Metode Menghilangkan Selulit

Metode Menghilangkan Selulit

Selulit adalah kantong lemak subkutan yang membuat kulit di paha dan bokong tampak tidak rata dan menggumpal. Karena kulit kehilangan elastisitasnya karena penuaan dan faktor lainnya (makan berlebihan, aktivitas fisik yang rendah, kecanduan alkohol, bir, makanan asin, merokok, paparan sinar matahari, dll.). "kental" yang secara estetika tidak menyenangkan ini menjadi semakin terlihat. Akibatnya, kulit di paha dan bokong menjadi kendur, bergelombang, dan kenyal. Apa yang dapat Anda lakukan sendiri untuk menormalkan kulit Anda?

1. Pertama-tama, ubah pola makan Anda. Lebih baik meninggalkan makanan berlemak, roti dan produk yang terbuat dari tepung putih, garam, gula dan permen. Perbanyak konsumsi makanan alami berupa sayur mayur, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, jus segar, rumput laut kering.

2. Dua kali sehari selama 15-20 menit, pijat area selulit dengan sarung tangan wol (dengan gerakan lembut dari bawah ke atas) yang direndam dalam urin yang diuapkan hingga 1/4.

3. Lakukan latihan fisik yang memberi tekanan pada seluruh bagian kaki Anda dan juga membantu meregangkan jaringannya. Untuk tujuan ini, asana seperti "kepala-lutut" - membungkuk ke depan sambil duduk; duduk di tumit dan versi yang lebih kompleks - duduk di antara tumit dan semua pose lain di mana otot-otot paha dan bokong diregangkan.