Massaggi antirughe e maschere viso

Il modo più efficace per combattere i cambiamenti facciali legati all'età è il massaggio. Le rughe appaiono in modo diverso per ogni persona.

Dipende dal tipo di pelle, dalle espressioni facciali, dalla genetica, dallo stress, ecc.

Cosmetologi e massaggiatori consigliano di iniziare il massaggio alle prime rughe, a circa 25-30 anni. Con un approccio tempestivo, questa procedura sarà davvero efficace e darà buoni risultati.

Preparazione del viso

Prima della procedura, preparare la pelle del viso e delle mani del massaggiatore. È importante capire che le mani sono lo strumento principale per il massaggio viso antirughe, quindi devi fare quanto segue in anticipo:

1. Rimuovi tutti i gioielli.
2. Ottieni una manicure che non causi disagi al cliente o a te durante l'automassaggio.
3. Disinfezione con mezzi speciali.
4. Preriscalda i palmi delle mani se le tue mani sono troppo fredde.

Per il massaggio utilizzare creme cosmetiche aggiuntive o oli vegetali — oliva, semi di lino, olio di germe di grano, noccioli di pesca, ecc. Durante la prima procedura è meglio utilizzare una crema ipoallergenica per non provocare una reazione cutanea negativa.

Per la pelle grassa si consiglia di aggiungere alla crema qualche goccia di succo di limone.. Puoi anche usare del borotalco a base di talco.

Prima del massaggio è necessario rimuovere il trucco dal viso: rimuovere tutti i cosmetici decorativi, pulire i pori dallo sporco e dalla polvere. Successivamente, il viso viene riscaldato, lavato con acqua calda, viene applicato un decotto di erbe medicinali o viene applicato un asciugamano caldo e umido. Non è possibile vaporizzare la pelle per un lungo periodo per evitare ustioni.

L'ultima fase della preparazione - idratazione della pelle significa. L'olio viene utilizzato per la pelle secca e una crema speciale viene utilizzata per la pelle grassa. Il prodotto si lascia sul viso per 10 - 15 minuti. Quindi inizia la procedura.

Massaggio a casa

Per l'automassaggio domiciliare, si consiglia di seguire diverse regole importanti:

1. Non esercitare troppa pressione sulla pelle né allungarla.
2. Le mani dovrebbero muoversi agevolmente, accarezzando il viso e il collo.

Per l'automassaggio vengono utilizzate le seguenti tecniche professionali:

1. Applicazioni - premendo su aree della pelle utilizzando l'intero palmo o la punta delle dita. Questa tecnica aiuta a rassodare l'ovale del viso e a ripristinare l'antica elasticità della pelle.
2. Accarezzare. Fallo con i palmi o le dita. Efficace per eliminare rapidamente le tossine e accelerare la circolazione sanguigna.
3. 
   
   
   
   Formicolio. Questa tecnica viene utilizzata per combattere le rughe profonde. La pelle viene pizzicata solo lungo le linee di massaggio.
4. Triturazione. Fai movimenti circolari con la punta delle dita. Questa tecnica aiuta ad alleviare il gonfiore, accelera la circolazione sanguigna e riduce i depositi di grasso.
5. Impastare la pelle. Utilizzare 2-3 dita per la procedura. Durante il processo, i muscoli vengono afferrati, mentre vengono applicati una leggera pressione e uno sfregamento. Questo esercizio aiuta a ripristinare l'elasticità della pelle e allo stesso tempo ad eliminare la tensione in eccesso.
6. Applausi. Il leggero tocco stabilizza il funzionamento delle ghiandole. Innanzitutto, vengono eseguiti colpi leggeri con i polpastrelli delle dita e la tecnica viene completata con i palmi delle mani.

Per la pelle sensibile vengono utilizzate solo tecniche delicate: carezze, applicazione, cotone leggero. È meglio abbandonare metodi di influenza ruvidi (pizzicare, sfregare, impastare).

