Chứng sợ hãi (Nyctophobia)

Nyctophobia (từ tiếng Hy Lạp "nyx" - đêm và "phobos" - sợ hãi) là nỗi sợ bệnh lý về đêm hoặc bóng tối.

Rối loạn này thường xảy ra nhất ở trẻ em. Một đứa trẻ mắc chứng sợ bóng tối sợ bóng tối và tránh ở một mình trong phòng tối. Anh ta có thể khóc, la hét, chết cứng vì kinh hoàng khi đèn tắt.

Ở người lớn, chứng sợ bóng là cực kỳ hiếm. Người lớn mắc chứng rối loạn này cảm thấy lo lắng trầm trọng trong bóng tối, điều này cản trở cuộc sống bình thường. Anh ta cố gắng tránh những căn phòng tối và sợ đi bộ vào ban đêm.

Nyctophobia được điều trị bằng liệu pháp tâm lý, thường là liệu pháp hành vi nhận thức. Dần dần thích nghi với bóng tối với sự có mặt của chuyên gia tâm lý, các bài tập thư giãn và huấn luyện tự động giúp đối phó với chứng rối loạn này. Trong trường hợp nghiêm trọng, điều trị bằng thuốc được quy định.

Nyctophobia: Nỗi sợ hãi bệnh lý về đêm hoặc bóng tối

Nyctophobia, còn được gọi là sợ bóng đêm hoặc bóng tối, là một chứng rối loạn tâm thần đặc trưng bởi nỗi sợ hãi bóng tối một cách bệnh lý. Mặc dù tình trạng này có thể xảy ra ở những người thuộc các nhóm tuổi khác nhau nhưng nó phổ biến nhất ở trẻ em và hiếm gặp ở người lớn.

Nyctophobia được đặc trưng bởi các phản ứng cảm xúc và thể chất mãnh liệt trước các tình huống liên quan đến ban đêm hoặc thiếu ánh sáng. Những người mắc chứng sợ hãi có thể trải qua cảm giác lo lắng, hoảng sợ, nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi, run rẩy, cảm giác nghẹt thở và thậm chí là các cơn rối loạn hoảng sợ.

Nguyên nhân của chứng sợ bóng không phải lúc nào cũng rõ ràng. Tuy nhiên, người ta tin rằng chứng rối loạn này có thể liên quan đến nhiều yếu tố, bao gồm các sự kiện đau thương, trải nghiệm tồi tệ trong quá khứ (chẳng hạn như những câu chuyện đáng sợ về sinh vật hoặc sự kiện vào ban đêm), khuynh hướng di truyền dẫn đến lo lắng và căng thẳng, và một số bệnh thần kinh. và các bệnh tâm thần.

Trẻ mắc chứng sợ bóng đêm có thể khó ngủ, gặp ác mộng và thức dậy vào ban đêm với nỗi sợ hãi tột độ. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc và tâm lý của họ. Người lớn mắc chứng sợ bóng đêm có thể tránh các hoạt động ban đêm, ở trong nhà với ánh đèn mờ hoặc cảm thấy khó chịu và lo lắng khi ra ngoài sau khi hoàng hôn.

Điều trị chứng sợ bóng mắt có thể bao gồm nhiều phương pháp khác nhau. Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) có thể giúp bệnh nhân thay đổi suy nghĩ tiêu cực và thiết lập niềm tin mới, thích ứng hơn về bóng tối vào ban đêm. Các kỹ thuật thư giãn và bài tập thở cũng có thể hữu ích trong việc giảm lo lắng và căng thẳng. Trong một số trường hợp, các loại thuốc dược lý như thuốc giải lo âu hoặc thuốc chống trầm cảm có thể được sử dụng, nhưng những loại thuốc này chỉ nên được kê đơn bởi bác sĩ có chuyên môn.

Điều quan trọng cần lưu ý là chứng sợ bóng đêm là một chứng rối loạn tâm thần và việc điều trị nó đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện. Việc sớm tìm kiếm sự trợ giúp từ các chuyên gia như nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần có thể giúp bệnh nhân vượt qua nỗi sợ hãi ban đêm nhanh hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tóm lại, chứng sợ bóng tối là chứng sợ bóng đêm hoặc bóng tối bệnh lý thường xảy ra ở trẻ em và hiếm khi xảy ra ở người lớn. Tình trạng này đi kèm với các phản ứng cảm xúc và thể chất mãnh liệt trước các tình huống liên quan đến thời gian ban đêm hoặc thiếu ánh sáng. Điều trị chứng sợ bóng mắt có thể bao gồm CBT, các kỹ thuật thư giãn và trong một số trường hợp là hỗ trợ bằng thuốc. Sớm tìm kiếm sự giúp đỡ từ các bác sĩ chuyên khoa là một bước quan trọng để khắc phục chứng rối loạn này và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Nyctophobia là chứng sợ thần kinh đối với các hiện tượng bóng tối và ban đêm. Nó xảy ra ở cả trẻ em và người lớn, nhưng thường gặp hơn ở người lớn. Bất chấp khả năng đặc trưng chung của người lớn là tổ chức ca đêm, trong hầu hết các trường hợp, chúng chỉ làm trầm trọng thêm nỗi ám ảnh dễ chịu. Những người canh gác “đêm” tận tâm thường phần lớn là thanh thiếu niên. Những người mắc chứng ám ảnh ban đêm gây nhầm lẫn về hành vi của họ và khiến cuộc sống của những người xung quanh trở nên khó khăn hơn. Một đứa trẻ mắc chứng sợ bóng không ngừng cố gắng rời khỏi nhà vào ban đêm để biến mất khỏi tầm nhìn của người thân trong bóng tối. Nhưng không có cách nào thoát khỏi nỗi sợ hãi về đêm - nó theo đuổi một người ở khắp mọi nơi như một cái bóng. Một đứa trẻ mắc chứng sợ bóng tối bị thu hút như một nam châm đến nhiều nơi được chiếu sáng bởi đèn neon - nhà hàng, quán cà phê, quán bar, vũ trường. Thường có những trường hợp chỉ khi trời bắt đầu tối, một đứa trẻ mới biểu hiện chứng cuồng dâm, biểu hiện dưới hình thức thủ dâm.