Come iniziare il bodybuilding?

Ancora saluti, mio ​​​​caro lettore! Dato che sei qui adesso, hai trovato questo sito, chiedi: "Come iniziare a fare bodybuilding?" e tu leggi queste righe vuol dire che sei uno di noi! Il tipo di persona che vuole diventare più forte. Di chi vuole costruire il proprio corpo, renderlo più prominente, più muscoloso, più sexy. Di chi vuole essere più forte, vuole apparire bella con e senza vestiti...

Sei uno di noi ed è fantastico! Hai un desiderio, quindi l'unica cosa che resta da fare è trovare una palestra o un fitness club adatto.

In effetti, qui non c'è niente di più semplice: ora Internet è pieno di siti di informazione pronti ad aiutarti in qualsiasi tentativo di ricerca. Devi solo selezionare la tua regione nella scheda di ricerca, e nella colonna "organizzazione" indicare: "fitness club" o "palestra", e in risposta riceverai un elenco completo di tutte le sedie a dondolo disponibili nella tua località. Spesso, oltre a un punto sulla mappa, tali risorse informative online ti parleranno anche di:

1. orari di apertura,
2. costo dell'abbonamento,
3. l’ambito di tutti i servizi forniti,
4. sconti e promozioni,
5. numeri di contatto, fax,
6. e altri dati delle organizzazioni trovate.

Una palestra professionale è fantastica, ma sfortunatamente non tutti ora hanno l'opportunità di allenarsi in palestre e club così specializzati. Ciò può essere causato da vari motivi soggettivi. Per alcuni, questo è il lato finanziario del problema e la mancanza di fondi per la sala.

Qualcuno forse vive in un villaggio o in una piccola città in cui, in linea di principio, non esistono tali istituzioni sportive. Forse qualcuno non ha abbastanza tempo a causa dello studio o del lavoro. E qualcuno è semplicemente timido: “dopo tutto, ci sono molte persone lì e tutti mi guarderanno con apprezzamento. Dove dovrei andare in palestra, un ragazzo così debole o grasso?" ...Ci sono diverse ragioni. E potrebbero essercene molti di più... Tutto questo non è la cosa principale! Ciò che è più importante è quello che vuoi fare! Il ruolo principale è giocato dal fatto che hai un desiderio! E il resto è, come si suol dire, questione di tecnica.

Non disperare. C'è sempre un modo. E per diventare più forte, non devi andare in palestra. È del tutto possibile allenarsi a casa. Questa sezione del sito ci aiuterà in questo. Qui puoi trovare tutti i tipi di articoli e materiali su:

1. Come iniziare il bodybuilding,
2. Come pompare i muscoli,
3. Come allenarsi fuori dalla palestra
4. Come allenarsi a casa,
5. Come creare la tua mini palestra casalinga,
6. Come allenarsi senza alcuna attrezzatura o attrezzatura, per così dire, con puro entusiasmo.
7. Come allenarsi con una quantità limitata di attrezzatura sportiva.
8. Come allenarsi con un minimo investimento economico,
9. Come abbinare e combinare l'allenamento in palestra e a casa.
10. Come pompare il tuo corpo senza l'uso di prodotti chimici, steroidi anabolizzanti e steroidi.
11. …
12. e altro ancora.

E ricorda: non aver paura di provare e sperimentare: tutti abbiamo iniziato una volta e una volta abbiamo fatto il nostro primo passo. E se qualcuno ci è riuscito, significa che puoi farcela anche tu! Buona fortuna a te per il tuo nuovo hobby! - un hobby che può cambiare seriamente tutta la tua vita! Questo è ciò che sinceramente vi auguriamo!

Un altro punto importante: questo è uno stile di vita sano al 100%. Non otterrai mai un risultato positivo se fumi, bevi alcolici o, peggio ancora, usi droghe illegali. Pertanto, se hai qualche dipendenza, corri rapidamente in qualche centro di riabilitazione avanzato e solo allora, dopo aver chiuso la questione, torna in palestra. E con il peso delle dipendenze dannose, ahimè, non otterrai nulla.