Hogyan kezdjem el a testépítést?

Még egyszer üdvözlettel, kedves olvasóm! Mivel most itt vagy, megtaláltad ezt az oldalt, és azt kérdezed: "Hogyan kezdj hozzá a testépítéshez?" és elolvasod ezeket a sorokat, ez azt jelenti, hogy közülünk való vagy! Az a fajta ember, aki erősebb akar lenni. Azok közül, akik építeni akarják a testüket, tegyék markánsabbá, izmosabbá, szexibbé. Azok közül, akik erősebbek akarnak lenni, szeretnének szépnek lenni ruhában és anélkül...

Te egy vagy közülünk, és ez nagyszerű! Van egy vágyad, ami azt jelenti, hogy már csak egy megfelelő edzőtermet vagy fitneszklubot kell keresned.

Valójában mi sem egyszerűbb itt – most az internet tele van információs oldalakkal, amelyek készen állnak a segítségére bármilyen keresési erőfeszítésben. Csak ki kell választania a régiót a keresési kártyán, és a „szervezet” oszlopban jeleznie kell: „fitnesz klub” vagy „tornaterem”, és válaszul megkapja a településen elérhető hintaszékek teljes listáját. Az ilyen online információs források gyakran a térkép egy pontján kívül a következőkről is tájékoztatnak:

1. nyitvatartási idő,
2. előfizetési költség,
3. az összes nyújtott szolgáltatás köre,
4. kedvezmények és promóciók,
5. telefonszámok, faxok,
6. és a talált szervezetek egyéb adatai.

Egy profi edzőterem nagyszerű, de sajnos ma már nem mindenkinek van lehetősége ilyen speciális edzőtermekben és klubokban edzeni. Ezt különböző szubjektív okok okozhatják. Egyesek számára ez a kérdés pénzügyi oldala, és a csarnok pénzhiánya.

Valaki talán falun vagy kisvárosban él, ahol elvileg nincsenek ilyen sportintézmények. Lehet, hogy valakinek nincs elég ideje tanulni vagy dolgozni. És valaki egyszerűen félénk - „végül is sok ember van ott, és mindenki értékelően fog rám nézni. Hova menjek én, egy ilyen gyenge vagy kövér srác edzőterembe?” ... Különböző okai vannak. És lehet, hogy sokkal többen vannak... Nem ez a lényeg! Az a fontos, hogy mit akarsz csinálni! Az elsődleges szerepet az tölti be, hogy van vágyad! A többi pedig, ahogy mondani szokás, technika kérdése.

Ne ess kétségbe. Mindig van egy módja. És ahhoz, hogy erősebb legyél, nem kell edzőterembe járnod. Otthon is nagyon lehet edzeni. Az oldal ezen része ebben segít nekünk. Itt mindenféle cikket és anyagot találhat az alábbiakról:

1. Hogyan kezdjem el a testépítést,
2. Hogyan pumpáljuk fel az izmokat,
3. Hogyan edz az edzőteremen kívül
4. Hogyan edz otthon,
5. Hogyan készíts saját otthoni mini edzőtermet,
6. Hogyan lehet edzeni minden felszerelés vagy felszerelés nélkül, úgymond puszta lelkesedéssel.
7. Hogyan edz korlátozott mennyiségű sporteszközzel.
8. Hogyan edz minimális pénzügyi befektetéssel,
9. Hogyan lehet kombinálni és kombinálni az edzést az edzőteremben és otthon.
10. Hogyan pumpálja fel testét vegyszerek, anabolikus szerek és szteroidok használata nélkül.
11. …
12. és még sok más.

És ne feledje – ne féljen kísérletezni és kísérletezni – mindannyian egyszer kezdtük, és egyszer megtettük az első lépést. És ha valakinek sikerült, az azt jelenti, hogy neked is sikerül! Sok sikert az új hobbidhoz! - egy hobbi, ami komolyan megváltoztathatja az egész életedet! Ezt kívánjuk őszintén Neked!

Egy másik fontos szempont: ez egy 100%-ban egészséges életmód. Soha nem ér el pozitív eredményt, ha dohányzik, alkoholt fogyaszt, vagy ami még rosszabb, illegális drogokat fogyaszt. Ezért, ha bármilyen függősége van, gyorsan menjen el valamelyik fejlett rehabilitációs központba, és csak ezután, miután lezárta ezt a kérdést, térjen vissza az edzőterembe. És a káros szenvedélyek terhével, sajnos, semmit sem fog elérni.