Regelmäßige passive Ruhe wirkt sich positiv auf die menschliche Gesundheit aus, steigert die Leistungsfähigkeit und verbessert die Stimmung. Um eine gute körperliche Verfassung zu erhalten, ist es jedoch wichtig, ein angemessenes Gleichgewicht zwischen passiver und aktiver Ruhezeit aufrechtzuerhalten.

Aktive Erholung ist unter modernen Stadtbewohnern seit langem weit verbreitet. Für diejenigen, die in einer lauten Metropole leben oder gesundheitliche Probleme haben, ist passive Ruhe jedoch relevanter.

Wenn wir an passive Ruhe denken, denken wir normalerweise an Ruhe, die minimale körperliche Aktivität und die damit verbundenen Aktivitätsänderungen beinhaltet. Aber auch aktive Aktivitäten können als passiv eingestuft werden