Đốt sống thắt lưng

Đốt sống thắt lưng là năm đốt sống nằm ở phần lưng dưới giữa cột sống ngực và xương cùng. Đây là những đốt sống có kích thước lớn nhất, có các quá trình mạnh mẽ gắn vào các cơ thắt lưng phát triển tốt. Các đốt sống thắt lưng hỗ trợ phần lớn trọng lượng cơ thể và mang lại khả năng di chuyển cho cột sống thắt lưng. Những thay đổi trong cấu trúc của các đốt sống này có thể dẫn đến đau lưng dưới và hạn chế khả năng vận động. Đốt sống thắt lưng đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo hoạt động bình thường của cột sống.

Đốt sống thắt lưng - năm đốt sống nằm ở lưng dưới giữa cột sống ngực và xương cùng. Đây là những đốt sống có kích thước lớn nhất, có các quá trình mạnh mẽ gắn vào các cơ thắt lưng phát triển tốt.

Đốt sống thắt lưng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế đúng và khả năng vận động của cột sống thắt lưng. Họ gặp căng thẳng đáng kể khi cúi người, xoay người và nâng vật nặng.

Cột sống thắt lưng cung cấp sự kết nối giữa xương cùng cố định và vùng ngực có thể di chuyển được, cho phép chuyển động ở lưng dưới. Đồng thời, đốt sống thắt lưng là nơi dễ mắc các chấn thương và bệnh tật khác nhau, chẳng hạn như thoái hóa xương khớp, thoát vị đĩa đệm, gù lưng và các bệnh khác.

Vì vậy, điều quan trọng là phải bảo vệ cột sống thắt lưng, tránh quá tải và chấn thương, đồng thời thực hiện các bài tập đặc biệt để tăng cường cơ lưng và duy trì sức khỏe của đốt sống thắt lưng.

🔨 Đốt sống L2, L3, L4, L5, S1

đốt sống của nửa trên của đai chậu. Chúng được kết nối bởi mỏm khớp của xương cùng và mỏm của cơ thẳng chậu và các góc bên được định hướng sang hai bên tùy theo vị trí của khớp hông. Các mỏm từ bên dưới được bao phủ bởi sụn hyaline và được kết nối bằng các đĩa đệm. Các cạnh được kết nối bằng các bán vòm, là điểm nối của các quá trình khớp. Chúng có vòm sau và hố khớp dốc nhẹ. Trên các mỏm ngang có các lỗ thoát vị trên thắt lưng được ghép nối. Các dây thần kinh được định hướng cạnh nhau trong một không gian rộng giữa các vòm; lên cao chúng nằm song song với dây chằng.