Vertebra Lumbar

Vertebra lumbal adalah lima tulang belakang yang terletak di punggung bawah antara tulang belakang dada dan sakrum. Ini adalah vertebra terbesar dalam ukuran, memiliki proses yang kuat yang melekat pada otot-otot pinggang yang berkembang dengan baik. Vertebra lumbal menopang beban berat badan dan memberikan mobilitas pada tulang belakang lumbal. Perubahan struktur tulang belakang ini dapat menyebabkan nyeri punggung bawah dan keterbatasan mobilitas. Vertebra lumbal memainkan peran penting dalam memastikan fungsi normal tulang belakang.

Vertebra Lumbar - lima tulang belakang yang terletak di punggung bawah antara tulang belakang dada dan sakrum. Ini adalah vertebra terbesar dalam ukuran, memiliki proses yang kuat yang melekat pada otot-otot pinggang yang berkembang dengan baik.

Vertebra lumbal memainkan peran penting dalam menjaga postur dan mobilitas tulang belakang lumbal yang benar. Mereka mengalami stres yang signifikan saat membungkuk, memutar badan, dan mengangkat benda berat.

Tulang belakang lumbal menyediakan hubungan antara sakrum tetap dan daerah toraks yang dapat digerakkan, memungkinkan pergerakan di punggung bawah. Pada saat yang sama, vertebra lumbal adalah yang paling rentan terhadap berbagai cedera dan penyakit, seperti osteochondrosis, herniated disc intervertebralis, kyphosis dan lain-lain.

Oleh karena itu, penting untuk melindungi tulang belakang lumbal, menghindari beban berlebih dan cedera, serta melakukan latihan khusus untuk memperkuat otot punggung dan menjaga kesehatan tulang belakang lumbal.

🔨 Vertebra L2, L3, L4, L5, S1

tulang belakang bagian atas korset panggul. Mereka dihubungkan oleh proses artikular sakrum dan tanjung rektus ilium dan sudut lateral diorientasikan ke samping sesuai dengan posisi sendi panggul. Proses dari bawah ditutupi dengan tulang rawan hialin dan dihubungkan oleh cakram antar artikular. Ujung-ujungnya dihubungkan oleh setengah lengkungan, yang merupakan persimpangan proses artikular. Mereka mempunyai lengkungan posterior dan fossa artikular yang landai. Pada proses transversal terdapat foramina lumbal atas yang berpasangan. Saraf diarahkan berdampingan dalam ruang luas di antara lengkungan lebih tinggi mereka terletak sejajar dengan ligamen.