Comb izom Vastus medialis

Itt van egy cikktervezet a comb mediális vastus izomzatáról:

A vastus medialis (lat. m. vastus medialis) a négyfejű femoris izom négy fejének egyike. A comb mediális (belső) felületén található.

A vastus medialis femoris izom a comb és a térdkalács mediális intermuscularis septumából származik. A tibia gumójához a négyfejű izület íne köti össze.

Ennek az izomnak a fő funkciója a láb térdízületi kinyújtása és a patellofemoralis ízület stabilizálása. Séta és futás közben is ellensúlyozza a térd valgust.

A vastus medialis izomzatot a combcsonti ideg beidegzi. Vérellátását a leszálló genicularis artériából kapja.

A vastus medialis izom a combcsonti izomcsoportot alkotó izmok egyike. A comb belső felületén, a comb nagy és kis izmai között helyezkedik el.

A vastus medialis izom feladata a láb térdben történő hajlítása. Ez az izom más combizmokkal működik együtt, mint például a femoris major és a femoris minor. Segít abban is, hogy a lábat hajlított helyzetben tartsa.

A vastus medialis a comb egyik legnagyobb izma, nagyon erős és erőteljes lehet. Túlzott igénybevétel esetén azonban ez az izom fájdalmat és fáradtságot okozhat a lábban.

A sérülések elkerülése és az izom egészségének megőrzése érdekében fontos a helyes edzés és edzés. Például különböző típusú guggolásokat és kitöréseket használhat az izom megerősítésére. Ezenkívül biztosítani kell a gyakorlatok végrehajtásának helyes technikáját, és nem szabad túlterhelni ezt az izmot.