Tecnica di massaggio classica

Questa opzione è una buona prevenzione delle prime manifestazioni dell'invecchiamento. La regola di base è i movimenti vengono eseguiti lungo le linee di massaggio. Coincidono con i luoghi di deflusso della linfa. Una manipolazione errata può peggiorare le condizioni della pelle e le rughe diventeranno ancora più evidenti e profonde.

Il massaggio classico utilizza tecniche delicate: sfregamento, carezze e colpetti leggeri.

La procedura ha inizio dal centro della fronte. I muscoli in questo luogo devono essere rilassati il ​​​​più possibile. Strofina la fronte dal ponte del naso alle tempie, terminando nella zona di crescita dei peli. Per le rughe profonde, la procedura è completata dall'impasto.

Quindi massaggiare la zona intorno agli occhi. È importante ricordare che i movimenti sulla palpebra iniziano sempre vicino al ponte del naso e sono diretti verso l'angolo esterno dell'occhio. Ma sotto gli occhi è il contrario. Dal bordo esterno a quello interno. Questa è una parte molto delicata del viso, quindi tutti i movimenti vengono eseguiti in modo fluido, lento, tenendo conto del tipo di pelle. La palpebra superiore può essere sbattuta leggermente con la punta delle dita, sulla palpebra inferiore vengono applicati solo leggeri movimenti di scorrimento.

Il naso viene massaggiato partendo dalle ali e procedendo gradualmente verso l'alto. E le guance vengono massaggiate delicatamente, evitando di stirare la pelle. La procedura viene eseguita con tre dita: dall'angolo della bocca alle guance, dalle labbra alle tempie.

Il mento può essere accarezzato e strofinato. Massaggiando questa parte si previene il doppio mento e si rassodano i contorni del viso.

Sfortunatamente, le donne spesso terminano il massaggio del viso sul mento, dimenticandosi del collo. È importante dedicare tempo alla zona del décolleté, utilizzando movimenti dal basso verso il mento. Dopotutto, è lei la prima a rivelare l’età di una donna.

Massaggio per rughe pronunciate

Per gravi manifestazioni legate all'età, si consiglia di utilizzare manipolazioni intensive. Particolare attenzione viene posta alla piega nasolabiale, esercitando pressioni o leggeri pizzicamenti.

Le rughe verticali sulla fronte vengono rimosse premendo e accarezzando dal centro della fronte alle tempie.

Il pizzicamento attivo viene spesso utilizzato per le rughe profonde come tecnica efficace.

Massaggio facciale giapponese

Il massaggio Shiatsu ci è arrivato dal Giappone. È importante rilassarsi completamente prima della procedura. Fallo meglio la mattina presto o la sera prima di andare a letto.

Anche il viso deve essere prima preparato - rimuovere cosmetici decorativi e polvere, scaldare con un asciugamano caldo. Esegui i seguenti esercizi:

1. 
   
   
   
   Usa la punta delle dita per premere sugli angoli interni degli occhi. Gli esercizi vengono eseguiti per 4-5 secondi. Un esercizio viene ripetuto tre volte.
2. Ci sono punti di agopuntura sulle tempie. Quando si preme su questi punti, si avverte un leggero dolore. Devono essere massaggiati con movimenti circolari usando la punta delle dita.
3. Usa il palmo della mano per accarezzare il collo dal centro in alto. Questo esercizio viene eseguito 10 volte.
4. Esercizio per le labbra. Usa la punta delle dita per accarezzare le labbra dal centro agli angoli della bocca. Il punto sopra il labbro superiore viene utilizzato per rimuovere le rughe della borsa.
5. La fronte viene accarezzata otto volte con le dita di entrambe le mani. Muoviti nella direzione delle sopracciglia verso l'alto e lateralmente verso le tempie dalla fronte.

Digitopressione per le rughe

Alcune tecniche ci sono arrivate dal Tibet, dall'India, dal Giappone, dalla Corea o dalla Cina. Prevenzione dell'invecchiamento - impatto sui punti biologicamente attivi (BAP). Ogni singola tecnica indica il proprio numero di questi punti, ma l'essenza della procedura è la stessa.

