Удабнопитек

Вопрос, что делать, если ваш ребенок ест непонятную еду, слышу часто. Например, попросил пакетик ягод на прогулке, а ему кто-то из знакомых высыпал ведро черники и предложили «хоть сколько съест». Или бутерброд такой — настолько большой, что сын не ест его целиком. Может, половина еще в рот не влезла, а надо уже нести другую половину домой? Отказываюсь от таких угощений. Ведь потом ребенок будет просить большие порции и есть все время, ведь «можно всё, это вкусно». А значит, столкнется с неприятностями от родителей: раз не хватает силы воли, чтобы прекратить покупать перекормленному сладкоежке сладости — придет время влезать в форменные брюки…

Проблема излишних порций опасна в любом возрасте. Мы реагируем на перекорм буквально сразу: слизистые оболочки начинают быстро всасывать большое количество сахара, отсюда утомляемость у детей, перепады настроения. Но помимо физического дискомфорта, лишний сахар может стать причиной «лишнего веса» — не у ребенка, так у его близких. Когда придет пора покупать вещи на вырост, окажется, что дети вовсю набирают вес, а вы ищете причину и не знаете, как с этим справиться.

Первая проблема, которая должна заставить родителей насторожиться, — рост у