Como começar a musculação?

Saudações novamente, meu caro leitor! Já que você está aqui agora, encontrou este site, você pergunta: “Como começar a musculação?” e você lê estas linhas, significa que você é um de nós! O tipo de pessoa que quer se tornar mais forte. De quem quer construir o corpo, torná-lo mais proeminente, mais musculoso, mais sexy. De quem quer ser mais forte, quer ficar linda com e sem roupa...

Você é um de nós e isso é ótimo! Você tem um desejo, o que significa que a única coisa que resta a fazer é encontrar uma academia ou clube de fitness adequado.

Na verdade, não há nada mais simples aqui - agora a Internet está repleta de sites de informações prontos para ajudá-lo em qualquer busca. Basta selecionar sua região no cartão de busca, e na coluna “organização” indicar: “clube de fitness” ou “academia”, e em resposta você receberá uma lista completa de todas as cadeiras de balanço disponíveis em sua localidade. Freqüentemente, além de um ponto no mapa, esses recursos de informação on-line também informam sobre:

1. horário de funcionamento,
2. custo de assinatura,
3. o escopo de todos os serviços prestados,
4. descontos e promoções,
5. números de contato, faxes,
6. e outros dados de organizações encontradas.

Uma academia profissional é ótima, mas, infelizmente, nem todos agora têm a oportunidade de treinar nessas academias e clubes especializados. Isso pode ser causado por vários motivos subjetivos. Para alguns, esse é o lado financeiro da questão e a falta de recursos para o salão.

Alguém, talvez, viva numa aldeia ou pequena cidade onde, em princípio, não existem tais instituições desportivas. Talvez alguém não tenha tempo suficiente para estudar ou trabalhar. E alguém é simplesmente tímido - “afinal tem muita gente lá e todos vão me olhar com avaliação. Onde eu, um cara tão fraco ou gordo, deveria ir para a academia? ... Existem diferentes razões. E pode haver muito mais deles... Tudo isso não é o principal! O que é mais importante é o que você quer fazer! O papel principal é desempenhado pelo fato de você ter um desejo! E o resto é, como dizem, uma questão de técnica.

Não se desespere. Há sempre uma maneira. E para ficar mais forte, você não precisa ir à academia. É bem possível treinar em casa. Esta seção do site nos ajudará com isso. Aqui você pode encontrar todos os tipos de artigos e materiais sobre:

1. Como começar a musculação,
2. Como aumentar os músculos,
3. Como treinar fora da academia
4. Como treinar em casa,
5. Como criar sua própria mini-academia em casa,
6. Como treinar sem nenhum equipamento ou equipamento, por assim dizer, por puro entusiasmo.
7. Como treinar com uma quantidade limitada de equipamentos esportivos.
8. Como treinar com um mínimo de investimento financeiro,
9. Como combinar e combinar treinos na academia e em casa.
10. Como bombear seu corpo sem o uso de produtos químicos, esteróides anabolizantes e esteróides.
11. …
12. e muito mais.

E lembre-se - não tenha medo de tentar e experimentar - todos nós começamos uma vez e uma vez demos o primeiro passo. E se alguém conseguiu, significa que você também consegue! Boa sorte para você em seu novo hobby! - um hobby que pode mudar seriamente toda a sua vida! Isto é o que desejamos sinceramente para você!

Outro ponto importante: este é um estilo de vida 100% saudável. Você nunca alcançará um resultado positivo se fumar, beber álcool ou, pior ainda, usar drogas ilegais. Portanto, se você tem algum vício, corra rapidamente para algum centro de reabilitação avançado, e só então, encerrado esse assunto, volte para a academia. E com o peso dos vícios prejudiciais, você, infelizmente, não conseguirá nada.