Nyctophobia (닉토포비아)

Nyctophobia (그리스어 "nyx"-밤 및 "phobos"-두려움)는 밤이나 어둠에 대한 병리학적인 두려움입니다.

이 장애는 어린이에게 가장 자주 발생합니다. 어둠공포증이 있는 아이는 어둠과 밤을 두려워하고 어두운 방에 혼자 있는 것을 피합니다. 그는 불이 꺼지면 울고, 비명을 지르고, 공포에 질려 얼어붙을 수도 있습니다.

성인의 경우 어둠 공포증은 극히 드뭅니다. 이 장애가 있는 성인은 어둠 속에서 심각한 불안을 경험하며 이는 정상적인 생활을 방해합니다. 그는 어두운 방을 피하려고 노력하고 밤에 걷는 것을 두려워합니다.

어둠공포증은 심리치료, 가장 흔히 인지 행동 치료로 치료됩니다. 심리학자 앞에서 어둠에 대한 점진적인 적응, 자동 훈련 및 이완 운동은 이 장애에 대처하는 데 도움이 됩니다. 심한 경우에는 약물 치료가 처방됩니다.

Nyctophobia: 밤이나 어둠에 대한 병리학적 두려움

밤이나 어둠에 대한 두려움이라고도 알려진 어둠공포증은 어둠에 대한 병리학적 두려움을 특징으로 하는 정신 장애입니다. 이 질환은 다양한 연령대의 사람들에게 발생할 수 있지만 어린이에게 가장 흔하고 성인에서는 드뭅니다.

어둠공포증은 야간이나 조명 부족과 관련된 상황에 대한 강렬한 정서적, 신체적 반응이 특징입니다. 어둠공포증으로 고통받는 사람들은 불안, 공황, 빠른 심장 박동, 발한, 떨림, 질식, 심지어 공황 장애 발작을 경험할 수 있습니다.

어둠공포증의 원인이 항상 명확한 것은 아닙니다. 그러나 이 장애는 외상성 사건, 과거의 나쁜 경험(밤에 일어난 생물이나 사건에 대한 무서운 이야기 등), 불안과 스트레스에 대한 유전적 소인, 일부 신경학적 요인 등 다양한 요인과 연관될 수 있다고 믿어집니다. 그리고 정신질환.

어둠공포증을 앓고 있는 어린이는 잠들기 어렵고, 악몽을 꾸고, 밤에 극심한 두려움으로 깨어날 수 있습니다. 이는 수면의 질에 영향을 미칠 수 있으며 정서적, 심리적 안녕에도 영향을 미칠 수 있습니다. 어둠공포증을 경험하는 성인은 야간 활동을 피하거나 조명이 어두운 실내에 머물거나 해가 진 후 집 밖에 있을 때 불편함과 불안을 경험할 수 있습니다.

어둠공포증 치료에는 다양한 접근법이 포함될 수 있습니다. 인지 행동 치료(CBT)는 환자가 부정적인 생각을 바꾸고 밤의 어둠에 대한 새롭고 보다 적응적인 믿음을 확립하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이완 기술과 호흡 운동도 불안과 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 항불안제나 항우울제와 같은 약리학적 약물을 사용할 수도 있지만 이러한 약물은 자격을 갖춘 의사에 의해서만 처방되어야 합니다.

어둠공포증은 정신 장애이며, 이를 치료하려면 포괄적인 접근 방식이 필요하다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 심리학자나 정신과 의사와 같은 전문가의 도움을 조기에 구하면 환자가 야간 공포를 더 빨리 극복하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론적으로, 어둠공포증은 밤이나 어둠에 대한 병리학적 두려움으로 어린이에게 자주 발생하고 성인에게는 거의 발생하지 않습니다. 이 상태는 야간이나 빛 부족과 관련된 상황에 대한 강렬한 정서적, 신체적 반응을 동반합니다. 어둠공포증 치료에는 CBT, 이완 기술, 경우에 따라 약리학적 지원이 포함될 수 있습니다. 전문가의 도움을 조기에 구하는 것은 이 장애를 극복하고 환자의 삶의 질을 향상시키는 중요한 단계입니다.

Nyctophobia는 어둠과 야간 현상에 대한 신경증적인 두려움입니다. 이는 어린이와 성인 모두에서 발생하지만 후자에서 더 자주 발생합니다. 야간 근무를 조직하는 성인의 일반적인 특징에도 불구하고 대부분의 경우 멋진 공포증을 악화시킬뿐입니다. 성실한 “야간” 파수꾼은 대개 십대 청소년입니다. 야간 공포증을 앓고 있는 사람들은 자신의 행동에 혼란을 야기하고 주변 사람들의 삶을 더욱 어렵게 만듭니다. 어둠 공포증이 있는 아이는 어둠 속에서 친척들의 눈에 띄지 않기 위해 밤에 집을 떠나려고 끊임없이 노력합니다. 그러나 밤에 대한 두려움에서 벗어날 수 있는 방법은 없습니다. 밤에 대한 두려움은 그림자처럼 사람을 어디든 따라다닙니다. 어둠 공포증이 있는 어린이는 야간 레스토랑, 카페, 바, 디스코장 등 네온으로 밝혀진 다양한 장소에 자석처럼 끌립니다. 어둠이 시작될 때만 어린이가 자위의 형태로 나타나는 성욕 과잉을 나타내는 경우가 종종 있습니다.