Udabnopitek

Saya sering mendengar pertanyaan apa yang harus dilakukan jika anak Anda makan makanan aneh. Misalnya, dia meminta sekantong beri saat berjalan-jalan, dan salah satu temannya menuangkan seember blueberry dan menawarinya “setidaknya sebanyak yang dia bisa makan.” Atau sandwichnya terlalu besar sehingga putranya tidak memakan semuanya. Mungkin separuhnya belum muat di mulut Anda, tapi separuhnya lagi harus dibawa pulang? Saya menolak suguhan seperti itu. Toh nanti anak akan minta porsi besar dan makan terus, karena “apapun boleh, enak”. Ini berarti dia akan menghadapi masalah dari orang tuanya: karena dia tidak memiliki kemauan yang cukup untuk berhenti membelikan permen untuk orang yang terlalu banyak makan makanan manis, akan tiba waktunya untuk mengenakan celana seragam...

Masalah kelebihan porsi berbahaya pada usia berapa pun. Kita bereaksi terhadap makan berlebihan dengan segera: selaput lendir mulai dengan cepat menyerap gula dalam jumlah besar, sehingga menyebabkan kelelahan pada anak-anak dan perubahan suasana hati. Namun selain ketidaknyamanan fisik, kelebihan gula dapat menyebabkan “kelebihan berat badan” - bukan pada anak, tetapi pada orang yang dicintainya. Ketika tiba saatnya untuk membeli sesuatu untuk pertumbuhan, ternyata berat badan anak bertambah dengan sekuat tenaga, dan Anda mencari alasannya dan tidak tahu bagaimana cara mengatasinya.

Masalah pertama yang patut diwaspadai orang tua adalah tinggi badan