Regole di base della digitopressione:

1. La procedura viene eseguita solo con mani calde e preriscaldate.
2. Una pressione sul BAP non dura più di 7 secondi e sul collo non più di 4 secondi.
3. Lo strumento principale di lavoro è il polpastrello del pollice. Alcuni maestri usano anche il medio e l'indice.

Fasi del procedimento

1. Tutti i muscoli facciali si tendono e poi si rilassano con la forza di volontà. La testa è girata a destra, poi a sinistra. Allo stesso tempo pronuncia il suono “a”. Questo esercizio aiuta ad alleviare la tensione muscolare.
2. Apri leggermente la bocca e arriccia le labbra in un tubo. Successivamente, cercano di aprire bene la bocca, mantenendo in buona forma i muscoli della cavità orale.
3. 
   
   
   
   Inizia a massaggiare la fronte con un movimento circolare, aumentando gradualmente la pressione quando premi sulla pelle. È importante assicurarsi che la pelle non si contragga.
4. Cerca i punti nella zona degli zigomi, massaggia con leggeri movimenti circolari utilizzando la punta delle dita.
5. La testa viene gettata all'indietro, mentre si solleva il mento. La mascella inferiore viene tirata in avanti, tendendo i muscoli. Dopo pochi secondi ritornano nella posizione originale.
6. Copri le orecchie con i palmi delle mani e mantieni questa posizione per 3-5 secondi.
7. Termina il massaggio con un esercizio per rilassare tutti i muscoli facciali.

Massaggio facciale cinese

La procedura viene eseguita utilizzando olio o crema. Non dovresti fare esercizi subito dopo aver mangiato, è meglio farlo 2 ore dopo aver mangiato.

Massaggio cinese:

1. Le spalle sono divaricate e rilassate.
2. La schiena è raddrizzata.
3. Si strofina i palmi delle mani, riscaldandoli.
4. Ruota i bulbi oculari verso l'alto, lateralmente, verso il basso. La direzione del movimento è oraria e poi antioraria.
5. Chiudi e apri gli occhi uno per uno.
6. Premere leggermente le orbite con la punta delle dita.
7. Accarezzano le ali del naso, quindi strofinano il ponte del naso.
8. Massaggia le orecchie, concentrandoti soprattutto sui lobi.
9. Le dita allargate ai lati, corrono sul cuoio capelluto dove crescono i capelli.

Massaggiatori viso

Una procedura efficace viene eseguita non solo con le mani, ma anche con attrezzature speciali. Nei negozi puoi trovare diversi tipi di massaggiatori. Differiscono l'uno dall'altro per il modo in cui funzionano, il prezzo e l'attrezzatura.

Principali tipologie di massaggiatori:

1. 
   
   
   
   Giada: un dispositivo portatile composto da 2 rulli di giada.
2. Il rullo è un dispositivo semplice composto da diversi rulli di diversa consistenza. Si passano sul viso, esercitando una leggera pressione sulla pelle.
3. Un massaggiatore ad ultrasuoni colpisce la pelle con vibrazioni sonore, migliora la circolazione sanguigna e il tono.
4. Il miostimolatore è l'ultimo dispositivo che assomiglia alle cuffie. Si posiziona sul viso e, una volta acceso, gli impulsi elettrici passano attraverso la pelle, influenzando la contrazione muscolare, la circolazione sanguigna e la nutrizione.
5. Un massaggiatore elettrico applica corrente elettrica al viso, stimolando la contrazione e il tono muscolare.

Quando non massaggiare il viso

Gli esperti sconsigliano di eseguire la procedura nelle seguenti condizioni:

1. Malattie della pelle (dermatite allergica, acne, acne, eczema, ecc.).
2. Processi infiammatori sulla pelle (ferite, tagli, colpi).
3. Presenza di formazioni (ulcere, papillomi, verruche, nei).
4. La pelle è sottile e i vasi sono vicini alla superficie.
5. Scottature solari, allergie al sole o al gelo, desquamazione causata dal vento.

