Kręgi lędźwiowe

Kręgi lędźwiowe to pięć kręgów znajdujących się w dolnej części pleców, pomiędzy kręgosłupem piersiowym a kością krzyżową. Są to kręgi o największym rozmiarze, posiadające silne wyrostki, do których przymocowane są dobrze rozwinięte mięśnie lędźwiowe. Kręgi lędźwiowe utrzymują ciężar ciała i zapewniają mobilność odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Zmiany w strukturze tych kręgów mogą prowadzić do bólu dolnej części pleców i ograniczonej ruchomości. Kręgi lędźwiowe odgrywają ważną rolę w zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania kręgosłupa.

Kręgi lędźwiowe – pięć kręgów zlokalizowanych w dolnej części pleców, pomiędzy kręgosłupem piersiowym a kością krzyżową. Są to kręgi o największym rozmiarze, posiadające silne wyrostki, do których przymocowane są dobrze rozwinięte mięśnie lędźwiowe.

Kręgi lędźwiowe odgrywają ważną rolę w utrzymaniu prawidłowej postawy i ruchomości odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Odczuwają znaczny stres podczas zginania, obracania ciała i podnoszenia ciężkich przedmiotów.

Kręgosłup lędźwiowy zapewnia połączenie pomiędzy nieruchomą kością krzyżową a ruchomym obszarem piersiowym, umożliwiając ruch w dolnej części pleców. Jednocześnie kręgi lędźwiowe są najbardziej podatne na różne urazy i choroby, takie jak osteochondroza, przepuklina krążków międzykręgowych, kifoza i inne.

Dlatego ważna jest ochrona odcinka lędźwiowego kręgosłupa, unikanie przeciążeń i kontuzji oraz wykonywanie specjalnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie pleców i utrzymanie zdrowia kręgów lędźwiowych.

🔨 Kręgi L2, L3, L4, L5, S1

kręgi górnej połowy obręczy miedniczej. Są one połączone wyrostkiem stawowym kości krzyżowej i cyplem mięśnia prostego biodrowego, a kąty boczne są skierowane na boki zgodnie z położeniem stawów biodrowych. Wyrostki od dołu pokryte są chrząstką szklistą i są połączone krążkami międzystawowymi. Krawędzie są połączone półłukami, które są skrzyżowaniem procesów stawowych. Mają tylne łuki i delikatnie nachylone doły stawowe. Na procesach poprzecznych znajdują się sparowane górne otwory lędźwiowe. Nerwy są skierowane obok siebie w szerokiej przestrzeni między łukami; wyżej leżą równolegle do więzadeł.