Il massaggio e la ginnastica per un bambino sano possono iniziare a 1,5-2 mesi. Il massaggio deve essere eseguito quotidianamente non prima di 40 minuti dopo i pasti o 25-30 minuti prima dei pasti. È sufficiente effettuare una seduta di massaggio una volta al giorno. Non è consigliabile massaggiare prima di coricarsi.
Il massaggio deve essere effettuato in una stanza luminosa e ventilata, la cui temperatura dell'aria non deve essere inferiore a 22 gradi. Nella stagione calda, puoi massaggiare un bambino nudo, ma in inverno, autunno e inizio primavera, il corpo del bambino deve essere coperto, lasciando aperta solo la zona attualmente massaggiata.
Si sconsiglia l'uso di creme e polveri durante il massaggio.
Il massaggio dovrebbe essere fatto dolcemente e delicatamente. È molto importante monitorare la reazione del bambino al massaggio, che dovrebbe essere positiva. Se il bambino non risponde bene al massaggio è opportuno interromperlo.
Durante il massaggio, è necessario bypassare l'area del fegato e i genitali del bambino. Quando massaggi la schiena, non dovresti usare tecniche di impatto nell'area dei reni.
Il bambino dovrebbe essere massaggiato ed esercitato per 6-7 minuti.
Se hai problemi di pelle, il massaggio dovrebbe essere fatto con attenzione o rimandato del tutto.
Il massaggio non deve essere eseguito in caso di malattie infettive, processi infiammatori o altri gravi problemi di salute del bambino.
Requisiti per un massaggiatore:
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Abbigliamento comodo che non limiti i movimenti.
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Un atteggiamento amichevole e paziente nei confronti del bambino.
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Mani pulite e calde, unghie corte. Non indossare gioielli.
Regole per il massaggio:
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Prima di iniziare, stabilisci un contatto con tuo figlio.
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Inizia con tecniche semplici, aumentando gradualmente la complessità.
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Esegui le tecniche con attenzione, senza causare dolore.
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Proteggi gli arti e la testa del bambino dai movimenti bruschi.
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Annota le tecniche che portano gioia al bambino e inizia con esse la sessione successiva.