In caso di controindicazioni, i cosmetologi consigliano di eseguire un trattamento della pelle o di scegliere un'altra procedura per combattere i segni dell'invecchiamento.

Il massaggio antirughe è una terapia e prevenzione molto utile. Non ha solo un effetto cosmetico, ma anche curativo. Utile sia per le ragazze giovani come prevenzione e cura, sia per le donne mature, aiuta a sembrare più giovani e fresche.

Il massaggio facciale antirughe è un'alternativa efficace, sicura ed economica alla chirurgia plastica e alle iniezioni di “ringiovanimento”. Le recensioni positive sono vere e qual è la tecnica di massaggio viso antirughe più efficace? Te lo dirà questo articolo.

Ciao a tutti! Svetlana Morozova è con te. Oggi parleremo del massaggio viso ringiovanente. Su cosa si basa il suo effetto, quali tipi esistono, come massaggiare correttamente a casa da soli, quali regole devono essere seguite: continua a leggere per questo e molto altro ancora.

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Argomenti dei prossimi webinar:

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4. Come smettere di visitare i ginecologi, dare alla luce un bambino sano e non invecchiare a 40 anni?

Massaggio viso antirughe: il segreto del successo

I cambiamenti legati all’età possono essere affrontati in diversi modi. Alcune persone preferiscono mascherarli solo visivamente con iniezioni, mentre altri decidono di andare sotto i ferri del chirurgo. E la maggior parte sceglie un modo più difficile, ma affidabile e sicuro: colpisce la causa stessa delle rughe e del rilassamento dei muscoli facciali.

Quest’ultimo è proprio ciò a cui si riferisce il massaggio. Come funziona:

1. Riscalda la pelle, provoca un afflusso di sangue e ossigeno.
2. Migliora l'effetto dei prodotti per la cura esterna: le sostanze benefiche da essi contenute vengono assorbite più velocemente e più in profondità nella pelle preparata.
3. Serve come una sorta di “riscaldamento” prima della ginnastica antietà per il viso.
4. Coinvolge le fibre nervose e ne ripristina la conduttività: le zone spasmodiche si rilassano e le zone indebolite tornano in azione.
5. Migliora il deflusso dei rifiuti e delle tossine dalla pelle.
6. Stimola la produzione di collagene ed elastina, la cui carenza provoca l'invecchiamento della pelle.

Il massaggio funziona meglio in combinazione con ginnastica speciale e maschere antietà. Tutto questo può essere fatto indipendentemente a casa o in salone, a seconda del budget.

Quali effetti dovresti aspettarti da un massaggio facciale corretto e regolare:

1. Pelle tesa ed elastica;
2. Rilassare gli spasmi e levigare le rughe;
3. Carnagione liscia e fresca;
4. Riduzione del gonfiore e del gonfiore;
5. Eliminazione delle palpebre gonfie, dei cerchi sotto gli occhi;
6. Ripristinare l'untuosità della pelle;
7. Restringimento dei pori, eliminazione di punti neri e brufoli.

Pertanto, il massaggio è una tecnica efficace sia per il ringiovanimento che per donare al viso un aspetto fresco e sano.

Tipi di massaggio viso per le rughe

1.Classico

Un'opzione di massaggio di base che non richiede abilità speciali. Prendi un olio cosmetico e usa la punta delle dita per accarezzare, strofinare e picchiettare la pelle lungo le linee di massaggio.

Ecco alcune tecniche:

1. Accarezza leggermente il viso dalla linea mediana alle orecchie: mento, guance, fronte.
2. Usa la punta delle dita per toccare tutto il viso.
3. Utilizzando movimenti circolari con leggera pressione, massaggiare la linea degli zigomi, passando dalle pieghe naso-labiali all'orecchio.
4. Posiziona la punta degli indici sull'area tra le sopracciglia. Usando movimenti vibranti appuntiti, muovi le dita verso le tempie lungo il bordo superiore delle sopracciglia.
5. Picchiettare leggermente la linea sotto la palpebra inferiore con i dischetti, muovendosi dal naso verso le tempie.

