Nyktofobia (Niktofobia)

Nyctophobia (dari kata Yunani "nyx" - malam dan "phobos" - ketakutan) adalah ketakutan patologis terhadap malam atau kegelapan.

Kelainan ini paling sering terjadi pada anak-anak. Seorang anak dengan nyctophobia takut pada kegelapan dan malam hari serta menghindari sendirian di ruangan gelap. Dia mungkin menangis, menjerit, membeku ketakutan saat lampu dimatikan.

Pada orang dewasa, nyctophobia sangat jarang terjadi. Orang dewasa dengan kelainan ini mengalami kecemasan parah dalam kegelapan, yang mengganggu kehidupan normal. Dia mencoba menghindari ruangan gelap dan takut berjalan di malam hari.

Nyctophobia diobati dengan psikoterapi, paling sering terapi perilaku kognitif. Adaptasi bertahap terhadap kegelapan di hadapan psikolog, pelatihan otomatis, dan latihan relaksasi membantu mengatasi gangguan ini. Dalam kasus yang parah, pengobatan obat diresepkan.

Nyctophobia: Ketakutan patologis terhadap malam atau kegelapan

Nyctophobia, juga dikenal sebagai ketakutan akan malam atau kegelapan, adalah kelainan mental yang ditandai dengan ketakutan patologis terhadap kegelapan. Meskipun kondisi ini dapat terjadi pada orang-orang dari berbagai kelompok umur, kondisi ini paling sering terjadi pada anak-anak dan jarang terjadi pada orang dewasa.

Nyctophobia ditandai dengan reaksi emosional dan fisik yang intens terhadap situasi yang melibatkan malam hari atau kurangnya pencahayaan. Orang yang menderita nyctophobia mungkin mengalami perasaan cemas, panik, detak jantung cepat, berkeringat, gemetar, perasaan tercekik, dan bahkan serangan gangguan panik.

Penyebab nyctophobia tidak selalu jelas. Namun, diyakini bahwa kelainan ini mungkin terkait dengan berbagai faktor, termasuk peristiwa traumatis, pengalaman buruk di masa lalu (seperti cerita menakutkan tentang makhluk atau kejadian di malam hari), kecenderungan genetik terhadap kecemasan dan stres, dan beberapa faktor neurologis. dan penyakit mental.

Anak-anak yang menderita nyctophobia mungkin mengalami kesulitan tidur, mengalami mimpi buruk, dan terbangun di malam hari dengan rasa takut yang hebat. Hal ini dapat mempengaruhi kualitas tidur mereka dan mempengaruhi kesejahteraan emosional dan psikologis mereka. Orang dewasa yang mengalami nyctophobia mungkin menghindari aktivitas malam hari, tinggal di dalam ruangan dengan lampu redup, atau mengalami ketidaknyamanan dan kecemasan saat berada di luar rumah setelah senja.

Perawatan untuk nyctophobia mungkin melibatkan berbagai pendekatan. Terapi perilaku kognitif (CBT) dapat membantu pasien mengubah pikiran negatif dan membangun keyakinan baru yang lebih adaptif tentang kegelapan di malam hari. Teknik relaksasi dan latihan pernapasan juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan ketegangan. Dalam beberapa kasus, obat farmakologis seperti ansiolitik atau antidepresan dapat digunakan, namun obat ini hanya boleh diresepkan oleh dokter yang berkualifikasi.

Penting untuk dicatat bahwa nyctophobia adalah gangguan mental, dan pengobatannya memerlukan pendekatan komprehensif. Mencari bantuan sejak dini dari spesialis seperti psikolog atau psikiater dapat membantu pasien mengatasi teror malam lebih cepat dan meningkatkan kualitas hidup mereka.

Kesimpulannya, nyctophobia adalah ketakutan patologis terhadap malam atau kegelapan yang sering terjadi pada anak-anak dan jarang terjadi pada orang dewasa. Kondisi ini disertai dengan reaksi emosional dan fisik yang intens terhadap situasi yang berhubungan dengan malam hari atau kurangnya cahaya. Perawatan untuk nyctophobia mungkin termasuk CBT, teknik relaksasi dan, dalam beberapa kasus, dukungan farmakologis. Mencari pertolongan dini dari spesialis merupakan langkah penting untuk mengatasi gangguan ini dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

Nyctophobia adalah ketakutan neurotik terhadap fenomena gelap dan malam hari. Ini terjadi pada anak-anak dan orang dewasa, tetapi lebih sering pada orang dewasa. Terlepas dari kemampuan khas orang dewasa untuk mengatur shift malam, dalam banyak kasus mereka hanya memperburuk fobia yang bagus. Penjaga “malam” yang teliti biasanya kebanyakan adalah remaja. Orang yang menderita fobia malam menyebabkan kebingungan dengan perilakunya dan membuat kehidupan orang di sekitarnya menjadi lebih sulit. Seorang anak nyctophobia terus-menerus berusaha meninggalkan rumah pada malam hari agar menghilang dari pandangan kerabatnya dalam kegelapan. Namun tidak ada jalan keluar dari ketakutan akan malam - ia mengikuti seseorang kemana saja seperti bayangan. Seorang anak nyctophobia tertarik seperti magnet ke berbagai tempat yang diterangi lampu neon - restoran malam, kafe, bar, diskotik. Seringkali ada kasus ketika hanya dengan permulaan kegelapan seorang anak menunjukkan hiperseksualitas, yang diwujudkan dalam bentuk masturbasi.