Позвони (Lumbar Vertebrae)

Поперекові хребці – це п'ять хребців, розташованих у нижній частині спини між грудним відділом хребта та крижом. Це найбільші за розміром хребці, що мають міцні відростки, до яких прикріплюються добре розвинені м'язи попереку. Поперекові хребці витримують основне навантаження ваги тіла та забезпечують рухливість поперекового відділу хребта. Зміни у структурі цих хребців можуть призводити до болів у попереку та обмеження рухливості. Поперекові хребці відіграють важливу роль у забезпеченні нормального функціонування хребта.

Позвоночні (Lumbar Vertebrae) - п'ять хребців, розташованих у нижній частині спини між грудним відділом хребта та крижом. Це найбільші за розміром хребці, що мають міцні відростки, до яких прикріплюються добре розвинені м'язи попереку.

Поперекові хребці відіграють важливу роль у підтримці правильної постави та мобільності поперекового відділу хребта. Вони зазнають значних навантажень при нахилах, поворотах тулуба і підйомі ваг.

Поперековий відділ хребта забезпечує зв'язок між нерухомим крижом і рухомим грудним відділом, дозволяючи здійснювати рух у попереку. У той же час поперекові хребці є найбільш схильними до різних травм і захворювань, таких як остеохондроз, грижі міжхребцевих дисків, кіфоз та інші.

Тому важливо берегти поперековий відділ хребта, уникати перевантажень та травм, виконувати спеціальні вправи для зміцнення м'язів спини та підтримки здоров'я поперекових хребців.

🔨 Хребці L2, L3, L4, L5, S1

хребці верхньої половини тазового пояса. З'єднуються суглобовим відростком крижів і мис прямої клубової кістки і бічними кутами орієнтовані в сторони відповідно до положення тазостегнових суглобів. Відростки знизу покриті гіаліновим хрящем та пов'язані міжсуглобовими дисками. Па краї з'єднані напівдужками, що є місцем з'єднання суглобових відростків. Мають задні дуги та пологі суглобові ямки. На поперечних відростках розташовані парні верхні поперекові отвори. Нерви прямують поруч у широкому просторі між дугами; вище вони лежать паралельно зв'язкам.