Aiuta ad alleviare la tensione, a "riscaldarsi" prima degli esercizi facciali o dell'applicazione di una maschera e ad attenuare leggermente le rughe.

2.Massaggio Shiatsu giapponese

Questa è una tecnica più complessa: è necessario applicare una pressione precisa su determinate aree del viso. Per ogni zona è previsto un massimo di 3 minuti durante i quali si alternano pressioni e pause. Queste fasi sono uguali e durano 5 secondi.

Ogni lato del viso viene lavorato separatamente. I punti di pressione sono collegati tra loro da leggere linee spezzate, oppure queste linee vanno oltre la linea del viso: ecco come viene visualizzata la tensione. La pressione è piuttosto forte, quindi per non causare danni è necessario conoscere esattamente il diagramma dei punti biologicamente attivi.

Con l'aiuto dello Shiatsu, puoi appianare in modo significativo le rughe sulla fronte, eliminare le pieghe delle sopracciglia e le rughe nasolabiali e rassodare le aree intorno agli occhi e alla bocca.

Se vuoi farlo da solo a casa, dovresti assolutamente guardare video lezioni educative sul massaggio giapponese per le rughe o corsi di perfezionamento da specialisti.

3.Massaggio giapponese Asahi

"Asahi" si traduce letteralmente dal giapponese come "massaggio per le rughe", quindi il nome è indicativo. Questo metodo è ancora più acrobatico. Qui c'è un effetto intenso sui muscoli profondi e sul tessuto connettivo. Pertanto, ancora una volta, sono necessarie competenze speciali. È meglio fare questo massaggio in un salone. Se vuoi fare l'automassaggio, studia a fondo la tecnica e, all'inizio, non applicare la pressione necessaria.

Per esempio:

1. Premi saldamente le dita al centro della fronte, tieni premuto per 3 secondi e premile sulle tempie e da lì perpendicolarmente verso il basso.
2. Premi i pugni ai lati della fronte sopra le sopracciglia, i pollici distesi e rivolti verso il basso. Usando i polpastrelli dei pollici, premere sull'area vicino al naso al confine con la palpebra inferiore ed esercitare pressione sulle tempie, mantenere la posizione per 3 secondi. Quindi ripeti lo stesso con la palpebra superiore, facendo scorrere i pollici lungo il bordo inferiore delle sopracciglia.
3. Le labbra sono compresse. Posiziona gli indici nelle cavità ai lati delle narici e i pollici 1 cm sotto gli angoli della bocca. Premi, tieni premuto per 3 secondi, premi le dita sugli angoli delle labbra, tieni premuto ancora per 3 secondi, sposta indietro le dita.

La pelle deve essere ben lubrificata con olio o crema.

4.Massaggio cinese antirughe

Qui la tecnica è simile allo Shiatsu: vengono riscaldati anche i punti attivi. Questo massaggio allevia gli spasmi muscolari, aiuta a ringiovanire: leviga le rughe e le pieghe del viso, allevia lo stress e allevia mal di testa e mal di denti. Inoltre, allenare determinate aree stimola la produzione di elastina e glicogeno.

Movimenti base del massaggio cinese:

1. Copriti il ​​viso con i palmi delle mani. Muoviamo gli occhi sotto i palmi su e giù, a sinistra e a destra, e li ruotiamo. Sbattiamo le palpebre velocemente e velocemente, a volte contemporaneamente, a volte alternativamente.
2. Posiziona gli indici su entrambi i lati lungo la partizione e riscaldala per 5 secondi. Quindi strofiniamo la partizione dal basso verso l'alto utilizzando i cuscinetti con un movimento circolare.
3. Ci diamo una pacca sulle guance con i palmi delle mani. Eseguiamo 10 battiti di mani, al 5o battito l'intensità aumenta e poi diminuisce di nuovo.
4. Copri le orecchie con i palmi delle mani e riscalda per 5 secondi. Quindi, con il medio, ci spostiamo puntualmente dal trago ai lobi, massaggiandoli con un movimento circolare.
5. Copri il labbro inferiore con il labbro superiore, muovi il mento in avanti e leggermente verso l'alto. Posiziona il pollice nell'incavo sotto il mento e massaggialo. Ora usa il dorso delle dita per spostarti leggermente dal collo al mento.

