Nyktofobia (Nyctophobia)

Nyktofobia (kreikan sanoista "nyx" - yö ja "phobos" - pelko) on patologinen yön tai pimeyden pelko.

Tämä häiriö esiintyy useimmiten lapsilla. Nyktofobiasta kärsivä lapsi pelkää pimeää ja yötä ja välttelee yksin olemista pimeässä huoneessa. Hän saattaa itkeä, huutaa, jäätyä kauhusta, kun valot sammutetaan.

Aikuisilla nyktofobia on erittäin harvinainen. Tätä häiriötä sairastava aikuinen kokee pimeässä vakavaa ahdistusta, joka häiritsee normaalia elämää. Hän yrittää välttää pimeitä huoneita ja pelkää kävellä yöllä.

Nyktofobiaa hoidetaan psykoterapialla, useimmiten kognitiivisella käyttäytymisterapialla. Asteittainen sopeutuminen pimeään psykologin läsnäollessa, autokoulutus ja rentoutusharjoitukset auttavat selviytymään tästä häiriöstä. Vaikeissa tapauksissa lääkehoito on määrätty.

Nyktofobia: patologinen yön tai pimeyden pelko

Nyktofobia, joka tunnetaan myös nimellä yön tai pimeyden pelko, on mielenterveyshäiriö, jolle on ominaista patologinen pimeyden pelko. Vaikka tämä tila voi esiintyä eri ikäryhmissä, se on yleisin lapsilla ja harvinainen aikuisilla.

Nyktofobialle on ominaista voimakkaat emotionaaliset ja fyysiset reaktiot tilanteisiin, joihin liittyy yöaikoja tai valon puutetta. Nyktofobiasta kärsivät ihmiset voivat kokea ahdistusta, paniikkia, nopeaa sydämenlyöntiä, hikoilua, vapinaa, tukehtumisen tunnetta ja jopa paniikkihäiriökohtauksia.

Nyktofobian syyt eivät aina ole selviä. Kuitenkin uskotaan, että häiriö voi liittyä useisiin tekijöihin, kuten traumaattisiin tapahtumiin, huonoihin kokemuksiin menneisyydessä (kuten pelottavia tarinoita olennoista tai tapahtumista yöllä), geneettiseen taipumukseen ahdistuneisuuteen ja stressiin sekä joihinkin neurologisiin tekijöihin. ja mielisairaudet.

Nyktofobiasta kärsivillä lapsilla voi olla vaikeuksia nukahtaa, he voivat nähdä painajaisia ​​ja herätä öisin kovaan pelkoon. Tämä voi vaikuttaa heidän unensa laatuun ja vaikuttaa heidän emotionaaliseen ja psyykkiseen hyvinvointiinsa. Aikuiset, jotka kokevat nyktofobiaa, voivat välttää yötoimintaa, pysyä sisätiloissa himmennetyllä valolla tai kokea epämukavuutta ja ahdistusta ollessaan kodin ulkopuolella hämärän jälkeen.

Nyktofobian hoito voi sisältää erilaisia ​​​​lähestymistapoja. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) voi auttaa potilasta muuttamaan negatiivisia ajatuksia ja luomaan uusia, mukautuvaisempia uskomuksia yön pimeydestä. Rentoutumistekniikat ja hengitysharjoitukset voivat myös auttaa vähentämään ahdistusta ja jännitystä. Joissakin tapauksissa voidaan käyttää farmakologisia lääkkeitä, kuten anksiolyyttejä tai masennuslääkkeitä, mutta niitä saa määrätä vain pätevä lääkäri.

On tärkeää huomata, että nyktofobia on mielenterveyshäiriö ja sen hoito vaatii kokonaisvaltaista lähestymistapaa. Varhainen avun hakeminen asiantuntijoilta, kuten psykologilta tai psykiatreilta, voi auttaa potilasta voittamaan yökauhut nopeammin ja parantamaan hänen elämänlaatuaan.

Lopuksi nyktofobia on patologinen yön tai pimeyden pelko, jota esiintyy usein lapsilla ja harvoin aikuisilla. Tähän tilaan liittyy voimakkaita emotionaalisia ja fyysisiä reaktioita tilanteisiin, jotka liittyvät yöaikaan tai valon puutteeseen. Nyktofobian hoitoon voi kuulua CBT, rentoutumistekniikoita ja joissakin tapauksissa farmakologista tukea. Varhainen avun hakeminen asiantuntijoilta on tärkeä askel kohti tämän häiriön voittamista ja potilaan elämänlaadun parantamista.

Nyktofobia on neuroottinen pimeyden ja yöilmiöiden pelko. Sitä esiintyy sekä lapsilla että aikuisilla, mutta useammin jälkimmäisillä. Huolimatta aikuisten yleisestä kyvystä järjestää yövuoroja, ne useimmiten vain pahentavat mukavaa fobiaa. Tunnolliset "yövartijat" ovat yleensä enimmäkseen teini-ikäisiä. Yöfobiasta kärsivät ihmiset aiheuttavat hämmennystä käyttäytymisellään ja vaikeuttavat ympärillään olevien elämää. Nyktofoobinen lapsi pyrkii jatkuvasti poistumaan kotoa yöllä kadotakseen sukulaistensa näkyviltä pimeässä. Mutta yön pelosta ei pääse pakoon - se seuraa ihmistä kaikkialle kuin varjo. Nyktofobinen lapsi vetää puoleensa kuin magneetti eri neonvalaistuksiin - yöravintoloihin, kahviloihin, baareihin, diskoihin. Usein on tapauksia, joissa lapsi osoittaa hyperseksuaalisuutta vasta pimeyden tullessa, joka ilmenee itsetyydytyksenä.