大腿内侧肌肉

这是一篇关于大腿内侧股肌的文章草稿：

股内侧肌（lat.m.vastus medialis）是股四头肌的四个头之一。它位于大腿内侧（内）表面。

股内侧肌起自大腿内侧肌间隔和髌骨。它通过股四头肌腱附着在胫骨结节上。

该肌肉的主要功能是在膝关节处伸展腿部并稳定髌股关节。它还可以抵消步行和跑步时的膝盖外翻。

股内侧肌受股神经支配。它从膝降动脉接收血液供应。

股内侧肌是形成股骨肌群的肌肉之一。它位于大腿内表面，大腿大肌和小肌之间。

股内侧肌的功能是使膝盖处的腿弯曲。该肌肉与其他大腿肌肉（例如股大肌和股小肌）一起工作。它还有助于将腿保持在弯曲位置。

股内侧肌是大腿最大的肌肉之一，非常强壮有力。然而，如果过度使用，这块肌肉会导致腿部疼痛和疲劳。

为了避免受伤并保持这块肌肉的健康，正确地锻炼和训练它很重要。例如，您可以使用不同类型的深蹲和弓步来增强这块肌肉。此外，有必要确保正确的练习技巧，并且不要让这块肌肉负担过重。