Condizione importante: le mani devono essere calde. Pertanto, riscaldali: strofina accuratamente i palmi delle mani.

5.Massaggio con cucchiai

Una delle tecniche più semplici per l'automassaggio domiciliare. Vengono preparati cucchiai di diverse dimensioni, bicchieri con acqua calda e fredda (decotti alle erbe). Il dorso del cucchiaio viene lubrificato con crema, quindi viene leggermente premuto sulla pelle e fatto passare lungo le linee di massaggio. Cambiare alternativamente la dimensione dei cucchiai, scaldarli e raffreddarli nel liquido.

Massaggio ringiovanente nelle cliniche di cosmetologia

Quale massaggio viso antirughe offrono i cosmetologi:

1. Classico. Tutto come sopra descritto, più l'uso di oli e cosmetici speciali antietà durante il massaggio.
2. Orientale: tailandese, giapponese, cinese. Tali tecniche sono consigliate non solo per il ringiovanimento, ma anche se è necessario alleviare lo stress, pulire la pelle dai punti neri, alleviare il gonfiore o correggere le conseguenze di un intervento di chirurgia plastica infruttuosa.
3. Scultoreo. È già prescritto per cambiamenti pronunciati legati all'età dopo i 50 anni, al fine di rassodare i tessuti facciali cadenti e rendere l'ovale più chiaro.
4. Massaggio elettrico hardware. Sia le scariche luminose (galvanizzazione) che l'introduzione di agenti anti-invecchiamento (elettroiontoforesi).
5. Drenaggio linfatico. Viene effettuato lungo il flusso linfatico per eliminare le tossine, alleviare il gonfiore e curare l'acne.

In quali casi il massaggio è controindicato:

1. Ferite della pelle;
2. Herpes;
3. Malattie infettive (influenza, mal di gola, ecc.);
4. Ulcere estese;
5. La presenza di grandi nei o verruche sul viso;
6. Se la pelle è molto grassa, prestare attenzione: il massaggio aumenta la secrezione di sebo.

Prima della sessione di massaggio, è necessario pulire a fondo la pelle, quindi eseguire esercizi per il viso e applicare una maschera ringiovanente. Alcuni saloni offrono servizi simili oltre ai massaggi.

Il massaggio facciale contro le rughe dà l'effetto migliore se combinato con esercizi speciali.

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Dopo aver studiato quali stili di massaggio esistono e acquisito familiarità con le regole per la loro attuazione, puoi iniziare a praticare autonomamente il ringiovanimento.

Fasi dell'esecuzione di un massaggio facciale per le rughe

Imparare a fare quasi tutti i massaggi facciali per le rughe a casa e farlo da soli è abbastanza semplice. Per fare ciò, è sufficiente padroneggiare correttamente una delle tecniche di massaggio.

Dopo aver scelto lo stile della procedura, è necessario familiarizzare attentamente con la tecnica della sua esecuzione. Durante il processo, seguire importanti raccomandazioni:

1. Preparare la pelle: rimuovere il trucco, raccogliere i capelli in una crocchia;
2. Lavarsi le mani;
3. Applicare olio o crema;
4. Per la manipolazione è preferibile l'utilizzo dei polpastrelli (a meno che la tecnica non suggerisca diversamente);
5. Tutti i movimenti dovrebbero essere morbidi e fluidi;
6. Sii delicato nella zona degli occhi;
7. Eseguire i movimenti rigorosamente secondo lo schema delle linee per il massaggio facciale;
8. Inizia e termina con tecniche di carezza.

Quali tecniche si possono utilizzare a casa per rassodare l'ovale del viso?

A casa è possibile utilizzare quasi tutte le tecniche di massaggio, ad eccezione di quelle che utilizzano strumenti speciali: pietre, dispositivi a vuoto e a rulli. Ma anche loro sono liberamente acquistabili. I più facili da imparare ed eseguire sono: massaggio al miele, massaggio facciale, metodo del cucchiaio e del pizzicotto. Se usati regolarmente, forniscono un eccellente effetto ringiovanente e rinforzante.

Cosa usare per il massaggio del viso

Il massaggio al viso è una procedura delicata. Perché la pelle del viso è altamente sensibile. È più sottile che in altre parti del corpo. Pertanto, quando si eseguono i movimenti, è necessario utilizzare olio o crema da massaggio per il viso. Ciò eviterà arrossamenti e irritazioni e impedirà anche uno stiramento inutile.

Fase del massaggio classico viso e collo

1. Applicare l'olio sulla pelle con movimenti morbidi;
2. Dalle ali del naso alle orecchie massaggiare le guance con movimenti a spirale;
3. Utilizzando leggeri tocchi, massaggiare le palpebre dal bordo esterno verso l'interno lungo il bordo inferiore e poi dal bordo interno verso l'esterno lungo la palpebra superiore;
4. Usando movimenti a spirale, rilassiamo la fronte nella direzione dalle sopracciglia ai capelli;
5. Usando movimenti di sfregamento, massaggiare il contorno delle labbra e della mascella inferiore.

Fase di levigatura delle rughe naso-labiali

Massaggia la narice e l'inizio della piega nasolabiale vicino al naso con due dita medie di ciascuna mano, ruotandole ciascuna nella propria direzione come una figura otto.

Stringere alternativamente il lato del naso per 30 secondi, quindi allungarlo, rilassando così il muscolo che solleva la pelle, creando il nasolabiale.

Foto tratta dal libro di N.B. Osminina “Il mondo del volto e i suoi segreti”

Stadio di eliminazione delle zampe di gallina

La pelle della zona degli occhi è delicata, sottile e sensibile. È quasi privo di strati grassi e idrolipidici. Pertanto, i primi segni dell'invecchiamento compaiono prima qui. Per ridurli, eseguiamo un massaggio al viso di questa zona:

1. Chiudi forte gli occhi per qualche secondo;
2. muovere il bulbo oculare a sinistra e a destra senza cambiare la posizione della testa;
3. ruotare intensamente gli occhi in senso orario per circa un minuto, poi nella direzione opposta;
4. disegna una figura otto con le palpebre, muovi gli occhi alternativamente in diverse direzioni: destra, su, sinistra, giù, sinistra, su, destra, giù;
5. massaggiare con la punta delle dita gli angoli esterni ed interni degli occhi, quindi i punti all'estremità e all'inizio dell'arcata sopracciliare;
6. massaggiare l'intero sopracciglio con un forte movimento pressante con la falange dell'indice dall'interno verso l'esterno in un colpo solo;
7. alza le sopracciglia in alto, mentre cerchi di chiudere gli occhi.

Fase di lifting

Quando la struttura muscolare del viso perde il suo tono normale, la pelle inizia a piegarsi e ad abbassarsi sul muscolo spasmato. Visivamente, ciò porta all'abbassamento e allo spostamento dell'ovale del viso. Per ripristinare la compattezza e l'elasticità dei contorni, è necessario eseguire le seguenti tecniche di massaggio per rassodare l'ovale:

1. Utilizzando il medio e l'indice, massaggiare con movimenti di pressione fluidi dal naso alle tempie (in Fig. 12, 13, 14, 15);
2. Usando il mignolo di entrambe le mani, traccia delicatamente dei tratti lungo le linee del naso (in Fig. 10, 11);
3. Alza la testa e usa la tecnica vibrante per attivare le linee 20-23;
4. Usa il medio e l'anulare per massaggiare le linee 16-19;
5. Utilizzare tratti delicati per manipolare la zona degli occhi (nella Fig. 4-9).

Linee di sollevamento ovali del viso

Assumi un'espressione insoddisfatta sul viso, stringendo gli angoli della bocca. Massaggia i muscoli tesi sotto gli angoli delle labbra per 30 secondi.

Tratto dal libro di N.B. Osminina “Anatomia dell’invecchiamento del viso”

Tenendo il mento con una mano, usa il bordo dell'indice per premere con decisione con l'altra e muoverti prima in direzione delle orecchie, poi nella direzione opposta.

Tratto dal libro di N.B. Osminina “Anatomia dell’invecchiamento del viso”

Anche il massaggio con coppettazione sottovuoto è molto utile per rassodare l'ovale. Quando si lavora con la coppettazione in un massaggio per rassodare l'ovale del viso, è necessario prestare particolare attenzione all'area del mento, all'arco zigomatico inferiore e alla superficie laterale del collo.

Fase di appianamento delle rughe verticali e orizzontali sulla fronte

Il massaggio è un metodo molto efficace per ridurre e prevenire le rughe della pelle sulla parte frontale. Una delle migliori tecniche è la tecnica del massaggio con il cucchiaio. La pratica regolare di questo esercizio rilassa i muscoli frontali.

1. Preparare un decotto alle erbe in proporzioni uguali di camomilla e calendula. Versare in 2 bicchieri. Raffreddarne uno, scaldare l'altro finché è caldo;
2. Immergere un cucchiaio nel brodo caldo per qualche secondo e muovere la parte posteriore lungo le linee di massaggio della fronte, dal centro verso le tempie, per circa 1 minuto;
3. Quindi abbassare il cucchiaio in un bicchiere freddo e ripetere le manipolazioni;
4. Inoltre, i movimenti a spirale dalle sopracciglia verso l'attaccatura dei capelli rilassano bene i muscoli della fronte, attenuando le rughe.

Per rilassare la fronte aiutano anche il massaggio con il vuoto e l'automassaggio di tutta la testa con la punta delle dita e tirando i capelli.

Fase del massaggio viso profondo

La pratica del massaggio profondo del viso e del collo consente di lavorare su tutti gli strati cutanei e muscolari e di ottenere risultati ringiovanenti duraturi. La tecnica prevede il massaggio facciale pizzicante e modellante, lavorando su ogni muscolo spasmodico e indebolito.

1. Usa le tenaglie per camminare lungo il contorno della mascella inferiore;
2. Lavora i muscoli nella zona delle sopracciglia dall'angolo interno verso l'esterno;
3. Pizzicando leggermente, allunga il ponte del naso;
4. Dall'angolo esterno delle labbra, passare attraverso gli strati sottocutanei dei muscoli fino al lobo dell'orecchio.

In questa fase è bene utilizzare una mappa dei muscoli facciali e un diagramma delle linee di massaggio per rassodare l'ovale.

Fase di sollevamento degli angoli delle labbra

Posiziona il lato dell'indice sopra l'angolo delle labbra e il polpastrello del pollice sotto di esso. Collega lentamente le dita, come se scivolassero sulla pelle.

Foto tratta dal libro di N.B. Osminina “Il mondo del volto e i suoi segreti”

Fase finale

Qualsiasi procedura di massaggio dovrebbe terminare con rilassamento e colpi leggeri. Questo lenisce la pelle delicata e attiva il processo di rigenerazione.

Successivamente, puoi applicare una lozione tonica o pulire il viso con infusi di erbe. Nutrienti e microelementi, grazie alla pratica del massaggio, satureranno completamente le cellule della pelle.

Anche le maschere lifting a base di argilla o alghe marine saranno una buona aggiunta. Ciò rafforzerà e consoliderà il risultato ottenuto.

Inoltre, oltre alla pratica del massaggio, si consiglia di eseguire ginnastica per il viso, utilizzare la pratica di applicare nastri sul viso e sottoporsi periodicamente alla stimolazione biomeccanica del viso, utilizzare un mesoscooter per il viso, quindi verrà avviato il processo di ringiovanimento naturale. accelerare notevolmente.

Video tutorial per l'automassaggio del viso

I massaggi facciali per le rughe possono essere eseguiti in un'ampia varietà di modi. Ecco, ad esempio, una video lezione sulla tecnica dell'automassaggio del viso dell'autore della guru del massaggio Elena Zemskova: